自制瘦身汤 轻松刮油甩肉

自制瘦身汤 轻松刮油甩肉 学习辅助网 www.5730.net 胖子MM是不是很羡慕那些瘦纸不管吃多少都胖不起来呢，每次看到美食，MM们还是不是有点矛盾呢，又想吃又怕胖，是不是很纠结。其实苗条身材是吃出来的，你信不信?今天小编就介绍两道美味减肥汤，让你轻松刮油甩掉肉肉。 凤梨苦瓜汤 材料:苦瓜半条、新鲜凤梨半个、排骨适量、酒、盐少许。 做法: 1.排骨川烫去血水后，加酒1大匙及适量清水，煮约20分钟。 2.苦瓜洗净后去籽切块，凤梨去皮去心，切块备用。 3.苦瓜及凤梨放入煮好的排骨汤中，再炖煮约 30分钟。 4.加盐调味即可。 小提醒:很多人夏天爱喝菠萝苦瓜汤，除了大家熟知的降火功能，这道汤能帮助消化、强健肠胃，便便通顺自然身材容易窈窕啰! 牛蒡莲藕汤 材料:牛蒡半斤、莲藕200克、排骨适量。 做法: 1.排骨洗净川烫去血水。 2.牛蒡及莲藕去皮、切片。 学习辅助网 www.5730.net 学习路上必备的交流学习网站 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net