儿童医院手术室净化工程评估报告

儿童医院手术室净化工程评估报告 上海市儿童医院手术室净化工程 质量评估报告 监理单位:上海伟建工程咨询有限公司 总监理工程师: 编制日期: 2011 年 5 月 30 日 上海伟建工程咨询有限公司 一、 工程概况: 1. 建设单位:上海市儿童医院 2. 设计单位:上海美和医疗工程有限公司设计部。 3. 总包单位:上海美和医疗工程有限公司 4. 监理单位:上海伟建工程咨询有限公司 5. 本单位工程位于上海市北京西路1400号，上海市儿童医院住院楼二层。 6. 建筑面积约560平方米。 二、 评估依据:评估依据: 1. 设计图纸、变更设计文件及图纸会审纪要 2. 工程施工中积累的各种资料 3. 建筑安装工程相关的质量检验评定标准 《建筑工程施工质量验收统一标准》GB50300-2001 GB50333-2002 《医院洁净手术部建筑技术规范》 《洁净室施工及验收规范》JGJ71-90 《砌体工程施工质量验收规范》GB50203-2002 《建筑装饰装修工程施工质量验收规范》GB50210-2001 《建筑给排水及采暖工程施工质量验收规范》GB50242-2002 《建筑电气安装工程施工质量验收规范》GB50303-2002 《通风与空调工程施工质量验收规范》GB50243-2002 《工业金属管道工程施工及验收规范》GB50235-97 4(工程建设强制性标准 三、 工程施工和监理工作情况 1(坚持“质量第一”的原则，抓好工程质量控制 1.1 质量管理方式 1) 坚持预防为主，重点进行质量事前控制。在施工过程中，建设、 监理、施工三方始终把抓好工程质量作为工程管理的主要工作， 项目监理组对此建立了一系列规范化的报验制度,其次抓好施工过 第 2 页 共 19 页 上海伟建工程咨询有限公司 程中的隐蔽工程验收和重点部位、重点工序的跟班旁站监理，使工程质量始终处于受控状态,对不符合施工规范要求和质量标准的分项工序及时提出整改意见，督促施工单位落实整改。施工单位能较好地完善质量保证体系，有计划地组织施工，加强质量意识，在自检的基础上，进行工序质量的互检和质量验收把关，把质量问题和缺陷解决在施工过程中。在建设单位的积极支持，监理单位的认真监督下，总体施工质量达到国家验收标准要求。 1.2 工程质量监理程序: 1) 建筑材料质量认定程序 重新采购材料 建筑材料进场(附合格证、质保书) 监理旁站监督，施工随机取样 试样监护送测试站 按规定双倍复试 不合格材料 监理工程师审核试验报告 同意使用 2) 隐蔽工程验收流程 第 3 页 共 19 页 上海伟建工程咨询有限公司 隐蔽工程完工后 施工单位自检 施工单位整改 填写隐蔽工程报验单 监理工程师验收 监理签署认可 1.3 主要施工材料质量管理 1) 监理人员首先按照有关规定对进场施工材料实行检验，对进场的 主要材料要求施工单位提前申报，提供出质量证明书、合格证、质保书 等质保资料，并进行见证取样测试，对不符合国家质量标准或检测不合 格的材料坚决停止使用，限期清退出场，避免了不合格材料使用， 消除工程质量隐患。确保原材料符合设计及规范要求、使工程质 量得到有效保证。 2) 注重安全管理，搞好文明施工 搞好安全生产、文明施工是施工得以顺利进行的前提和保证，施工 中始终把安全管理作为头等大事来抓。因此做好安全防范技术措施，消 除安全隐患，确保施工期间不发生重大人身安全事故和火灾事故，做好 安全生产的教育和培训工作，教育施工人员不要违反。同时， 督促施工单位强化安全生产的管理力度，完善安全生产管理体系,确保施 工安全有序地进行。 四、工程所含子分部、分项、检验批数情况: 第 4 页 共 19 页 上海伟建工程咨询有限公司 序号 分部工程名称 子分部工数 分项工程数 检验批数 1 装饰装修分部工程 3 4 4 2 建筑给排水分部工程 5 7 7 3 建筑电气分部工程 3 8 8 4 通风与空调分部工程 2 11 11 五、分项工程施工和质量情况 1(装饰装修分部工程 (1) 地面 a. 