青岛养老院倡导老年人少喝茶

青岛养老院倡导老年人少喝茶 家里的老人没事的时候都喜欢饮茶。 青岛养老院的专家特别提醒说茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。然而经常虽浓茶却会对身体有害。 通过调查研究，饮茶过多确实危害老人的身体健康。青岛养老院的医师专家建议老年人要合理饮茶: 1.经常喝浓茶会使多种营养素流失。青岛养老院营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等重要营养互的流失，而且老年人过量饮浓茶还会增加心脏负荷。 2.经常喝浓茶是促使骨质疏松的原因之一。主要是茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄造骨钙流失。 3经常喝浓茶易引起贫血。现代医学研究发现，特别是餐后喝茶会使食物中的铁因不易吸收而排出体外引起贫血。 4.大量喝浓茶尤其是新茶会导致醉茶。新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量较高，易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱、心脑血管病患者十分不利。 茶，可以饮用;但老年朋友一定要适量，合理、健康饮茶，方可愉悦身心。