老人食谱4

老人食谱4 学习辅助网 www.5730.net 萝卜鲍鱼汤 点击:40687 :煮口味:咸鲜味 主料:鲍鱼干25克,萝卜250克 功效: 本品具有滋阴清热、宽中止渴之功效，尤适于中老年糖尿病患者食用。 萝卜丝饼 点击:10672 工艺:生煎口味:咸鲜味 主料:小麦面粉525克 辅料:萝卜150克,猪肉(瘦)60克,青蒜30克,虾米40克, 菊花粥[图] 点击:3128 工艺:煮口味:清香味 主料:糯米100克 功效: 益于风热头痛、酒醉不醒、膝盖疼痛者。 莲花杯 点击:1318 工艺:蒸口味:甜味 主料:籼米粉(干、细)300克 ,泡打粉15克,食用色素10克, 辅料:酵母10克 草菇煮豆腐 点击:13464 工艺:煮口味:咸鲜味 主料:草菇100克,豆腐(北)200克,豌豆80克 茯苓人参糕 点击:2044 工艺:蒸口味:原本味 ,茯苓120克,人参10克 主料:小麦面粉400克 功效: 1. 补脾益肾，养心益智。 2. 此糕有较好的益智强身效果，尤其适宜中老年人免 疫功能下降、智力减退者服用。 红米杂烩粥 点击:2145 工艺:煮口味:清香味 主料:籼米100克 辅料:芋头100克,胡萝卜50克,羊栖菜20克, 素烧卖 点击:4606 工艺:清蒸口味:原本味 特色:此烧卖为全素食品，久食不腻。 主料:小麦面粉600克,荠菜1200克 辅料:虾米50克,豆腐干300克, 粉蒸鲫鱼 点击:8269 工艺:粉蒸口味:糟香味 主料:鲫鱼500克 辅料:糯米粉60克,豆瓣30克, 竹报平安 点击:3958 工艺:煮口味:原本味 主料:莴笋180克,竹荪(干)20克,猴头菇200克 功效: 效用脾补肾，益气安神，防病抗衰老，对于老人保健有良效。秋季养生药膳 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net 学习辅助网 www.5730.net 白菜小米卷 点击:8748 工艺:清蒸口味:原本味 特色:此小米卷色泽红白，味鲜汁香，宜饭宜菜。 主料:圆白菜150克 辅料:茄子,350克,洋葱(白皮)60克, 牛肉胡萝卜汤 点击:8746 工艺:煮口味:咸鲜味 主料:牛肉(瘦)100克,胡萝卜200克 功效: 1. 胡萝卜是一种蔬果兼用之品; 2. 它营养丰富，并可明目增视，对防治夜盲症 是有一定的食疗功效的; 3. 牛肉益气健脾，强筋补虚; 4. 牛肉胡萝卜汤以牛肉和胡萝卜 为，具有补脾胃，益气血，强筋骨，明目增力之功效; 5. 适用于体弱 烫面牛肉烧卖[图] 点击:4564 工艺:清蒸口味:原本味 特色:此烧卖鲜嫩，味香可口。 主料:小麦面粉500克,牛里脊肉500克 火腿豆腐汤 点击:6147 工艺:烧口味:咸鲜味 主料:豆腐(南)200克 功效: 1. 火腿豆腐汤以豆腐为，配以蛋清、火腿，汤鲜菜嫩，风味独特; 2. 具有滋润、 补虚、壮骨、促进生长发育的功效; 3. 固含有大量蛋白质、钙等营养成分，尤其适用于身 体虚弱、贫血和儿童发育不良等症; 4. 老年人牙齿不好，咀嚼能力差， 清蒸绿茶鲫鱼 点击:12548 工艺:清蒸口味:清香味 主料:鲫鱼500克 功效: 1. 本品具有补虚弱、止消渴之功效; 2. 适于饮水不止的糖尿病患者食用。 海棠赛菊 点击:964 工艺:蒸口味:咸鲜味 特色:褐白红绿、色泽清爽、形态美观、鲜软滑嫩。 主料:鸭肫150克,香菇(鲜)150克,虾仁150克 辅料:肥膘肉100克,鸡蛋清50克,香菜10克,火腿20克, 泥鳅粥 点击:13377 工艺:煮口味:清香味 主料:粳米100克,泥鳅150克 辅料:金华火腿15克, 沙参玉竹炖猪肉 点击:1982 工艺:原炖口味:原本味 特色:汤鲜香浓，营养丰富。 主料:猪肉(瘦)600克 辅料:玉竹30克,北沙参20克,枣(干)30克, 桂花南瓜饼[图] 点击:60999 工艺:软炸口味:甜味 特色:此饼外脆里酥，香甜适口。 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net 学习辅助网 www.5730.net 主料:南瓜600克,糯米粉600克 功效: 糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的糖去掉。 杏子粥 点击:1153 工艺:煮口味:酸甜味 主料:粳米100克,杏200克 学习辅助网 www.5730.net 学习路上必备的交流学习网站 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net