体育锻炼对高级教练机飞行学员有氧耐力的影响

体育锻炼对高级教练机飞行学员有氧耐力的影响 体育锻炼对高级教练机飞行学员有氧耐力 的影响 ? 236?中华航空航天医学杂志2007年9月第18卷第3期 ChinJAerospaceMed,September2007,Vo1.18,No.3 ? 其他? 099联勤体制下飞行人员疗养期间体能训练模式 探讨 粱旭云 (南京军区杭州疗养院空勤疗养区,杭州310002) 【关键词】体育和训练;体质;医务监督 【中图分类号】R87 体能训练,是飞行人员疗养期间为保持体能的一项重要 训练内容,也是与其他人员疗养的区别所在.笔者作为直接 从事体疗工作的人员,经过多年的实践和研究,现对联勤体 制下飞行人员疗养期间体能训练模式进行探讨.对飞行人 员疗养期间体能训练模式的基本构思,应包括以下内容:? 训练项目设置;?运动量确定;?训练中的管理;?训练效果 评估根据疗养院及飞行人员特殊职业等特点,训练项目应 包括基本项目和辅助项目.基本项目的功能是全面提高飞 行人员身体素质,主要有:?原地15s高抬腿;?20ra快速 跑;?器械练习;?爆发力训练.辅助项目的功能是调节心 理,修补机能和恢复疲劳,主要有:?健康知识讲座;?太极 拳,剑;?晨间健身跑;?美式冥想法.飞行人员疗养期间体 能训练的目的是保持体能水平不下降.为此,笔者推荐一种 体能训练效果评估方法:对每批飞行人员测试入,出院晨脉, 然后进行人,出院对照分析评估,一般出现3种结果:?良 好:人院>出院;?,般:人院一出院;?不良:人院<出院. 笔者的实践经验明,用测试飞行人员入,出院时每分钟晨 脉次数进行对照评估的方法,既简单,又科学,更能真实反映 训练水平. E2oo708—11收稿徐飞编校] 100体育锻炼对高级教练机飞行学员有氧耐力的 影响 王雨欢王玉任艳鲍金荣刘晓峰邢雷 (解放军93356部队) I关键词】体育和训练;氧;呼吸 I中图分类号】R851.2 目的探讨体育锻炼对高级教练机飞行学员有氧耐力 的影响,为飞行学员有氧耐力的测评及体育锻炼指导提供科 学依据.方法研究对象为118名高级教练机飞行学员, 男性,平均年龄23岁(21,26岁),平均身高1.72m,平均体 重66.3kg,均按飞行学员体育锻炼大纲要求进行体育锻炼, 以最大摄氧量为有氧耐力的代表性指标.具体方法为受试 者静坐5min后,以22.5次/min的频率,上下40cm高台阶 5rain,测定5min~/g的心率;根据心率和体重,通过列线图法 得到最大摄氧量,采用配对t检验比较其人航校时及人航校 后12个月的最大摄氧量.结果人航校时的最大摄氧量 为58.6?4.6m1.kg?rain,,人航校后12个月的最大 摄氧量为61.4?5.1m1.kg?rain,;经过统计分析,人 航校后12个月的最大摄氧量高于人航校时的最大摄氧量, 差异显着(一2.23,P<0.05).结论现有的高级教练 机飞行学员体育锻炼方式可以提高其有氧耐力,并且采用登 梯负荷及列线图法可以方便地完成对飞行学员有氧耐力的 检查,检查结果为指导飞行学员的体育锻炼和提高航卫保障 水平提供了切实可行的方法. r200708—1O收稿刘飒编校] 1O1飞行员机动飞行中推拉动作情况调查 张九刚 (解放军95703部队航医室) 【关键词】加速度;晕厥;推拉动作;推拉效应 【中图分类号】R852.21 目的了解飞行员在各种机动飞行中推拉动作发生的 情况,为指导飞行人员在做机动飞行动作时避免推拉动作, 从而避免发生推拉效应,为从身体方面保证飞行安全提供客 观依据.方法利用飞行参数判读系统,对84架次机动 飞行的原始飞行数据的法向加速度曲线变化情况进行分析 判读利用飞行员飞行状态生理参数仪对2o架次机动 飞行的法向加速度曲线和生理参数进行综合分析判读. 结果发现在做机动飞行中存在大量的G值小于1G的时 段,但飞行员在此后并没有即刻进行大的拉杆动作形成持续 大过载飞行,且G值多在0.25,0.9之间,基本未发现 0G和一G:的情况,这种飞行状态有效地避免了推拉动作 和推拉效应的产生结论通过航卫人员对飞行员进行 有关推拉动作和推拉效应知识的普及教育,结合飞行员自身 的飞行经验,完全可以使飞行员在做机动飞行时有效避免推 拉动作和推拉效虚,从而避免飞行加速度引起的意识丧失, 保证了飞行安全. E2oo7—08—07收稿刘飒编校] 102磁化矿泉浴对飞行员抗G效果的研究 张家忠刘茂军查清. (1.沈阳军区兴城疗养院温泉疗区,辽宁兴城125100; 2.空军总医院,北京100036) 【关键词】水疗法;身体耐力;加速度;抗荷动作 【中图分类号】R852.21 目的研究磁化矿泉浴对飞行员I一1动作抗G效果影 响,寻求一种适合于疗养院的经济简便和行之有效的提高抗 G耐力的方法.方法14O名健康疗养的歼击机飞行员, 分为试验组8O名和对照组6O名.试验组采用无氧体育训 练后立即进行磁化矿泉浴;对照组采用无氧体育训练后立即 进行淡水浴,两组均每日1次,共20d.无氧体育训练项目 包括:3om,50m冲刺跑;100m,200m短跑;单杠引体向 上,仰卧推,深蹲起,斜板仰卧起坐,立定跳远和铅球等,每次 1h.在试验前后分别测定各组安静,L一1动作状态下的血压 (BP),心率(HR),用所测得的坐位肱动脉压预测其+c耐 力,并测定I一1动作持续时间.结果在安静状态下预 测G值比较,试验前和试验后差异均无显着性意义(P> 0.05);L一1动作时,试验前预测G值差异无显着性意义(P> 0.05),试验后试验组预测G值高于对照组,差异有显着性 意义(P<0.05).L-1动作持续时间:两组试验前差异无显 着性意义(P>0,05),试验后试验组长于对照组,差异有显 着性意义(P<O.05).讨论由于矿泉水的温热,各种离 子及磁场的作用,能有效地提高心血管调节代谢机能和植物 神经功能,有提高加速度耐力的作用.矿泉水经过磁化后, 含氧量,电导率及渗透压增加,黏稠度和表面张力下降,与未 经过磁化的矿泉水比较,更有利于机体的吸收和利用. E2oo708一o1收稿刘飒编校]