膝盖半月板损伤怎么办

半月板是存在于膝关节内的纤维衬垫，主要起缓冲行走，活动时的震荡作用，损伤后对长期来说会加速膝关节退变，使膝关节加速老化，让膝骨性关节炎提早出现，所以对膝关节损伤后3周仍有疼痛，肿胀的患者建议行膝关节核磁共振检查，让骨关节专科医生提供专业建议。 半月板属纤维软骨组织，本身没有血液供应，所以损伤后恢复很慢，给治疗带来很大困难。治疗半月板损伤的方法很多，理疗按摩可以改善局部循环，促进营养供给使症状暂时得到缓解但无法从根本上解决问题。手术创伤大、风险高、并发症多一般不予考虑。 治疗方面 目前西医学还没有能力使半月板损伤的病程逆转，患者只能用止痛药、止痛针、打封闭缓解症状。病情较轻的可以采取理疗进行修复，严重者需要手术治疗。 手术治疗多指利用关节镜，取出游离的半月板碎片，或切除损伤的半月板。其中，切除半月板是最后的手段。患者在切除半月板后将丧失或减弱跳跃、负重等基本生理功能。   中药保守方法患者可以考虑，目前恢复还是不错的，『』是不错的中药之一 保养的话，那就建议：尽量保持轻松舒适的体位，避免负重，用力。饮食上应吃些强筋壮骨的食物。 不过还是应该进行中药恢复性治疗。 平时的注意点 1，饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。 2，上下楼梯时，必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步，才可避免外伤。