第八套广播体操教案

第八套广播体操 第 三 课 教学场 地 第八套广播体操:1、预备节;2、第一节:伸展运动;3、第二节:扩胸运动。 内容 器 材 教学1、通过学习新广播操，发展学生协调能力。 篮球场 目标 2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质。 部分 教 学 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 组 织 、要 求 与 目 标 一、课堂常规: 1、师生问好，1、体育委员集1、组织:集合队形见下图,: 激情导入。 合，报告人数。 X X X ? ? ? (男生:X) 准 2、宣布课堂2、师生问好。 X X X ? ? ? 内容，提出目3、认真听讲， X X X ? ? ? (女生:? ) 备 标。 快速作好上课 X X X ? ? ? 3、检查服装，准备。 X X X ? ? ? 部 二、准备活动: 安排见习生。 4、按中速 X X X ? ? ? 1、热身跑2圈 4、组织成2跑2圈。 ? (体育委员:?) 分 路纵队跑2 ?(教师:?) (5) 圈。 2、要求:快、静、齐。 3、目标:激发兴趣，明确目标。 一、第八套广播体1、教师示范1、认真看教师1、组织:练习队形见下图,: 操: 完整动作。 做示范动作。 X X X ? ? ? 1、预备节:原地 X X X ? ? ? 踏步(8拍×2) X X X ? ? ? 预备姿势:直立。 基 左脚开始踏步。 2、分解练习:2、认真模仿， ? 2、第一节伸展运教师领做，学看清动作路线。 本 动(8拍×4) 生模仿练习。 X X X ? ? ? 预备姿势:直立。 X X X ? ? ? 1两臂前举(掌心部 X X X ? ? ? ? 相对)。2-3左脚 向前一步，重心随分 3、教师边带3、动作到位，2、要求:认真模仿，动作到位。 着前移，右脚尖点(30 地;左脚向前迈步领做边讲动舒展开。 3、目标:培养模仿能力和合作能力， 的同时稍低头，两作要求。 发挥体育骨干作用，共同提高。 臂掌心向下，经侧 向后、下向前绕至 侧上举(掌心相 对)，抬头，眼看 4、完整练4、挺胸抬头， 前上方。4两臂经习。 精神饱满。 前还原成直立。 5-8同1-4，但换 右脚做。 要求及注意事项:5、挑出自愿5、努力向好的第2-3拍动作要的好的同学同学看齐。 连贯。 领做。 3、第二节扩胸运 动(8拍×4) 预备姿势:直立。 1两手握拳(拳心 向下)，两臂经前 至胸前平屈后振。 2两臂经前伸直 (拳心相对)至侧 举后振。3两臂经 前击掌，接着左脚 左跨成左弓步，同 时两手握拳成左 臂胸前平屈(拳心 向后)、右臂侧举 (拳心向前)后 振，头右转，眼看 右方。4还原成直 立。5-8同1-4， 但方向相反。 一、放松 :配合1、音乐放松。 1、音乐放松。 1、组织:队形可同集合队形。 结 音乐，师生共唱2、指出问题。 2、改正缺点。 2、要求:教师带领学生唱幸福拍手歌束 “幸福拍手歌” 3、师生再见。 3、师生再见。 时，学生精神饱满，声音洪亮。 部 二、小结: 3、目标:学习效果延续，激发继续学分 三、师生再见: 习的欲望。 (5) 预计密度 55%——60% 预计心率 最高:130次/分，平均:110次/分 课后记要 第 四 课 教学场 地 第八套广播体操:1、第三节:踢腿运动;2、第四节:体侧运动。 内容 器 材 教学1、通过学习新广播操，发展学生协调能力。 篮球场 目标 2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质。 部分 教 学 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 组 织 、要 求 与 目 标 一、课堂常规: 1、师生问好，1、体育委员集1、组织:集合队形见下图,: 激情导入。 合，报告人数。 X X X ? ? ? (男生:X) 准 2、宣布课堂2、师生问好。 X X X ? ? ? 内容，提出目3、认真听讲， X X X ? ? ? (女生:? ) 备 标。 快速作好上课 X X X ? ? ? 3、检查服装，准备。 X X X ? ? ? 部 二、准备活动: 安排见习生。 4、按要求中速 X X X ? ? ? 1、热身跑2圈 4、组织成2跑2圈。 ? (体育委员:?) 