桂圆肉的功效与作用 桂圆肉的食用方法

桂圆肉的功效与作用 桂圆肉的食用方法 龙眼俗称“桂圆”～是我国南亚热带名贵特产～历史上南方“桂圆”北“人参”之称。龙眼果实富含营养～自古受人们喜爱～更视为珍贵补品～其滋补功能显而易见。在这里～就和小编一起来了解了解吃桂圆的功效与作用以及食用方法都是怎样的吧。 桂圆肉的功效与作用 温补:多喝桂圆茶可增进脑力～改善虚冷体质。 丰胸:中医医说女人主血气～常吃桂园的女人～脸色红润、身材丰满～所以很多丰胸的补方～都以桂圆作为搭配。 安眠:中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效～非常适合长期失眠者食用。 补血:能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素～有良好的滋养补益作用～可用于治疗病后体弱或脑力衰退。 桂圆肉的食用方法 一、桂圆肉30克～加水500毫升煮沸约10分钟～加鸡蛋2个～白沙糖或红糖适量稍煮片刻即可食用。可提神醒脑～为熬夜者之首选。 二、桂圆肉20克～红枣5--10颗(去核)～加水300毫 1 / 3 升煮沸约10分钟～加白沙糖适量稍煮片刻即可食用。对心悸不安、失眠者有较好作用。 三、桂圆肉200克～加纯正白酒500毫升～泡1个月～每晚睡前饮15毫升～可消除疲劳～养心安神。(恢复疲劳～安神定志。) 四、桂圆肉30克～红枣10颗(去核) 撕破～粳米100克加水煮粥(稀饭)～加适量红糖～早晚各吃一碗～可补心脾、益气血～提高记忆力。(补脾生血～养心增智～老年人尢宜。) 五、桂圆肉20克～莲子(去芯)15克～糯米30克加水煮粥(稀饭)食用～可美容养颜～治体虚贫血。 六、桂圆肉10克～酸枣仁9克～茨实15克煮水～睡前服～可用于治疗失眠症。 七、桂圆肉30克～加入炖好的汤中煮5分钟～可煮出更鲜美的汤。 八、桂圆肉30克～红枣10颗(去核)～黑芝麻(炒)约20克煮沸10分钟～加红糖或白糖适量～鸡蛋2个～稍煮片刻食用～可养心补肾。 九、 每晚睡前吃10个桂圆～可养心安神～治疗心悸失眠。 十、 每晨用龙眼10枚取肉～煮荷包蛋2个～加适量白糖～空腹吃。补脾养心～生血益气。 注意事项 桂圆其食性温润而滞～素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用;热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、 2 / 3 月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食。 小儿及青少年均不宜多食。 3 / 3