手术室采用洁福PVC塑胶地板，洁净走廊等采用LG PVC塑胶地板， 经检查卷材与自流坪粘结牢固,焊缝顺直，施工质量符合设计及规范 要求，表面平整洁净。 b. 污洗间、淋浴间、卫生间墙地面均采用“亚细亚”300*450釉面砖铺设， 其材料、品种、质量符合要求。粘结牢固，无空鼓、起壳现象。色 泽和接缝基本点一致，周边顺直，板块无裂缝、掉角及缺楞现象? (2) 门 a. 手术室和洁净走廊采用医用气密自动门，其主控项目符合 GB50210-2001中5.5.2至5.5.6条款内容，一般项目符合 GB50210-2001中5.5.8至5.5.10条款内容。开启方向、安装位置及 防腐处理均符合设计要求。 (3) 墙体、吊顶 a. 手术室、洁净走廊的墙体和吊顶均采用岩棉彩钢夹芯板,污洗间、卫 生间吊顶采用500×500的铝合金扣板，吊筋龙骨安装位置正确，连 接牢固，无松动，罩面板安装牢固，基本无翘曲、折裂、变形和缺 损，主控项目符合GB50210-2001中6.2.2、6.2.5、6.3.2至6.3.6条款 内容。罩面板上的净化灯具、风口、烟感探测器、换气扇等位置合 理、美观，与罩面板接触吻合、严密，表面洁净，无污染，一般项 目符合GB50210-2001中6.2.7至6.2.9条和6.3.7至6.3.11条款内容。 2(建筑给排水分部工程 第 5 页 共 19 页 上海伟建工程咨询有限公司 (1) 室内冷热水系统 a. 本工程室内冷热水管道均采用PPR管热熔连接，管道坡度、正负偏差 未超过设计要求，连接牢固，经强度试压试验,无泄漏。管道支架构 造正确，埋设牢固，排列整齐。主控项目符合GB50242-2002中4.2.2 至4.2.4条款内容，一般项目符合GB50242-2002中4.2.5至4.2.10条 款内容和允许偏差要求。 (2) 室内排水系统 a. 本工程排水管道采用PPR静音塑料排水管。排水管坡度吊架符合设计 要求及施工规范，经通水试验符合设计和施工规范要求。接口紧密， 无渗漏，水平管道纵横弯曲等项目符合施工规范要求。主控项目符合 GB50242-2002中5.2.1至5.2.5条款内容，一般项目符合GB50242-2002 中5.2.6至5.2.15条款内容和允许偏差要求。 (3) 卫生器具安装 a. 卫生器具、洗涤盆等器具的接口与排水管承口的连接处严密可靠。器 具放置平稳，器具洁净，器具与支架接触紧密。器具水平度、垂直度、 坐标、标高等项目小于允许偏差值，排水栓和地漏的安装平整、牢固， 低于排水表面。主控项目符合GB50242-2002中7.2.1至7.3.2条款内 容，一般项目符合GB50242-2002中7.2.4至7.2.6条款内容。 b. 卫生器具给水配件的规格质量符合设计及施工规范要求。位置，进出 口方向正确，连接牢固，严密，启闭灵活，表面洁净。配件标高等允 许偏差项目，绝大部分小于规定值。 c. 卫生器具排水管牢固可靠，排水坡度及排水管径符合设计及施工规 范，支架平整牢固，防腐良好，管道与楼板接合部的防水措施牢固， 经试水试验无渗漏。 (4)消火栓管道系统 a. 消火栓管道均采用镀锌钢管,丝扣连接,消火栓管道安装规范,位置正确, 消防箱位置标高均符合要求,经强度试压无渗漏,主控项目符合 GB50242-2002中4.3.1条款内容,且允许偏差在合格范围内? (5)医用工艺管道系统 第 6 页 共 19 页 上海伟建工程咨询有限公司 a. 氧气铜管、吸引铜管、二氧化碳铜管等均进行了脱脂清洗处理，清洗 后的铜管均符合规范要求，管道经过强度试压无泄漏，工艺管道安装 的标高、坡度符合设计和规范要求，铜管焊接质量符合规范要求，支 架固定牢固，防腐良好。主控项目符合GB50235-97中6.1.3条款内 容，一般项目符合GB50235-97中6.6.4条款内容。 3(建筑电气分部工程 (1)电气照明安装 a. 照明动力配电箱位置正确，部件齐全，箱体开孔合适，切口整齐，零 线经汇流排连接，无绞接现象。箱体油漆完整，接地(零) 截面选 用正确，连接紧密牢固，防腐良好。