震动按摩器特性

震动按摩器特性 G-PLATE G运动震动按摩机 理念宣导: 全新运动概念 G运动是一种全新训练模式，它依靠专业的高级振动器械，完美的课程系统，给专业和业余健身训练者提供了不同的解决，放大训练效果的同时，大大缩短健身的时间，因而它完美解决了时间、场地与健身冲突的问题。 它的出现，适应了不同人群，不同年龄段的需求，提出了:自由我身体，free my body的健身思想。使得任何人可以从容自然的，高效舒适的加速完成健身计划。 G运动即全身振动训练，是一种加速训炼和健身理念。这种运动方式超越了传统主动负重训练方式:如无氧负重训练，有氧跑步训练。在有益于人体振动的频率段(30Hz-50Hz)，通过器械的高频振动，将远大于人体自身重力的力高效快速的作用在锻炼部位。所以无需负重即可达到各种负重训练的效果，却大大缩减了训练的时间，同时最大限度的减少了训练对人体的损伤。 被广泛论证和接受 高频振动训练的益处已经得到国际学术的广泛论证，并且已经在国际专业和民用领域被快速的推广和接受，一时间风靡全球。无论是世界顶级的高尔夫运动员、NBA球员、健美运动员、体育机构还是高压工作人群，康复人群都从全身振动训练中，在平衡力、爆发力、柔韧性、人体循环、骨质等方面得到了显著改善。 直观的科学解释 G运动完美的将牛顿万有引力定律:G=mg应用到专业健身技术上。根据牛顿力学定律，物体受到的力量的大小与重力加速度g及物体的质量m成正比。而在一般非负重情况下，人体受到地球万有引力的重力加速度是一个重力加速度即g=9.8N/kg. 所以人体肌肉所承受的重量等于自身的重力G。而在G运动中，人体在自然方向上接受前后、左右、上下立体方位的高频加速振动，每一次振动带动身体产生的加速度a远远大于一般重力加速度g数倍，也就是人体承受了数倍于自身重力的力。而高频率的振动中，人体肌肉活动的频率较人体自然活动频率高出数十倍，从而加速了人的健身过程，这就使得我们的热身、力量以及放松训练的时间被大大缩减。专业运动员训练效果大大改善，一般使用者只需每周 3 次，每次锻练短短的 15 分钟就可以完全调解身体状态。 技术保证 与以往出现的甩动运动截然不同，安全的运动频率、符合人体自然活动的运动轨迹、先进的振动技术以及科学的健身课程是G运动训练的四个必要保证。 原理介绍: G-PLATE是基于G运动应运而生的高级运动器械，G-PLATE依靠专利保护的特殊结构和外形，完美实现了加速振动训练对人体带来的种种益处。G-PLATE器械是一种专业振动器械，为不同年龄段、不同生活方式和不同身体素质的人提供了全新的健身、锻炼途径。 G-PLATE遵循加速锻炼的原理，激发身体对振动的自然反应。器械所发出的振动波将能量传导到全身各处，以每秒 30 至 50 次的振动频率刺激肌肉收缩，短时间内改善全身的状态。 振动训练有益于中枢神经系统以及人体的所有动力链。每一块肌肉都将被激活，各种反射通路被唤醒，肌肉受到锻炼并得以增强，合成激素分泌增加，各种循环得到了促进。肌肉交替收缩放松，产生了各种积极有益的效果。 利用 G-PLATE器械进行加速式锻炼有很多益处。它已被广泛证明，除了可以快速改善血液循环、减少脂肪含量、提高骨骼中矿物质的密度等，还可以降低身体的疼痛和酸痛感、快速恢复伤病等。 属性解读 G-运动被动训练机通过不同的振动频率和振幅设置不同的振动强度供练习者使用。 