空腹喝蜂蜜不利排毒

空腹喝蜂蜜不利排毒 很多人喜欢在早晨空腹喝一杯蜂蜜水,其 实这样做并不利于排毒. 空腹喝蜂蜜不利排毒 文/潘玉 清晨空腹时就饮用蜂蜜水.这种做法是不适宜的.蜂蜜水中含有相应的糖 分,不是以单纯水的形式存在.饮用后,蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为 葡萄糖,才能被人体所吸收利用,这样就失去了清扫身体内环境的作用.以蜂 蜜水作为清晨第一杯饮用水.不能有效地补充机体细胞的水分还会使机体排 尿相对减缓,降低体内排毒的功效.此时机体内没 有清除废弃物.又来接受新的物质,就影响了代谢 吸收过程,不能很好地获取蜂蜜中的营养物质而 残渣的再次代谢更不利于健康. 所以,在清晨饮用完白开水后,体内相对洁净 的时候再食用蜂蜜更有利于发挥其保健功效.在早 餐时,可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用, 还可以与酸奶,果蔬汁等混合食用.羽 /,, 塞宝毽晕孝走路嬲近棚 宝宝在1周岁前是不适宜 学走路的,否则就会影响其视 力的正常发育.因为宝宝出生 后视力发育尚不健全,而爬行 可使宝宝看清自己能看清的东 西,这更有利于宝宝视力健康 发育.而宝宝过早地学走路,因 看不清眼前较远的景物,就会 努力调整眼睛的屈光度和焦距 来注视景物,这样会对其娇嫩 的眼睛产生一种疲劳损害,反 复则可损伤视力. 毒一般来说,宝宝在12,20 个月期间开始学习走路,都属于 正常年龄范围. 精家长要经常检查宝宝的鞋 子是否合脚,并应注意鞋子的长度 与脚长应有一指宽距离,2,5个月 应换一双.聪 \/ —— 126巫画 莩竣爱容逐繇 在夏季,人的皮肤相对脆弱, 同时受日晒等影响,更容易发生 染发过敏.如因特殊需要染发,应 选用天然染发剂少用化学染发剂. 使用前应仔细阅读说明书,了解 其成分,使用方法等.在选择染 发产品前最好先把染发剂涂在无 伤口,疮疖的耳后皮肤上,如果2 天内没有发生异常反应方可染发. 在染发前,一定要保证皮肤状态 正常. 在染发前可以在发际线附 近的皮肤涂上一层护肤品,目 的是为了防止较深的颜色沾在 皮肤上而不易清洗. 海染发后,要彻底清洗头发. 洗头时别用手指抓破头皮,以免 引起过敏. 更易得病 文/陈凯 为了睡觉时凉爽又不着凉,有人经常盖着被子吹空调.专家指出,这样 做其实更容易患上空调病并且会使脆弱的呼吸道受到损伤. 通常在使用空调时,人们都会关上门窗而使室内温度尽快降低.而此时 的环境是封闭的.室内空气与外界几乎隔绝,室内的氧气不断消耗而得不到 补充.人在这样的环境里待的时间长了便会感觉缺氧,导致人体器官不能够 正常工作,引起内分泌的紊乱:而在睡觉时人体新陈代谢减缓,则更容易 被病菌侵袭.此外,盖着被子只能防冻却不能防病.有的人盖着被子之后把 空调的温度调得更低:但人的呼吸道是最脆弱的,冷空气从呼吸道进入人体, 加上室内的空气不流通,睡醒后轻则口鼻发 干,头痛,重则打喷嚏,流鼻涕,甚至会患 上严重的呼吸道疾病.因此,与其盖上厚厚 的被子吹空调不如打开门窗让空气自然流 通,并盖个薄一些的被子.对于经常在办公 室工作的人来说午睡时最好是准备一个小 毯子盖在肩膀上,可以避免空调劲吹导致的 感冒.