分 路纵队跑2 ?(教师:?) (5) 圈。 2、要求:快、静、齐。 3、目标:激发兴趣，明确目标。 一、第八套广播提1、教师示范1、认真看教师1、组织:练习队形见下图,: 出: 完整动作。 做示范动作。 X X X ? ? ? 1、第三节踢腿运 X X X ? ? ? 动(8拍×4) X X X ? ? ? 预备姿势:直立。 基 1左脚向前一步2、分解练习:2、认真模仿， ? (重心移至左脚、教师领做，学看清动作路线。 本 右脚尖点地)，同生模仿练习。 X X X ? ? ? 时两臂经前至上 X X X ? ? ? 部 举(掌心向前)。 X X X ? ? ? ? 2右腿前踢(约90 分 度)，同时两臂经 3、教师边带3、动作到位，2、要求:认真模仿，动作到位。 (30 前、下向后摆(掌 领做边讲动舒展开。 3、目标:培养模仿能力和合作能力，心向后)。3还原 作要求。 发挥体育骨干作用，共同提高。 成1拍姿势。4两 臂经前还原成直 立。5-8同1-4， 但换右脚做。 4、完整练4、挺胸抬头， 2、第四节体侧运习。 精神饱满。 动(8拍×4) 预备姿势:直立。 1左脚向左一步 (同肩宽)，同时5、挑出自愿5、努力向好的 左臂经侧至侧上的好的同学同学看齐。 举(掌心向内)，领做。 右手叉腰(虎口向 上)。2左臂上举， 同时上体向右侧 屈一次，立即还原 成1拍姿势。3左 臂上举，同时右臂 伸直(五指并拢， 掌心向内)，手沿 腿向下伸至膝外 侧，上体再向右侧 屈一次。4左臂经 侧还原成直立。 5-8同1-4，但方 向相反。 要求及注意事项: 1侧屈时两腿伸 直，上体不要前倾 或后仰。 2侧屈动作应富 有弹性。 结 一、配乐放松: 1、音乐放松。 1、音乐放松。 1、组织:队形可同集合队形。 束 二、评价小结: 2、指出问题。 2、改正缺点。 2、要求:教师带领学生唱幸福拍手歌 部 三、师生再见: 3、师生再见。 3、师生再见。 时，学生精神饱满，声音洪亮。 分 3、目标:学习效果延续，激发继续学 (5) 习的欲望。 预计密度 55%——60% 预计心率 最高:130次/分，平均:110次/分 课后记要 第 五 课 教学场 地 第八套广播体操:1、第五节:体转运动;2、第六节:全身运动。 内容 器 材 教学1、通过学习新广播操，发展学生协调能力。 篮球场 目标 2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质。 部分 教 学 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 组 织 、要 求 与 目 标 一、课堂常规: 1、师生问好，1、体育委员集1、组织:集合队形见下图,: 激情导入。 合，报告人数。 X X X ? ? ? (男生:X) 准 2、宣布课堂2、师生问好。 X X X ? ? ? 内容，提出目3、认真听讲， X X X ? ? ? (女生:? ) 备 标。 快速作好上课 X X X ? ? ? 3、检查服装，准备。 X X X ? ? ? 部 二、准备活动: 安排见习生。 4、按要求中速 X X X ? ? ? 1、热身跑2圈 4、组织成2跑2圈。 ? (体育委员:?) 分 路纵队跑2 ?(教师:?) (5) 圈。 2、要求:快、静、齐。 3、目标:激发兴趣，明确目标。 一、第八套广播体1、教师示范1、认真看教师1、组织:练习队形见下图,: 操: 完整动作。 做示范动作。 X X X ? ? ? 1、第五节体转运 X X X ? ? ? 动(8拍×4) X X X ? ? ? 预备姿势:直立。 基 1左脚向左一步2、分解练习:2、认真模仿， ? (稍宽于肩)，同教师领做，学看清动作路线。 本 时两臂侧举(掌心 生模仿练习。 X X X ? ? ? 向下)。2上体左 X X X ? ? ? 转90度，同时左部 X X X ? ? ? ? 臂于体后屈肘，手 背贴腰，右臂胸前分 3、教师边带3、动作到位，2、要求:认真模仿，动作到位。 平屈、手指触左肩(30 (掌心向下)。3领做边讲动舒展开。 3、目标:培养模仿能力和合作能力， 两臂伸直，经前成作要求。 发挥体育骨干作用，共同提高。 左臂胸前平屈、右 臂侧举(掌心向 下)，同时上体右 转180度，眼看右 4、完整练4、挺胸抬头， 手。4还原成直习。 精神饱满。 立。