属性一 频率(Hz) 振动的频率是指:每秒G-PLATE上下移动的次数，也就是Hz，根据机型的不同，频率的可选范围从30hz,50hz，以快捷选择和逐赫兹选择的不同方式来操作; 属性二 振幅(mm) 振幅是指振动台移动的距离，以毫米为单位，所有型号都有高和低振幅设置，高振幅和低振幅的不同状态，振动台传递的重力加速度不同，适应不同训练级别和训练程式的使用者;属性三 时间(s) 时间显示了进行每个练习的时间长度，您可以根据需要，在不同机型上找到不同范围的时间范围设置;它还特别提供了预设程序功能，您可根据您自己的体重设置一个可选程序。 G-PLATE 功 效 全民G运动 目前高级振动技术得以应用的器械设备往往价格昂贵，动辄几万美金到十几万美金的高昂代价让大部分G运动爱好者没有机会接触到这种神奇的训练方式，而G-PLATE的诞生能够将全身振动真正普及化，任何人在G运动的帮助下摆脱了时间、区域疼痛给健身生活带来的束缚，如此神奇的功效，恰恰验证了G运动:自由我身体(free my body)的完美理念。 1,G运动被动训练机是那些没有足够时间每周或每天坚持锻炼、健身的人的最佳选择。利用G-PLATE振动机进行加速振动锻炼，每次只需短短的十几分钟，就可以令您有意想不到的收效，让 您可以轻松实现甚至超越设定的健身目标。这些收效包括改善血液循环、增强肌肉力量、提高稳定性等等。 2. 对于职业运动员和普通体育爱好者来讲，寻求一种更好、更健康的锻炼方式从而改善体能，获得最大的竞争力是他们的至高追求，利用G-PLATE器械进行加速振动训练不但可以强化训练效果、提高爆发力，对练习者体力的恢复也有不可估量的功效。 3.高尔夫选手及爱好者通常都是在比赛前 45分钟到达场地进行热身，事实上长时间的运动热身很难实现，而G-PLATE的出现让高尔夫爱好者可以轻松、愉悦地完成热身运动。利用G-PLATE，他们只需要在赛前进行5分钟的热身，就可以获得最好的竞技状态、柔韧性以及赛后的恢复。 4.G-PLATE加速振动训练带给我们的不仅仅是健康、锻炼的体验，科学的锻炼理念和方式同时赋予了它放松身体、养颜美容的功效。使用G-PLATE器械可以促进血液循环，提高血液携氧能力，减少体内毒素含量，并减少脂肪的产生。另外，G-PLATE别具一格、全方位的温泉疗养中您还可以体验到G-PLATE带来的提高骨骼矿物质密度、缓解骨质疏松症、促进胶原质生成，使皮肤更紧致更光滑的神奇功效。 5.使用G-PLATE器械进行加速振动训练可以使您体内的复合胺分泌增多，复合胺是一种能够产生快感的神经传递素，它可以让您在锻炼时感觉更年轻;同时，G-PLATE振动训练能够增强骨骼矿物质密度并缓解骨质疏松;其次，G-PLATE振动训练可以提高人体灵活性、扩大活动范围、改善肌肉力量、促进胶原质生成、使皮肤更紧致更美丽。所以，G-PLATE振动训练生动地验证了抗衰老、防老化不再是神话。 6.给专业运动员以及身体损伤病人提供有效的康复器械，G-PLATE已经在成为国际各大医疗康复中心、体育队理疗师的首选康复器械，加快了普通病人及专业运动员的伤病恢复速度。 G-PLATE练作为一种全新的健康运动理念和方式，在国内外已被越来越多的练习者所崇尚和接受。高频振动技术的实现，将牛顿力学定律完美的应用到健身活动中，这种曾应用于航天员太空训练的高端技术，被完美的移植到民用领域。在自然科学和生理科学之间找到了完美的契合点。G运动，正在形成加速健身项目的趋势，是全球高质量生活人群在健身理念上一个新的起点。 理论支持: 全身振动训练科学实验支持 我们的科学研究每天都在深入，它可以向您诠释G-PLATE依其内在的原理和技术为您带来的神奇功效。G-PLATE的每项功效均经过科研研究和论文的论证支持，可以让您详细了解利用G-PLATE进行加速振动锻炼后取得的积极成效。 