读懂你的身体12 湿热体质 王琦

读懂你的身体12 湿热体质 王琦 王宁:今天我们在说这样一个体质之前，在化妆间王老师用了这样三个字来提醒我，说一般有这样体质的人都叫战痘族，这是怎么来解释的, 王琦:我跟你讲一个男孩跟一个女孩的事情，先说这个男的吧，他是一个歌唱演员青年男演员，他跟我说他说王老师,你能不能在两周之内，至多两周把我脸上这个痘痘给弄没了，他说我如果这个这些天不能解决问题，这次演出他就要取消.当然后来我跟他说我就是在一个短时间之内„„ 王宁:对，我们知道如果说嘴唇旁边起痘可能是由于食火，像这种满脸都长的是由于什么原因呢, 王琦:她也是湿热上熏蒸的问题，湿热熏蒸所以她面部为诸阳之汇所以热 王宁:阳气升发的太厉害了 王琦:对血管也比较密集，所以她脸上长痘痘特别多 王宁:那这两个人都属于什么体质呢, 王琦:湿热体质 王宁:这湿热体质可能中年人、老年人说这是不是跟我没关系呀,你说年轻人长痘,我们老年人又不长, 王琦:老年人不长，可是大家想一想，要不然有的人长口疮，要不然有的人皮肤人上容易长疖子或者长什么疮，或者臂部上什么疙瘩什么之类的，或者是你的下部或者是肛门部老是湿漉漉的或者肛门有痔疮，那么这种问题呢都是那种湿热体质的人 王宁:那么第一个问题“面部或鼻部有油腻感吗,”总觉得油油的 王琦:这个鼻梁这一块觉得有光亮 王宁:这也属于湿热的一种判断因素, 王琦:湿热的判断面部的现 王琦:那湿热是由什么引起的呢, 王琦:在古时候的皮肤病，所有的皮肤病都叫疮疡，它在外科甚至中医的外科叫疡科,身上长了这些疙瘩了痈啊、肿啊、疖啊都把它用一个疮字来概括它 王宁:那湿热体质的人怎么特别容易产生这个呢, 王琦:他热啊，湿热浇注在一起，所以呢他容易使里头的血脉血里面有热，那么这样的话呢，热伏血中湿热蕴积他就容易生痈、生疮 王宁:那这种热容易在哪方面容易有所体现啊, 王琦:你们在座的有没有去过农村啊,比如农村过去有那个稻草堆知道吗,稻草堆下了一场雨浇湿了是不是,浇湿了以后过一段时间把手伸到那个稻草堆里面热吧，那就是湿产生的热 王宁:真是形象啊，它聚集在一起长时间的这种又没有阳光的照射，又没有消散蒸发自己淤积在里面 王琦:瘀积在里面它就体内也等于这样，就湿瘀积的久了它就产生了热，所以它这个治起来比较麻烦。为什么呢,你要清热了，它湿还在这呢 王宁:对啊，你比如说吃点什么清热解毒的也不能管事 王琦:你泻了火，你说你有热我泻火，但泻了火湿还在这儿 王宁:“你感到口苦或嘴里有异味吗”这是我们第二道问题 王琦:口腔里面可以长疮，口腔里面还可以有异味，人家还没讲话呢他一股味就出来了 王宁:有的人口特别苦啊，这是不是跟这个有关啊,那把湿转化成热会有什么样的表现呢，湿怎么慢慢化成热了, 王琦:它的表现就多了，比如说你这个人我刚才讲了这些问题了皮肤上容易长疮，性格上容易烦躁。你比如像湿热的人他特别容易烦 王宁:今天我还碰到一个阿姨，她说说因为做了胆囊切除手术之后她不是虚吗，就不断的补吃各种各样的健脾的药吧，补中益气的药吧她不能吃，就现在已经身体越来越不好原来是补多了，长期滋补是不是也可能造成湿热, 王琦:对，你这种体质如果不适宜这种温补的东西你就不能自己在那给自己想象说，我体质虚了我要怎么补的，有些人可不能乱补.你补多了反而就助热了 王宁:而且我们也特别看到就越是到了夏天湿热的人就越痛苦啊 王琦:你说我是南方人，我讲讲南方的事好吗, 王宁:那好啊 王琦:大家都知道有一个词叫梅雨知道吗, 王宁:一连下好几天的小雨啊，小中雨啊，反正也不是大雨了一直下着 王琦:这个梅雨一下那些东西都容易潮湿都容易发霉是吧，人是自然界的一种，也是自然界的一个物种，他的体质我们不叫他发霉叫他什么呢,叫他梅雨季节里面也产生体力的不适应，这个不适应呢叫做夏季热，就是有一种人容易发热，专门有一个词叫夏季热 王宁:夏季热就在夏天特别容易热 王琦:他就到夏天就容易低烧长时间的，大夫体温表量不出来，他到这个时候就觉得烧得慌。