主控项目符合GB50303-2002中 6.1.1内容，一般项目符合GB50303-2002中6.2.2至6.2.5条款内容， 箱体垂直度等允许偏差项目小于规定值。 b. 电线管采用KBG管和JDG管，紧定连接。盒箱设置正确，固定可靠， 管子进入盒处顺直。主控项目符合GB50303-2002 中14.1.1、14.1.2 和14.1.4条款内容，一般项目符合GB50303-2002中14.2.3至14.2.7 条款内容。 c. 导线穿线后盒箱内导线有适当余量，导线在管内无接头，导线连接牢 固，包扎严密，绝缘良好，未伤芯线，导线基本整齐。支线敷设:连 接紧密牢固，接地(零)线截面选用正确，主控项目符合GB50303-2002 中18.1.4内容，一般项目符合GB50303-2002中18.2.1至18.2.3条款 内容。 d. 本工程照明灯具安装高度低于2.4米，均采用外壳为非金属的灯具。 灯具安装牢固端正，位置正确，灯具及其控制开关工作正常。导线与 灯器具的连接:连接牢固紧密，不伤芯线，防松垫圈等配件齐全。成 排灯具中心线在同一直线。主控项目符合GB50303-2002中19.1.1、 19.1.5和19.1.6条款内容，一般项目符合GB50303-2002中19.2.1至 19.2.2条款内容。 e. 开关、插座、显示面板安装位置正确，安装牢固，接线正确，暗插座 开关面板紧贴墙面，四周无缝隙，开关切断相线，单相三孔插座的接 第 7 页 共 19 页 上海伟建工程咨询有限公司 线，右极接相线，左极接零线，接地线在正上方。主控项目符合 GB50303-2002中2.2 .1.2和2.2.1.5条款内容,一般项目符合 GB50303-2002中2.2.2.和2.2.2.3条款内容? f. 通电试运行24小时无故障。 (2)防雷与接地安装 a. 接地装置利用原建筑基础钢筋，测试点按设计的位置要求进行设置， 接地电阻经测试符合设计要求，主控项目符合GB50303-2002 中 24.1.1、24.1.2和24.1.3条款内容，一般项目符合GB50303-2002中 24.2.1至24.2.3条款内容。 (3) 电缆桥架、托架 a.位置正确,连接可靠,固定牢固,桥架内电缆排列整齐,间距均匀,控制电缆 及其支架、托架和保护管接地(接零)支线敷设连接牢固,接地(接零)线截 面选用正确,主控项目符合GB50303-2002中12.1.1条款内容,一般项目 符合GB50303-2002中12.2.1条款内容。 4(通风与空调分部工程 (1) 送排风及空调风系统: a. 净化风管与配件制作:采用的材料及半成品供应单位资质均进行了报 审，材料及半成品进场同时提供质量保证书，风管系统采用材料:镀 锌钢板δ,0.75，角钢,30×30×3，,45×45×4，<50×50×5，橡塑保 温δ,20，风管制作质量主控项目符合规范GB50243-2002中4.2.1至 4.2.13条款内容，一般项目符合GB50243-2002中4.3.1至4.3.11条款 内容。 b. 净化风管部件与消声器制作:采用上海舒洁净化空调机械有限公司生 产的成品风量调节阀及防火调节阀,风口供应单位资质均进行报审，进 场提供生产许可证及质量保证书、合格证。进场后检查质量主控项目 符合规范GB50243-2002中5.2.1至5.2.8条款内容，一般项目符合 GB50243-2002中5.3.1至5.3.12条款内容。 c. 净化风管系统安装:风管支架、吊架、托架制作，材质规格、间距符 合设计要求，安装牢固、平整，防腐措施符合设计要求。风管系统安 第 8 页 共 19 页 上海伟建工程咨询有限公司 装完成后，按规范要求先进行漏光测试，合格后进行风管保温工序。 风管安装，主控项目符合GB50243-2002中6.2.1至6.2.9条款内容， 一般项目符合GB50243-2002中6.3.1至6.3.12条款内容。 d. 风机、AHU空调机组、风冷热泵机组安装:空调设备选用南京天加 空调设备有限公司的产品，进场提供生产许可证及质量保证书、合格 证及检验报告，安装按设计要求及规范进行。