如果您愿意继续了解G-PLATE带给我们的愉悦健身体验和神奇功效，感受free my body的优雅和健康。 不是甩脂机 1.全身振动后的明显效果是肌肉运动、力量及力度的改善 研究调查相同弯曲度的下蹲情况下全身振动和计数跳跃的单因素作用效果。测试九个经过适度耐力训练的男士在相同弯曲度的下蹲情况下全身振动的力度峰值和在计数跳跃训练中高度和强度峰值。通过综合肌电图平均情况检测股内侧肌，股外侧肌和股二头肌的反应。被测试者在进行全身振动和假设条件的两种情况下测试。被测试者在相同弯曲度的下蹲情况下全身振动和计数跳跃做基础测试，同时接受30秒的一次的全身振动和假设条件停止。被测试者会被立即检测出振动或假设的运动结果，同时检测运动之后5，15和30分钟的各项指标。与假设条件相比，在全身振动后计数跳跃组的跳跃高度的明显升高。股内侧肌，股外侧肌和股二头肌在相同弯曲度的下蹲情况下全身振动的力度峰值和在计数跳跃训练中高度和强度峰值都没有明显的变化。全身振动可能是增加竖直跳跃高度的潜在热身准备步骤。 2.利用振动辅助锻炼可以治疗纤维组织肌痛患者 满足美国风湿病学学院的纤维组织肌痛诊断的具体的20名病人，通过参与为期8周每 ，周2次每次在振台上进行16项练习的振动辅助锻炼后，疼痛视觉类比和身体功能量表都有提高 较振动训练前肌痛症状明显减轻。 3.振动对于离心运动后延迟性肌肉酸痛的影响 美国某知名医学机构通过对50名健康的非运动员志愿者均分为振动锻炼组和非振动锻炼组进行测试，发现离心运动前的振动锻炼可预防和控制延迟性肌肉酸痛。 4.振动训练是抗衰老的独特锻炼方式 经研究证明全身振动能够积极影响老年人的行动性、平衡性和本体感受，进而提升生命质量并减少对老年人的伤害风险。另外，在年轻个体身上也有令人信服的发现，表明灵活性、心血管健康和代谢综合症也有提高。由于全身振动所需时间的大大减少，更低的体力消耗以及各方面的迅速改善，全身振动为我们的抗衰老运动提供了一个重要补充。 5.全身振动能够加速人体的新陈代谢 美国某科学院通过对两组被测试者每天进行相同的训练，所不同的是一组每周需用振动机做三次训练。结果显示用振动机做运动的一组新陈代谢增加18%而对照组显示下降2%研究图表如下: ————在北卡罗来纳州阿巴拉契亚州立大学的神经肌肉实验室 6.全身振动对肌肉性能、平衡性及骨骼的影响 通过调查全身振动负荷对骨骼、身体性能以及年轻人和健康成年人的身体平衡性的影响，我们找到了预防摔倒和骨质疏松性骨折的新养生法。由于下肢爆发力和活动能力被认为是摔倒的一个非常重要的决定因素，因此运动员们还有年老体弱者们可将振动负荷作为一种安全和可能有效的训练和康复方法。 ---引自2003年芬兰坦佩雷大学，学术论文 确保振动机的锻炼方法适合你 为了保证您的安全,建议下列人员不要振动机, 您在使用振动机之前最好咨询一下您的医生和 这方面专家. • 孕妇 • 脑血栓患者 • 心血管病患者 • 最近受伤或最近做过手术者 • 人造关节携带者 • 急性疝气患者,颈椎脱落者 • 严重糖尿病患者 • 癫痫症 • 急性病患者 • 严重偏头痛患者 • 心脏起搏器携带者 • 身上带有固定钢板的患者 • 肿瘤患者 视网膜病变患者 • (注意:如果你是上述的患者之一，也不意味着你就完全被排除使用振动机。从安全考虑，我们仍然建议您在使用振动机前先咨询一下您的医生) 教育指导: 专业的系统课程 权威的健身专家团队认为，科学而循环更新的课程系统是G运动得以风靡的前提。因此我们编制了适合专业和非专业者训练的辅导教程。G-PLATE振动训练分为三个部分，热身运动、力量运动、放松运动，每种运动我们均设计了经典动作分解教程，让您的健身变得轻松、优雅、快乐。