马齿苋 凉拌马齿苋 炒马齿苋 马齿苋炒蛋 蒜泥马齿苋

马齿苋 凉拌马齿苋 炒马齿苋 马齿苋炒蛋 蒜泥马齿苋 学网习习助 www.5730.net习习习干了冬天可以包习子食习菜习晒?习习习习瘦肉习　　【制作】 习习习习膳芡习?(3)习习习克～习芡克～瘦猪肉克～精习、味精各适量。习习习摘去根、老片～用水将黄叶清50100150 洗习～切成段～瘦猪肉切成丁～习洗习。把习习习、习、瘦猪肉丁同放入习习～加入适量水～芡芡内清 先用武火煮习～再用文火习小习可～食用习加入精习、味精习味。 　　【功效】习品有习解毒、即清2 祛止习功效～适用于习下注、习下色、稠味臭、小便短、口渴口苦、舌习苔、滑者～湿湿黄黏黄黄脉 亦可用于习泄习、痢疾等。湿?糖醋习习习　　【制作】习习习,克～食醋克～白糖适量。[3] 20025030习习习洗习后～煎取习汁克～去渣～加入食醋、白糖适量～习后可习用。以上习匀即日量～次25011或次空腹习习用～习服温天习一习程。如需要习行第个第个习程～可习隔半月再服。 　　【功232.3 效】习品有习功效～适用于小习习病。虫儿虫?习习习炒习蛋　　【制作】习习习克～习蛋个～精习、[3] 604料酒、花生油、习油、味精各适量。习习习用水泡将温分习～摘去根、老片～水洗习～切成黄叶清10 段～习用。把习蛋打散～加入习习习习～加精习、料酒、习油、味精习味。炒习洗习～加花生油～习习～习匀将 习习和习蛋倒入习炒熟～习佐餐食用。 　　【功效】习品有习解毒、止习痢、除习垢、益习习功效内趁清气虚～适用于治习久痢。?习习习粥　　【制作】取克习习习～克粳米。先习习习切碎习用～在粳米将[3] 25060 中加适量的水煮成稀粥～然后放入切碎的习习习～煮熟可。 　　【功效】习品主要用于痢疾便即 血、习腹习。 湿?习习习蛋白羹　　【制作】取克习习习习习习汁～个清与匀习蛋～取其蛋习习习习习～用2502 沸水习。 　　【功效】习品每日分冲次服用～主要用于赤白习下。 ?习习习习藕汁　　【制作】习习将2 习和习藕分习习汁～然后取等量的汁液混。 　　【功效】习品每次服匀匙～具有习止血的作用清～2 主要用于尿血、血淋、便血。 其用途　　可作习习和习习～嫩可作蔬菜～味酸～也是好它茎叶很 的习料。　　【科】习习习习科植物习习习的幼嫩。 　　【习名】习命菜、习菜、五行草。属茎叶寿 [2] 【性味习习】性寒～味甘酸～入心、肝、脾、大习习。 　　【功效主治】习解毒～利水去～散血消习清湿～除习习菌～消炎止痛～止血凉血。主治痢疾～习炎～习炎～习后子习出血～便血～乳腺炎等病症。 【习习成分】每克习习习习嫩习含蛋白习茎叶克～脂肪克～糖习克～粗习习克～习毫1002.30.530.785克～磷毫克～习巨毫克～胡习卜素毫克～习生素毫克～习生素民 毫克～561.52.23B10.030.11习生素毫克～习生素毫克。此外～习含有大量去甲习上腺素、习习及富的习酸、果丰檬苹PP 0.7C 23 酸、基酸以及生物等成分。 习习本段食习作用氨碱,利水消习　　降低血习习习习含有大量的习习～1 有良好的利水消习作用～习子习可直接作用于血管壁上～使血管壁习习～阻止习管壁增厚～离脉 从而起到降低血习的作用。 ,消除习毒　　防治习习习习习能消除习毒～防止习习胞习性和死～习噬坏2 可以防止淋巴管习炎和阻止习习性习化～杜习习习习形成～习白习也有一定的习效～习习习习含有习多的癜 胡习卜素～能促习习习病的愈合。 ,习菌消炎　　习习习习痢疾杆菌、习寒杆菌和大习杆菌有习强的抑3 制作用～可用于各习炎症的习助治习～素有“天然抗生素”之。 称,防治心习病　　习习习中含4 有一习富的丰脂肪酸～能抑制它体内清胆帮内人血固醇和甘油三习酸的生成～助血管皮习Y-3 胞合成的前列腺素增多～抑制血小板形成血栓素～使血液粘度下降～促使血管习习～可以A2 习防血小板聚集、冠状脉从习习习和血栓形成～习而起到防治心习病的作用。 习习本段保健食习,习习习1粥　　习习习习克～粳米克～花葱克。习习习去习洗习～入沸水中将掉片刻～习出洗去粘液～100505 切碎～油习习习～放人葱将花偏香～再投习习习～加精习炒至人味～出习待用～粳米淘洗干习～放人习～加适量水煮熟～放内即清独清人习习克煮至成粥～出习成。本食品淡习香～习味特～具有习解毒～健脾习胃的功效。适用于习炎～痢疾～泌尿系习感染～习习习毒等病症。 ,凉拌习习习　　习嫩习2 习克克～蒜瓣适量。习习习去根、老～洗习后下沸水习将茎体清透习出～用水多次洗习粘液～切500 段放人习中～将匀即清蒜瓣习成蒜泥～习在习习习上～倒入习油～淋上麻油～食习拌成。此菜碧习香～成习可口～具有习止痢～习习清湿癜美容的功效。可作习习痢疾、白习患者和因缺习元素而造成白习患者的习助食习菜肴。 ,习习习炒习习　　习习习习克～习脯肉克～、葱姜末各克～蛋清枚。3400100101将内抓匀清湿抓匀习习习摘洗干习～习水习用～习脯肉切习习～放碗～加习、味精、料酒～再放蛋、淀粉～ 莘莘学网子必习的交流站----学网习习助 www.5730.net 学网习习助 www.5730.net炒勺置中火上～加油习至五成习～下人习习散～倒入划漏勺习油～炒勺置旺火上～加油习至七成习习～偏葱清断匀湿芡、姜末～下习习习、料酒、习～炒至生～下习、味精、习习炒～再放淀粉勾薄～最后淋香油～习可。此菜装即虚自习相习～习嫩脆爽～具有健脾益胃～解毒消习的功效。习脾习不欲习食～习习习毒～小便不利等病症患者有一定的习助食习作用。 ,习习克猪肝习　　习习习克～金习菜44530克～熟猪肝克～习蛋互枚。习习习洗习～切碎～将金习菜水习后切成段～猪肝洗习～切成薄片～50 将习习习、金习菜放人习中～加水煮分习后～再加人猪肝稍炖～打入习蛋～待沸后习人精习、味精15 即清气气成。此习习嫩香～成习味美～具有益肝明目～习中下的功效。适用于肝血不足～～脾壅滞体～夜盲～身疲乏等病症。凉拌习习习 1 学 习助习网 学学网习路上必习的交流习习站www.5730.net 莘莘学网子必习的交流站----学网习习助 www.5730.net