主控项目符合 GB50243-2002中7.2.1至7.2.10有关条款内容，一般项目符合 GB50243-2002中7.3.1至7.3.20 有关条款内容。 e. 净化风管防腐与绝热:在风管系统漏光测试合格后进行，风管采用橡 塑保温，其材质、密度、规格与厚度符合设计要求，质量符合规范要 求，主控项目符合GB50243-2002中10.2.1至10.2.5有关条款内容， 一般项目符合GB50243-2002中10.3.1至10.3.6有关条款内容。 f. 系统调试:风机、空调机组、风冷热泵机组等设备运行时，噪声不宜 超过产品性能说明书的规定值，系统调试主控项目符合GB50243-2002 中11.2.1至11.2.5有关条款内容，一般项目符合GB50243-2002中 11.3.1至11.3.4有关条款内容。 (2) 空调水系统: a. 管道冷热媒水和冷却水系统安装:本工程管道、阀门型号、规格、材 质连接方式、补偿器、阀门安装位置、高度符合设计要求，支吊架型 式、设置位置、间距符合技术要求，在管道安装完毕后按设计要求进 行水压试验以及隐蔽验收。主控项目符合GB50243-2002中9.2.1至 9.2.5有关条款内容，一般项目符合GB50243-2002中9.3.4、9.3.6、9.3.8 和9.3.10有关条款内容和允许偏差项目规定值。 b. 冷凝水系统安装:采用镀锌钢管,保温采用河北华美化工建材有限公司 生产的难燃橡塑保温材料。 c. 空调系统设备安装:AHU空调机组、模块式风冷冷水机组等设备的 型号、规格、技术参数符合设计要求，设备的基础尺寸、位置按照设 计要求设置，安装质量主控项目符合GB50243-2002中9.2.1、9.2.6至 9.2.8有关条款内容，一般项目符合GB50243-2002中9.3.7、9.3.11至 第 9 页 共 19 页 上海伟建工程咨询有限公司 9.2.13有关条款内容。 d. 管道和设备防腐:采用河北华美建材有限公司生产的难燃橡塑保温材 料，其材质、密度、规格与厚度符合设计要求，质量符合要求，主控 项目符合GB50243-2002中10.2.4至10.2.5有关条款内容，一般项目 符合GB50243-2002中10.3.9至10.3.13有关条款内容。 e. 系统调试:由施工方提供专业工艺,净化施工安装单位进行调试, 各种测试仪器.仪表精度合格,系统运行前在回风.送风的吸入口处在无 负荷条件下进行了风量调试。第一次初调,在初调基础上,进行不足之 处整改,再第二次精调风量分配,对测试结果做出详细记录,并出具测试 报告,达到业主方提出的工艺要求?系统调试主控项目符合 GB50243-2002中11.2.1至11.2.5有关条款内容，一般项目符合 GB50243-2002中11.3.1至11.3.4有关条款内容。 通风与空调质量评定表 序号 分部名称 评定结果 评定说明要点 所有分项工程全部符合验收标准，全部合格， 通风与空调 合格 选用材料均符合验收要求，经测试达到规范要 求及生产工艺技术要求。 六.单位工程观感 1(装饰装修分部工程 1) 室内顶棚、墙面:本工程顶棚、墙面均采用岩棉彩钢夹芯板，安装稳定牢 固，无拆裂、翘曲、变形和缺损，观感质量评定:好。 2) 室内地面:本工程地面铺设质量较好，表面平整，面层色泽均匀，表面观 感较好，故室内地坪观感质量综合评定为:好。 5) 门:木工程为医用气密自动门。门的拼缝严密平整，门裁口顺直，观感质 量综合评定:好。 2(给排水分部工程 1) 室内给排水:冷热水采用PPR管,消火栓管为镀锌钢管,接口严密不漏，管 道支架构造正确、横平竖直、排列整齐。污废水管采用PPR静音排水管， 第 10 页 共 19 页 上海伟建工程咨询有限公司 纵横方向弯曲，立管垂直度允许偏差项目均小于规定数值，坡度符合设 计要求，管卡固定牢固，间距符合标准要求，给排水管安装均符合设计 要求及施工规范要求。观感质量评价:好。 2) 医用工艺管道:氧气、吸引铜管等均进行了脱脂处理,铜管焊接质量符合规 范要求,接口刷清漆防腐处理,支架固定牢固,防腐良好?