如何降低尿酸

如何降低尿酸 尿酸高不是随便就会产生的一种症状现，患了尿酸高应尽早治疗，不要延误治疗时间，以免加重病情，增加治疗困难。 尿酸的正常值是:178.4—493.7umol/l。 当尿酸的指数超过此范围时，就说明尿酸偏高。那么，尿酸偏高有哪些症状呢? 一般常见的症状是关节处红肿，发热，关节变形，疼痛，尤其是摄取高嘌呤食物后特别明显。出现这种情况后，应及时调理，推荐用“立纾酸” 护理原则及饮食: 避免暴饮暴食,多摄取水分以利废物排出,每日应摄取2000cc以上的水分。 避免喝酒,因酒精会在体内产生乳酸影响尿酸的排泄。 多摄取叶菜类,瓜类,蔬菜及水果,奶,蛋,米,麦等,避免食用肉汤或肉汁。 当运动过后应补充水分以防止尿酸浓度过高造成急性发作。 减少进食高脂肪食物,避免烹调中用油过量。 避免减肥过速,因身体脂肪分解时会释放酮体,使尿酸排泄减少。 总而言之，啤酒、内脏及海鲜比较好不要摄取，至于豆类根据各方面研究显示是可以适量食用，除非它确曾引起你的痛风发作。只要处理得当，相信绝大多数患者可以得到良好的治疗。