高原集训25天，每天游泳超万米省大学生游泳队备战学运会 160; 160; 160;钱江晚报

高原集训25天，每天游泳超万米省大学生游泳队备战学运会 160; 160; 160;钱江晚报 高原集训25天，每天游泳超万米 省大学生游泳队备战学运会 本报记者 阮飞霞 通讯员 徐莎梦 黄谢玥 大学生正在训练中 1 “以高校身份进行高原训练对我校来说还是头一次。”浙江财经大学游泳队主教练左宇飞说道。他所说的高原训练，是以浙江财经大学游泳队为主，浙江大学、浙江工商大学和浙江体育职业技术学院共同组成的浙江省大学生游泳代队远赴云南昆明，进行为期25天的高原训练，全力备战今年9月在杭州举办的第13届全国学生运动会。 穿上泳衣、戴上泳帽、泳镜，做完准备活动，如往常般一个纵身跃入泳池，几个来回后，运动员们便感受到了高原的异样。呼吸频率加快、心跳加速、更容易疲惫，这是刚开始出现的反应。增强心肺能力，提高最大摄氧量，完善有氧耐力训练则成为了此次集训的主要目的。 严城是浙江财经大学14级会计专业的学生。7岁开始学习游泳、多次参加全国及浙江省大学生游泳锦标赛等重量级比赛的他，有着丰富的参赛经验，这次学生运动会他将主攻50米、100米自由泳，面对高压低氧的训练环境，他坦言:“氧气少，游起来确实会累一点，但很有挑战性。”同样的，在省游泳锦标赛崭露头角的俞鹏与王璐等多位队员也认为此次特殊的训练非常有意义，不仅能够帮助自己游得更快，也加深了队员们的情谊。 来之前，队员们都对此行充满了期待，但事实上，他们绝大部分的时间都花在了训练上，没能好好欣赏美景。这25天里，每位队员都要进行每日超过10000米的泳程，再加 2 之有氧、无氧、水中与陆上相结合的科学训练方式后，队员们渐渐克服了生理上的不适，普遍感受到自己的能力有所提高，心态也随之变好。 手掐秒表，眼睛不时盯着泳池里的身姿，这是岸边教练的“标配”。每一个蹬壁、每一次划水、每一回转身都是以秒计量，不能疏忽。“高原训练原先在专业队普遍适用，它可以有效强化运动员氧携带能力与耐乳酸能力，我们都非常重视9月学生运动会的比赛，希望此次集训能够增强运动员们比赛的竞争力。”左宇飞教练表示。 “云南是个避暑天堂，天特别蓝。”辛苦之余，运动员俞鹏对高原印象最深刻的是独特的气候条件。凉爽的天气使运动员保持良好身体机能应对训练，同时，异地集训有效转换了训练氛围，使运动员们产生了浓烈的训练兴趣。值得一提的是在集训期间，恰逢一个队员过生日，左教练便将“游到指定成绩就提前结束训练”作为一份特殊的生日礼物，这有趣的礼物使该队员在次数之内就达到了教练的成绩要求，整个队伍在欢呼中结束了当天的训练。 8月9日，浙江省大学生游泳队高原集训正式结束，运动员们又回到大本营继续高强度的训练。在四位游泳教练的带领下，来自浙江财经大学、浙江大学、浙江工商大学和浙江体育职业技术学院的队员们，每天都坚持5小时的训练强度。游泳馆内不断回响着教练们的哨声，队员们时而在游 3 泳池畔向教练讨教动作要领与比赛技术，时而在池内伸臂起腿激起层层浪花，不论当天的身体状况和训练强度如何，他们的脸上总是流露出坚毅与执着。 左宇飞教练提到，由于目前队里缺少绝对实力的选手，所以比赛将会十分艰难，但是他相信每一位代表浙江的队员都会肩负这份荣誉和责任，为浙江省争光。 评分12345 浙江日报报业集团主办 | ? 浙江日报报业集团版权所有 版权声明 | 关于浙报集 百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网92to.com,您的在线图书馆! 4