观感质量评定:一 般? 3) 卫生器具、支架、配件等:卫生器具、支架:本工程卫生器具的排出管 与排水管的连接处严密不漏，器具的排水坡度及排水管符合设计要求及 施工规范要求，支架平整牢固，器具放置平稳、器具洁净，器具与支架 接触紧密，器具水平度、垂直度、座标、标高等绝大部份小于允许偏差 值。观感质量评价:好。 4) 检查口、地漏:设置数量符合规定，高度、标高，朝向满足使用功能要求， 封盖严密、无渗漏、地漏平整牢固、排水栓低于盆、槽表面2mm，地漏 低于安装处排水表面5mm无渗漏，周边整齐、平整。观感质量评价:一 般。 3(建筑电气分部工程 1) 配电箱、接线盒:位置正确，箱盖紧贴墙面，外表油漆完整。接地、接 零经汇流排连接紧密，无绞接现象，箱内清洁无污染。观感质量评价: 一般。 2) 开关、插座:面板紧贴墙面四周无缝隙，高度正确一致，内外清洁无污 染。观感质量评价:好。 3) 接地:接地线连接紧密牢固，截面选用合理，防腐油漆完整。观感质量 评价:一般。 4) 桥架、电缆:镀锌桥架符合设计要求,桥架与支架间螺栓、桥架连接板螺栓 固定紧固无遗漏,接地正确?电缆在桥架内排列整齐无交叉,电缆敷设时表 面无损伤和绞拧等现象?观感质量评价:好? 4. 通风与空调分部工程 1) 净化风管、支架:风管的规格、尺寸符合设计要求，咬缝紧密、宽度均匀， 无孔洞、半咬口和胀裂缺陷，直管纵缝错开;风管与法兰连接牢固，翻边 第 11 页 共 19 页 上海伟建工程咨询有限公司 基本平整。支吊架形式正确，吊杆垂直，横杆水平，油漆颜色一致。感观 质量评价:好。 2) 风口、风阀:风口尺寸符合设计要求，边框、叶片平直整齐，安装位置正 确。外露部分平整。风阀规格、尺寸符合设计要求，叶片与外壳无碰擦， 启闭方向及标记明确。感观质量评价:好。 3) 风机、空调设备:风机法兰与风管在同一轴线，放置平稳、固定牢固，螺 栓在同一侧，表面干净油漆无损伤。感观质量评价:一般。 4) 阀门、支架:阀门型号、规格及公称压力及安装位置符合设计要求，进出 口方向正确，连接紧密牢固，开启灵活便于操作;管道的支架焊接无漏焊、 欠焊和焊接裂缝等缺陷，管道的支架防腐和涂漆附着良好、无脱皮、气泡、 流淌和漏涂缺陷，支架安装平整牢固，间距符合规范要求。感观质量评价: 好。 5) 空调机组.风冷热泵机组:设备机组的平面位置和标高，安装的地脚螺栓垂 直、拧紧且与设备底座接触紧密,减震橡胶垫块与基础接触牢固平稳,安装 水平度和垂直度符合规范要求,外观整洁?观感质量评定:好? 6) 绝热:材料选用符合设计要求，与风管粘贴牢固，表面较平整，接缝无开 裂。感观质量评价:一般。 七、工程质量验收意见 本工程是老院修缮,其医院特点是功能齐全,医疗设施具有专业性、多 样性。根据设计要求,满足业主使用功能前提下,自始自终以质量为重点， 施工方在安全、质量和进度及人员配置到现场管理还是比较认真负责的, 在整个施工阶段能较好地按照施工质量验收规范、技术规程和要求进 行实施，各个专业工作之间的配合与工序衔接也比较合理，对监理人员提 出的质量问题，施工单位能及时地进行整改。在项目竣工完成后，经建 设单位、设计单位、监理单位、施工单位四方共同验收，根据建 筑工程施工质量验收统一标准，经过现场检查，对存在的问题及时督 促施工承包单位进行整改，本单位工程完成的4个分部工程，经检 查主控项目全部符合设计和规范要求，一般项目控制在合格范围 第 12 页 共 19 页 上海伟建工程咨询有限公司 内,观感质量较好，有关原材料和半成品材料质保书及复试报告齐全，安全和使用功能达到设计要求，未违反强制性规范条款规定，其相关的检测资料齐全，符合施工质量验收规范要求，已通过最终质量验收，具备竣工验收条件，单位工程质量评定为合格。 儿童医院手术室装修工程项目监理组 2011、5、30 (注:后面附照片) 下面是赠送的励志文档需要的朋友可以好好欣赏，不需要的朋友可以下载后编辑删除～～谢谢～～ 第 13 页 共 19 页 上海伟建工程咨询有限公司 不想穷，就好好读懂这些话～一言惊醒梦中人～ 1、成功的人，就是那种能用别人扔向他的石头来铺设路基的人。 