花样跳绳实施方案

宝华小学花样跳绳 一、指导思想: 跳绳是师生十分喜欢的一种体育活动,不需要很大的场地容易开展,因而在我校推广性很强。结合我们学校普及跳绳的基础上,提出以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目。我们提出了以“健康第一,快乐活动”为指导思想,以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过以花样跳绳进行各种活动,一方面使学生掌握一些用跳绳练习的方法,并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项,对于学生发展弹跳力、灵敏、协调性、速度、耐力等方面都有促进作用。另一方面通过积极开展以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目,来推动和普及学校课外活动,进一步培养学生对体育的兴趣,养成终身体育锻炼习惯。同时,鼓励参加花样跳绳的训练,跳绳活动的开展也有利于师生之间的交流,让师生在体育活动中加深彼此的了解。 进一步拓展课程结构。在学校中开设花样跳绳课,把它融入学校体育课当中,使它成为我校体育教学的一项重要内容。这是我们调整课程结构的一项重要举措。 总而言之,以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目,不仅能培养师生强健的体魄、勇敢顽强的意志,更重要的是培养他们互帮互助、互敬互爱,协同配合、和睦相处的精神,增进人与人之间的感情、相互尊重与交往能力,体验成功的喜悦,感受合作的乐趣。 基本理念: 1、通过“阳光体育”活动结合我校实际情况,开展花样跳绳活动。 2、跳绳是老少皆益的一项体育活动,深受大家的喜爱。对学生的身体、心理能起到促进作用。不但能培养学生的团结合作精神,而且能锻炼学生的竞争意识,可以使学生健康成长。 3、激发跳绳兴趣,培养学生终身锻炼习惯。 兴趣和习惯是促进学生自主学习和坚持锻炼的前提。只有激发和保持学生的运动兴趣,才能使学生自觉积极地进行体育锻炼。因此,在跳绳教学中选择恰当的教学方法是实现跳绳价值的有效保证。 4、根据学校场地,因地制宜开展丰富多彩的跳绳活动。 通过跳绳技能的学习,绝大多数学生将学会多种基本技能,在此基础上形成自己的兴趣爱好,并有所专长,提高锻炼的意识和能力。同时,在学习过程中了解到安全的进行跳绳活动的知识和方法。 5、重视学生主体地位,关注个体差异,创造性的开展活动。 从方案设计到评价的各个环节,始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。强调学生学习主体的地位的体现,充分发挥学生的学习积极性,运用多种策略,创设各种情景来重视个体差异,使每个学生都能获得成功的乐趣。 二、创建目标 推广花样跳绳运动,初步形成学校体育文化特色;加强对学校花样跳绳特色创建的领导,健全各项工作机制,完善各项工作;加强学生专业小队的建设,开展好丰富多彩的跳绳活动。加强与兄弟学校、民间艺人的联系,广泛吸收外部 优质资源,形成强大教育合力,全面提升训练质量,推动学校花样跳绳运动快速发展,让跳绳运动精神渗透到其他学科和领域,促进学生综合素质的提高。 三、跳绳内容 1、一分钟速度跳。要求每个班无论男女至少50%的同学能够达到140次/分, 80%的同学能够达到131次/分,100%的同学能够达到108次/分。 2.内容:肯肯跳、踏步跳、车轮跳、侧打挽花、交互绳、网绳、绕“8”字跳、两人一绳、前后开合跳、绳中绳等等。 四、具体措施 1、制定学校花样跳绳特色创建方案,并有效实施; 2、教师普遍参与,并组织学生建立校级、班级花样跳绳运动队,规范各级运动队建制。 3.利用大课间时间全校师生进行训练,选拔组建花样跳绳队。 4.开展以“花样跳绳”为主题的大队、中队活动和形式多样的花样跳绳比赛。一月一次进行了“1分钟速度绳”、“全班3分钟8字跳长绳”、“全班集体花样跳绳”等系列花样跳绳比赛。我们每次活动要有计划、有过程、有记录、有。还在大课间锻炼及课外活动时间内,安排多种花样和各种形式的跳绳活动与比赛。通过活动在全校师生间起到了榜样作用,深受学生的喜爱。为促进学生“每天锻炼一小时,快乐生活一辈子”理念形成和“阳光体育运动”的顺利实施起到了积极的推动。 5、合阳光体育(跳绳)、体育课、兴趣小组活动等开展跳绳活动,学校师生共同参与,人人学跳绳,人人爱跳绳。以课堂教学为起点,结合每天的阳光体育坚持每天一练,把跳绳活动的开展工作带入体育课,分年级、分阶段进行教学,确定每一位学生应达到的水平,确保体育活动可持续开展。 6、开展月小型花样跳绳竞赛活动,力争天天有活动,月月有比赛,评选跳绳优秀班级和舞绳小能手,促进跳绳活动稳步有序的开展下去。 7、家长、社会、学校联袂参与跳绳活动,将跳绳运动推向家庭、走向社会。 8、初步形成以“绳舞飞扬,健身益智”为核心的学校体育文化特色。 五、组织领导 1、学校花样跳绳创建领导小组: 组长:张鸿鹰 副组长:周优优、汤传科、奚先栋 组员:王爱民、王昌井、谢洁萍、奚先栋、叶晓琼、汤优倩、郑阳、洪微娇、吴琦珊、陈丽红、王瑜、叶锐才、汤丽珍、陈玲飞 2、领导小组主要工作任务: 1、统筹规划学校花样跳绳特色发展思路,制定相关评价、,组织实施特色创建工作等。 2、选拔优秀学生,组建校花样跳绳队。(队长:奚先栋,教练员:全校体育老师) 六、时间场地安排: 1.时间:每天大课间活动时间 2.场地:一二年级:教学楼前天井 三至六年级:操场 七、实施要求: 1、各班级要高度重视跳绳活动,制定计划、有组织、有步骤地活动,要把安全教育放在重要的位置。 2、由学校统一分配每班两条长绳,短绳由学生自带,要求人手一条。 3、学生要穿运动鞋参加活动,衣着宽松,尽可能穿运动服装,不能装、带各类坚硬、锋利的物品; 4、在指定位置进行活动,不能乱窜乱跑,要注意安全,准备活动由体育委员负责带操,班主任负责组织管理; 5、学生要根据身体情况开展活动,如有身体不适或受伤应立即告知老师; 6、学校提供器材,但也提倡以班级为单位自备创新活动所需器材。器材的领取和收回由各班班长负责。 八、开展跳绳比赛,对好的班级、运动员进行表扬。 1、每月底举行班级与班级的对抗赛,评选出班级的跳绳王。 2、学期结束前进行全校性跳绳比赛,教师和学生共同参与。 九、及时做好“差生“的辅导工作,把每班的“差生”集中起来指导 1、请优秀学生演示,教师的反复讲解示范,必要时手把手教。 2、让他们观看跳绳的录象,利用先进的多媒体教学来提高他们的学习兴趣。 3、及时和家长联系了解学生回家的练习情况,让家长来督促学生,使他们尽快地学会跳绳。 十、做好优秀学生的训练 组建学校花样跳绳队,每周训练时间不少于3次,每次训练时间不少于1小时。 1、要和学生的家长联系,要取得家长的同意,才能把这项工作做好。 2、及时和班主任及课任老师联系,关注学生文化课成绩。 三合镇宝华小学 2015年9月