鸡蛋干贝

鸡蛋干贝 现在有很多贴在白领身上的标签:高级写字楼，福利好，收入高，整洁的衣着，自信的笑容，快节奏的步伐以及相伴于他们的身上的信用卡、VIP卡、手机包，此外还现为另外一些消费品:比如价钱不菲的高档时装、时装杂志，手提式电脑、商务通等等，这些东西代表了一种高级、时尚的生活状态和生活品质。最近又开始出现一批“胶囊族”女性，每天不用吃饭，随身带着各种维生素丸，以为只要有了它就能提高工作效率，殊不知长期如此等于慢性自杀～所以，要成功的拼杀在职场当中，就必须懂得如何更好保全自己的健康，在身心愉悦的同时还能打下一片江山来～ 既然生活节奏如此之快，填饱了老板的胃再来填自己的胃，那也没有必要每天精工细作，委屈了自己。下班回家你依然可以开大音响，吹着口哨，只要20分钟就能搞定你的营养晚餐，这样的快乐，认为如何呢, 这道鸡蛋干贝也是在排行榜当中的哦。 原料: 干贝、鸡蛋。 做法: 1、干贝用清水浸泡去掉旁边老肉，用料酒，姜末腌制放入蒸锅20或30分钟(此时你可以把两个鸡蛋调好，放一些盐); 2、小火～油温热放入蛋，炒至嫩黄，马上将干贝倒入，大火急炒几分钟即可装盘，味道非常鲜美，你也一 定会爱上它的哦时尚白领及懒人速成营养晚餐。 为什么说是黄金干贝适合所有白领，脑力劳动者多吃的食物, 1、高蛋白，低脂肪，属于保健营养品，丰富的维生素，钙，磷等。 2、破坏癌细胞生长，降低血脂，血压，胆固醇。 3、提供皮肤黏膜所需的胶质蛋白，有很好美容作用，对关节，韧带有益。 4、对排便不定，经常便秘，下痢，打嗝，放屁，或消化系统易受神经疲倦影响的人，具有食疗效果～ 5、考生，加夜班，神经衰弱，眼睛易疲劳，肩痛，头痛的人，连续吃几天干贝，可以弥补体内损失～除痛风者忌食～ 干贝以表面有白霜，身干，颗粒完整无碎片，肉质细嫩，坚实饱满为佳。