2、批评你的人是你今天的敌人，明天的朋友;吹捧你的人是你今天的朋友，明天的敌人。 3、Nothing is impossible、只要选择了目标，不要再想太远，每天脚踏实地，风雨兼程。生命不息，战斗不止。 4、你和你的朋友会一起在将来打造一个可能很辉煌的事业。很好听是吗,记住，你们都要努力。 5、后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以不要后悔。 6、别怕丢人，追求丢人是一种成功的尝试，至于为此笑话你的人，你可以把他们从你将来人生对手的名单中排除了，你也要为每一位上台唱歌的人鼓掌。 7、人生在世，需要不断地为心灵除尘，自省、自责、自悟、自重……。 8、永远不要对可能是坏事的事好奇，否则可能要了你的命。永远不要在痛苦的时候做决定，否则你以后一定会后悔。 9、别为你自己和别人下定论，你所看到听到的可能只是一面。 10、如果周围有人嫉妒你，那么你可以把他从你的竞争者之列排除了。 11、很多事情别人通知你了，要说谢谢，没有通知你，不要责怪，因为那些事你其实应该自己弄清楚。 12、一个人最大的痛苦，莫过于被圈在自己设定的圈子里出不来。就像一只蚕，丝吐的越多，对自己捆绑得越紧，直到最后完全把自己包上，想出也出不来。 13、善良是一种智慧，是一种远见，一种自信，一种精神力量，是一种文化，一种快乐。 14、一个人的脚步再大，也永远无法丈量完脚下的道路。人生有限，道路无限，要想在有限的生命中多走一程，就时刻别停下脚步，别浪费分秒时间。 15、遇到再大困难的时候，不要惊慌，千万要学会冷静;不要去想着求别人，以前有家人帮你，现在需要你一个人面对挑战，从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。 16、学会说谢谢，但谢谢并不是随便敷衍，是对别人帮助的肯定和回报;更要学会说对不起，但对不起不是借口，是对自己过错的弥补和内疚。 17、处事不必求功，无过便是功;为人不必感德，无怨便是德。 18、有时你的快乐是你的微笑之源，但是有时候你的微笑却可能是你的快乐之源。 19、不论男人还是女人，如果还把容貌当作重要的东西而过分重视的话，可能不会吃亏，但是早晚会吃亏、可能，很可能。 20、放假的时候，要么留在家里多陪陪父母，帮他们做点事，远走高飞的你能像以前天天守在他们身旁的时间已不多;要么多去社会中体验生活，因为你不但要懂得生活，还要学会如何去生活。 第 14 页 共 19 页 上海伟建工程咨询有限公司 21、心烦意乱或者无聊闲着的时候，多到图书馆去泡泡，书中有现实中难得的纯明和清静;多看些书，生活会渐渐少一些迷茫，多一些追求。 22、一个人如果心中时刻能够想着别人，别人也一定会时刻想着你。多替别人着想，就等于给自己铺设一条道路。你付出的越多，你得到的也会越多，这就叫做感情投资或感情积累。 23、你可输给任何人，但不能输给自己。 24、经常给家里打个电话，即使嘴上都说不想对方，其实内心早已情动于中;有了女(男)朋友，也不能忘了爹和娘。 25、多笑笑，会慢慢让自己真的快乐起来。 26、好好利用公开场合锻炼、展示自我，哪怕只是一次课堂上的发言，别怕尴尬，更别怕丢人，也不要笑话在公众面前丢脸的人。 27、小的眼睛里没有君子，君子的眼睛却可以识破小人。 28、屈原说:“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”这种精神可贵，但在现实之中却很少有人能这样执着了。如果有人能够做到，他一定会是最成功的人。 29、永远别渴望做个任何人都不得罪的人，有人反对有人支持然后自己做出决定是精彩的人生。 30、一个生命完结，另一个生命诞生，世界就是在这种循环中得到永恒。用不着为死去的过于悲哀，也用不着为新生的过分高兴。生命都是一种相同的过程，关键在于能否使它辉煌。如果一个人能活得无愧无悔，坦坦荡荡，虽未轰轰烈烈，但这仍可算作是伟大的一生。 