半夜醒了不容易睡着,怎么办？教你两招

半夜醒了不容易睡着,怎么办？教你两招 半夜醒了不容易睡着,怎么办,教你两招 半夜醒了不容易睡着，怎么办,教你两招 凌晨3—5点钟定时醒来，连续三天，这是因为肺脏功能最强，发现有恙将人唤醒，敲揉肺经的孔最穴、点揉鱼际穴，在痛点处每次操作5—10分钟，待痛减后症状可消失。 穴位图如下 敲肺经时，拳要握得紧一点用小指掌指关节敲??。 疏通肺经动态图 1??掌心向上，前臂放松平举，另一手握空拳轻敲肺经巡行处。(大家可以把前臂再放平些) 2??轻敲3,5遍后(前臂一定要放平)，多数肺脏功能有异恙的人在“孔最穴”会有明显痛点。 3??对痛点可采用按揉或点揉的方法进行疏理。 4??点揉疏通“鱼际穴 ” 说明: “鱼际穴”在靠近大拇指的两骨中间位置，按揉时，拇指要靠向第一掌骨发力，肺有疾时此处也会痛感明显，可是有人开始时痛感不重，当把“孔最穴”疏通之后，感觉才会出现。 【如果凌晨1—3点钟醒，疏通肝经】 凌晨1—3点钟莫名醒来，这是肝火过旺，常有烦躁、易怒或气————————————————————————————————————————————————————— 郁等症状，如果工作压力大，在气血流注到肝经的时间段，火上浇油，自然把人唤醒。 此时敲揉、点揉肝经的阴包穴、太冲穴，会痛不可摸，在痛点处敲、揉5—10分钟，3、5天痛感消失,可一觉睡到天亮。 穴位图如下 疏通肝经动态图 1??轻敲3,5遍后，在大腿内侧的“阴包穴”会有强烈痛点，可进行点揉。 2??“太冲穴”在大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中，用食指向脚踝方向勾住此处然后点 揉，如果有痛点需要疏理。 3??双脚着地，一手握空拳轻敲大腿内侧。 本文作者:全球生活创意精选 —————————————————————————————————————————————————————