[讲稿]夏天怀孕的姐妹们是最辛苦的啦腐竹鸡蛋糖水

[讲稿]夏天怀孕的姐妹们是最辛苦的啦腐竹鸡蛋糖水 夏天怀孕的姐妹们是最辛苦的啦，稍微不甚就会上火，还有些感冒的，很难受，但又不能吃药，是药三分毒啊，我怀孕的时候也感冒过，是热感，咳嗽，咽喉痛，流鼻水，因为是热感，我就拼命喝水，吃梨，还常煲糖水喝，两三天就好了，所以把我煲的清补凉也发给大家看一下， 材料:海带，雪耳，沙参，莲子，白合，淮山，红豆，绿豆，冰糖(冰糖比其它糖更滋润) 做法简单:把海带洗干净，切丝，所有材料洗干净一起放锅里煮，煮开后改中小火，煮一个小时左右(我用的是不锈钢锅，所以久些，高压锅就快些)，把冰糖放下去就可以啦. 功效:滋阴清热，不过体寒的孕妇要少吃绿豆( 再来一个糖水，名称:腐竹鸡蛋糖水 材料:腐竹，鸡蛋，冰糖 做法:先将腐竹放水里泡软后，下锅里煮，煮烂后加入鸡蛋搅拌，放入适量冰糖，即可. 用个茶杯装着喝，感觉很特别哦: 功效:腐竹是豆类制品，豆类制品，除了能补充铁(钙(蛋白质外，还有通乳润肤的作用，多吃 使婴儿皮肤白嫩哦，鸡蛋大家都知道的，含丰富的蛋白质.加上冰糖，这是一个非常滋润的糖水，一 年四季都适宜.