31、后悔是一种耗费精神的情绪、后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误、所以不要后悔。 32、你的确要学的有心计，但是记住，永远记住，在社会上要胜利的唯一的方法永远只是一个，那就是实力，永远不用怀疑。 34、人生百态，不要对新的看不惯的东西生气，无所谓的。 35、我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已，所以我们要学会感激。 36、冷静，有大事时，能安静并能快速想出办法的人，很厉害。 37、社会充满竞争，赢得竞争靠的是自己的实力。 38、一种对工作和学习的冲击力及持久力会让你有特殊的魅力和个人实力。 39、父母给我们生命，生活给我们智慧。智慧产生于社会实践，这是千真万确的真理。因此，不仅要珍惜生命，珍视生活，更要重视社会实践。不经历风雨就无法见到彩虹，没有实践就无法得到智慧。 40、积水成渊，积土成山。不积跬步无以致千里，做事万不可心急，必须从一点一滴做起，必须从每一件小事做起。现在的人常是小事不做，大事做不来，到头来空活一场，空耗一生。 41、水涨船高，勿怕他人强于己。水落石出，别羡乌云压枝低。 42、你可以选择坚持，也可以选择放弃。没有对错。我是说对爱情来说，但是重要的是坚持你的选择。 第 15 页 共 19 页 上海伟建工程咨询有限公司 43、如果老是去琢磨哪些人你讨厌，哪些人与你志趣相投，那么你就大错了，要想着如何让别人接纳你，而不是你能接受什么样的人。 44、对陌生人，或者把对方当做一张白纸，或者把对方当你的朋友，总之别当做敌人，即使你听到再多的关于他(她)的不好的传闻。 45、爱你的人，不管你接不接受，你都应该感谢对方，这是对他们的尊重。 46、坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里，有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。 47、抽时间出来锻炼身体。 48、不管现在你对未来多困惑，多迷茫，都不要忘了树立一个目标。一个人过去或现在的情况并不重要，将来想要获得什么成就才最重要。除非你对未来有理想，否则做不出什么大事来。 49、不要把过去的事全让人知道，尊敬不喜欢你的人。 50、成大事的方法多种多样 ，别不接受你看不惯的方法。 51、一切以健康为中心,遇事潇洒一点，看世事糊涂一点。 52、气不鼓不能前进，气太足可能爆胎。 53、三个忘记:忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。 54、乐观的人看见问题后面的机会，悲观的人只看见机会后面的问题，机会是从来不会主动敲响你的门，无论你等待多少年。它也只会如一阵风一样拂面而过，需要你的反应能力和追随速度。朝着一个目标前进，尽量使用你的潜能，才华横溢的你会发现机会的存在。风虽然没有颜色，可是拂过之后却是绿意一片。 55、很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。所以，不管当时你多么生气都告诉自己不必这样，你会发现事实真的没啥大不了。 56、人生唯一不会落空的等待是注定的死亡，世间唯一保持恒久不变的就是变化。 57、最难战胜的敌人，是自己;最可怕的敌人，是朋友;最防不胜防的敌人，是欲望;最迷惑人的敌人，是感情。 58、生活是一种经历，也是一种体验;生活是一种感受，也是一种积累。生活没有答案，生活不需要答案。当生活即将不属于你时，你才会发现:生活仅仅是一个过程，而这个过程无论多么复杂，最终结局都是一样的。生活注重的是过程，而不是结局。 59、奋斗人生的诀窍就是经营自己的长处。经营自己的长处能给你的人生增值。经营自己的短处必然使你的人生贬值。 第 16 页 共 19 页 上海伟建工程咨询有限公司 自己的路自己走 自己的路自己走，谁都无法代替你，无论别人如何成功你如何失败。