还有一个词叫疰夏 王宁:也叫苦夏或者是枯夏，就特瘦在夏天，也不想吃东西 王琦:对，软绵绵的身体疲乏无力的那种，然后瘦没精神，也有一点酸软或者是也有一点低烧，或者没有低烧但是前面这些症状肯定都是有的，就在这个季节里面它就会每年都会这样子 王宁:那我们在这个都市当中什么样的人比如说会诱发它产生湿热，可能先天不是湿热的人，它由于一些什么样的比如生活或者饮食啊起居上的习惯问题，就变成湿热了 王琦:我们上期讲痰湿的人讲了三个字，就是痰湿的人喜欢吃三样东西 王宁:甜的、黏的、油的 王琦:那我们现在还说三个字，辣的就是湿热的人喜欢吃辣的，炒的就是烧烤的那种，和油炸的东西。你像那个辣的一片红，你吃多了，你今天晚上吃一顿，第二天那个人来找我看病说脸上长了疱，就说你昨天晚上吃火锅了吗,他说你怎么知道吃火锅了,我看多了。所以我跟大家说，其实我们吃饭啊生活都是要平平常常的，大家都要讲平衡嘛，酸甜苦辣大家都要平衡，你把东西过了头了那就不行，你想辣椒这个东西是一个辛辣的东西，你老吃老吃皮肤会干燥、痔疮也会出血，牙龈也会出血是不是这样所以这是一个辣，第二个就是烧烤、油炸，什么东西都油炸香啊是吧,大家想想怎么会烧烤的呢,是火上的烧烤,还有油炸的那个，油煎的那个热，你这样的东西都是助热的东西 王宁:它本身就是热形成的到你体内它还是会形成热, 王琦:你吃凉东西就是凉性的东西，吃热东西就是热东西 王宁:比如说西瓜它就是凉性的对吧, 王琦:还有一个你们都在大街小巷都看到，像现在天暖和了，那个地摊晚上出来卖羊肉串的那个,几个小年轻在那拿瓶啤酒，吃一串又一串，一吃吃那么多，胃你吃那么多烧烤东西进去那不卫生啊 王宁:再来大家都有什么样生活的习惯 王宁:所以多喝酒不仅会让你尿酸高血脂高，高血压、还让你变成湿热体质 王琦:你现在到302医院去一看就知道了，那躺着的人脂肪肝，其中有一种脂肪肝叫洒精性脂肪肝没办法治 王宁:没办法治, 王琦:酒精性的脂肪肝是啥意思呢,脂肪肝由于你脂肪多了，肝的纤维化了、粗了而且对老年人神经系统也不好 王宁:对老年的神经系统会诱发一些老年痴呆症啊 王琦:对，老年痴呆 王宁:中医很注重讲究舌苔的，你舌质偏红、舌苔黄吗, 王琦:红是什么是热，还记得我们讲阳虚吗,阳虚舌苔是白嫩的，这个舌苔是红的,然后呢苔黄腻的腻就是湿，所以湿跟热它表现在舌苔上 王宁:你会有大便粘滞不爽，解不尽的感觉吗, 王琦:这个大家别看这种事情，好像大家看起来有点说不出口，这个可能有的人有体会，人家上个厕所三分钟完了，且不出来呢?有一个人看了12年的病，没看别的病就看大便粘滞。你说他便秘就治便秘就行了,你说他便稀嘛治便稀就行了，他这个不便秘不便稀，粘粘滞滞的，一个小时都解不干净 王宁:最后到您这看好了吧, 王琦:然后我也给他看了好长时间，他小便就偏黄，大便就粘滞有这类的表现 王宁:所以如果你的家人出现这样的问题的话，我们要格外的注意，他可能不是消化系统的问题，他可能是湿热体质引发的一系列问题，那今天我们说了这么多判断的方法，最后我想说在潮湿的季节里面，可能湿热的人就更加的难过，所以有没有一些什么样的方法可以让他们解脱一点 王琦:《史记》里的扁鹊昌公传有一张方子叫扁鹊三豆饮，三种豆子，其中有一个赤豆是清热解毒的，这个赤豆你要把那个皮把它泡成水，什么有皮肤病了、身上有疮了这些东西，你用赤豆把它磨磨它就能治好很多的皮肤病 王宁:哦，你说是红豆皮煮吗, 王琦:对，所以你呢吃赤小豆它又有清热解毒的作用 王宁:它清的是湿热是吧, 王琦:它清的是湿热，第二个呢就是绿豆清暑的，有些东西吃了食物不干净有毒，就是绿豆能够解毒、解药的毒性，所以大家都知道是清暑的，暑是什么呀就是湿跟热，还有一种是黑豆，比如有些人夜里汗多，你可以吃黑豆，尤其是黑豆皮，我们中医叫它橹豆衣、豆皮叫它豆衣、黑豆叫橹豆。当然我们现在说的三豆汤不是豆皮，就是豆子本身赤豆、绿豆、黑豆三种豆叫扁鹊三豆饮 王宁:其实现在每个人都会在家里拿它熬这个绿豆粥的时候，把这红豆、黑豆也都加上做成粥 王琦:因为豆面变成炒的东西了，热了就像你那个吃花生仁一样，你那个湿热的人你不要吃花生，那个炒的花生跟你水煮的花生是不一样的，大家都感觉到是吗, 王宁:还真是，所以湿热的人在烹饪的方法上面也要特别注意，煎炸、炒就要离你远一点了,多吃一点水煮的东西