5-8同1-4， 但方向相反。 2、第六节全身运 动(8拍×4) 5、挑出自愿5、努力向好的预备姿势:直立。 的好的同学同学看齐。 1左脚向前成弓 领做。 步，同时两臂经前 至侧上举(掌心相 对)抬头，眼看前 上方。2左脚收 回，同时上体前 屈，手指于脚前触 地(掌心向后)。 3全蹲，同时两手 扶膝(两肘外分、 手指相对)，眼看 前下方。5-8同 1-4，但换右脚做。 要求及注意事项: 1弓步时后腿蹬 直，全脚掌着地， 脚跟稍内转。 2体前屈时两腿 伸直。 3全蹲时两膝并 拢，脚跟不离地。 结 一、配乐放松: 1、音乐放松。 1、音乐放松。 1、组织:队形可同集合队形。 束 二、评价小结: 2、指出问题。 2、改正缺点。 2、要求:教师带领学生唱幸福拍手歌 部 三、师生再见: 3、师生再见。 3、师生再见。 时，学生精神饱满，声音洪亮。 分 3、目标:学习效果延续，激发继续学 (5) 习的欲望。 预计密度 55%——60% 预计心率 最高:130次/分，平均:110次/分 课后记要 第 六 课 教学场 地 第八套广播体操:1、第七节:跳跃运动;2、第八节:整理运动。 内容 器 材 教学1、通过学习新广播操，发展学生协调能力。 篮球场 目标 2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质。 部分 教 学 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 组 织 、要 求 与 目 标 一、课堂常规: 1、师生问好，1、体育委员集1、组织:集合队形见下图,: 激情导入。 合，报告人数。 X X X ? ? ? (男生:X) 准 2、宣布课堂2、师生问好。 X X X ? ? ? 内容，提出目3、认真听讲， X X X ? ? ? (女生:? ) 备 标。 快速作好上课 X X X ? ? ? 3、检查服装，准备。 X X X ? ? ? 部 二、准备活动: 安排见习生。 4、按要求中速 X X X ? ? ? 1、热身跑2圈 4、组织成2跑2圈。 ? (体育委员:?) 分 路纵队跑2 ? (教师:?) (5) 圈。 2、要求:快、静、齐。 3、目标:激发兴趣，明确目标。 一、第八套广播体1、教师示范1、认真看教师1、组织:练习队形见下图,: 操: 完整动作。 做示范动作。 X X X ? ? ? 1、第七节跳跃运 X X X ? ? ? 动(8拍×4) X X X ? ? ? 预备姿势:直立。 1跳起，左、右分基 2、分解练习:2、认真模仿， ? 腿落地，同时两臂 教师领做，学看清动作路线。 胸前平屈，两手半本 生模仿练习。 X X X ? ? ? 握拳(拳心向下)。 2跳起，还原成直 X X X ? ? ? 部 立。3跳起，左、 X X X ? ? ? ? 右分腿落地，同时 分 两臂经侧至头上3、教师边带3、动作到位，2、要求:认真模仿，动作到位。 (30 击掌。4跳起，还领做边讲动舒展开。 3、目标:培养模仿能力和合作能力，原成直立。5-8同 作要求。 发挥体育骨干作用，共同提高。 1-4，第四个八拍 的最后一拍，两臂 成体前交叉，两手 半握拳(掌心向 4、完整练4、挺胸抬头， 后)。 习。 精神饱满。 2、第八节整理运 动(8拍×2) 预备姿势:直立， 两臂体前交叉，两5、挑出自愿5、努力向好的手半握拳(拳心向 的好的同学同学看齐。 后)。 领做。 1左腿屈膝抬起， 小腿自然下垂(脚 离地面约15厘 米)，同时两臂摆 至侧举(拳心向 下)。2还原成预 备姿势。3动作同 1，但换右腿做。 4动作同2，但两 臂体前交叉时两 手由拳变掌，稍低 头。5两手翻掌， 同时两臂经侧摆 至侧上举(掌心相 对)，同时稍抬头， 挺胸，吸气。 6两臂经侧落下 至体前交叉(掌心 向后)，同时稍低 头，呼气。7同5。 8两臂经侧还原 成预备姿势。第二 个八拍同第一个 八拍，最后一拍还 原成直立。 一、配乐放松: 1、音乐放松。 1、音乐放松。 1、组织:队形可同集合队形。 结 二、评价小结: 2、指出问题。 2、改正缺点。 2、要求:教师带领学生唱幸福拍手歌束 三、师生再见: 3、师生再见。 3、师生再见。 时，学生精神饱满，声音洪亮。 部 3、目标:学习效果延续，激发继续学分 习的欲望。 (5) 预计密度 55%——60% 预计心率 最高:130次/分，平均:110次/分 课后记要