按摩耳朵好处多[指南]

按摩耳朵好处多[指南] 按摩耳朵好处多 第一步:摩擦耳廓。以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次， 这样可以对全身起到保健作用，能疏通经络、振奋脏腑。 然后，用拇、食指上下摩擦耳轮部10余次，别看方法简 单，对于缓解上班族常见的颈、肩、腰、腿痛，以及头痛、 头晕很有效果。 第二步:摩擦完毕，该上下提拉耳朵了。用拇指、食指先向 上提拉耳顶端10余次，此法对情绪急躁或身有病痛的人 有镇静、止痛、退热、清脑的功效;再用拇指、食指夹捏 耳垂部向下再向外揪拉，并摩擦耳垂10余次，可防治头 晕、眼花、近视、耳鸣、痤疮、黄褐斑等症，是美容要法。 第三步:最后再对全耳进行一次“总动员”:用食指指腹自 耳部三角窝开始摩擦耳甲艇、耳甲腔各10余次，使之发 热，这一手法对内脏有很好的保健作用。 另外，通过对耳朵其他部位的按摩，预防某些疾病: 1、拇指、食指揉捏耳屏，使它有胀痛感，可防头痛、头晕、 失眠等脑血管、脑神经病症; 2、以食指指腹按摩耳前根部，可防治感冒、鼻炎、咽炎、 心慌、头痛、头昏等; 3、以食指指腹摩擦耳背沟使之生热，可降血压、清脑、明 目等。