即使是一个失败的自己你也要好好的珍重自己的失败，因为这是你人生的经验，是你来到这世界上的你全部的报偿和收获。 我们也可以说适合自己的就是最好的，你之所以这样做之所以这样走到今天，一定是有你的理由和依据。人与人没有可比性关键是要找到自己。我曾经以为自己已经找到了自己却发现寻找的工作还是要一直继续下去，活一天就得去寻找一天。 追求是要追求的哪怕这样的追求显得是很虚弱很无力很无奈，甚至它像是一块遮羞布但是我仍然需要它，因为只有这样才能看见自己感觉到自己。人生的路曲曲弯弯已经走成了这样，墓志铭已经提前写就。失败已经注定但追求的脚步并没有停下，内心的不屈渐渐已成为一种信念，成为自己人生的支撑。 孤独人生里，无尽天涯路，始终不放弃自己的努力，自己的路走成了自己，这或许也是值得自己自豪的吗?或许也不敢这样说，因为现实是残酷的，生存是艰难的，我们身上的力量也是有限的，不会无止境的挥洒下去，总有油灯熬过的一天。唯一能告慰自己的就是没有放弃自己，一直以来坚守了自己，哪怕是一个晦暗的失败的自己。 努力可以，但已看不到成功的希望了，内心的欲望也在渐渐变得虚无。在平凡的生活中，走完自己平凡的一生，风雨中，小草也可以纪念自己，因为你曾经为自己的生命不屈歌吟过，你也为自己的人生努力拼搏过，在你的身上留有伤痛的记忆和烙印，在你的眼神里有沉郁和悲伤，在你的心志里还有不屈的火种，自己的生命随时准备为它点燃。精神越孤寂，就越需要支撑，需要理想、热情、力量和信念的支持。 别无选择，既然生活这样选择了你，你也只能成就这样的自己。别无退路，只有坚持往前走，哪怕是把失败当作一条人生的出路。有的时候，失败也是一种力量，激发人斗志的力量，你要向上拼搏才有希望，才有前途。 为自己的梦想而奋斗 第 17 页 共 19 页 上海伟建工程咨询有限公司 年轻人总是会有各种各样的想法，青春的誓言总是会挂在嘴边。不管是在哪里都能够体现出我们年轻人的朝气，而大学是一个年轻人最聚集的地方。这里面发生的事情会更多，而里面的想法会更加的丰富。 来到大学，我们总是会有太多的想法，每天都是在匆匆忙忙中度过。看起来是那样的忙碌，可是当自己静下来的时候，却会发现自己也不知道在忙一些什么。自己都找不到自己的方向感。 当这个时候来临，就会出现各种各样的形式，来表达自己这个时期的不一样了。因为是年轻人，所以一些怪异的想法和生活方式会出现。有的人开始成天的打游戏了，有的人开始不上课而去买东西了，有的人开始整各种社团而旷课了。没有几个人能真正明白自己成天都做了一些什么，只知道青春保贵，不能浪费，可是却不知道怎么样真正的珍惜。 适应社会这个话题，在大学里被提得很前，大家都在忙着自己去适应这个社会，忙得都没有时间来思考自己为什么要这样做了。只是大学里的一阵风，大家就跟上去了。 可是慢慢地大家就会发现，这个所谓的适应社会，为自己工作打下基础的口号，其实只不过是一个空气。大学里的那些设施只不过是一种摆设，天天就是在那里浪费时间，真正学到的东西没有。 越来越迷茫的我们，找不到方向在哪里，没有谁能够真正清楚的告诉我们应该怎么样做。而我们只能是天天的在浪费时间，消耗自己的青春。心里也会很为好受，可是也没有别的办法。大学里的四年时间这么长，也只能这样过，才能让自己有点依靠吧。 面对考试，面对学习，越来越多的假东西出现了。大家都变得不再爱学习，不再看书了。成天像一只苍蝇一样，到处的飞。而没有花点点的时间来想想，我们的路在何方, 沉静了一个寒假，在校园里冰冻了一个假期，一直在苦苦找寻着自己的方向。 或许是老天有眼，或许是虎年吉祥，这个方向在自己脑海里越来越清晰了。 那就是为自己的梦想而奋斗～ 给自己的人生设立一个目标，给自己未来一个明确的希望，给自己的生活一个方向灯。让我们为着这个方向而努力，不断去超越自己，提高自己的水平，不让自己有懈怠的时候。 越来越感觉，年轻人有目标，有理想，有梦想的重要性了。这是他们前进的动力，这是他们行动的方向，这是他们人生奋斗的灯塔。唯有这样，我们的青春才能不老不死不休。 第 18 页 共 19 页 上海伟建工程咨询有限公司 年轻人，大家都起来吧～为自己的梦想而奋斗吧～ 第 19 页 共 19 页