道家驻颜术

道家驻颜术 *********【道家驻颜术的理论】********* 根据个人具体情况,修习功法,服食丹药以滋养周身血脉,配合个人意念以达青春永固的效果。 也有外用辅助方法,如银针刺穴,外用药胶。浆洗周身, 达到皮肤紧凑,荣养表皮肌肤,使其达到如弱冠之龄的肌肤。 修行有一种阶段叫做“无漏”。 修到这个阶段的前提,是把身上所有病症都祛除了。才能有可能修到“无漏”之身。 而乾道(男道士)和坤道(女道士)的修行功法是不一样的。 在驻颜术方面,坤道的秘术和功法,却远在乾道之上。 所以说,要想真正的青春不老,是需要有一些修行基础的。也就是从根源处着手。 修炼【媚术和驻颜术】的【静坐】事项 【静坐的方法】 静坐的方法,有两大要件。 (1)端正姿势。 (2)调节呼吸, 【静坐前后注意事项】 (1)静室一间,或用卧室,房门关上,窗户打开,不使外人打扰。 (2)制厚的坐垫或是褥子。 (3)静坐之前身着宽松舒服的衣服,使身体和肌肉不受拘束。 (4)身姿平直,脊骨不弯曲,端正坐姿(5)静坐结束后, 宜慢慢睁开双眼,慢慢舒展手足和身体。 【静坐时的两脚】 (1)盘组而坐,即以左胫加于右胫之上,复以右胫加于左胫之上, (2)盘时或以左胫加于右胫之上,或以右胫加于左胫之上。根据个人习惯额额定。 (3)两股交叉如三角形,股之外侧,紧着与褥上,重心自然安定与脐下, (4)初练习者,一定会有麻木感,忍耐。习惯了就没有事了 (5)麻木不能忍受的时者,可左右互换 【静坐时两手】 (1)两手轻轻交握,贴于小腹之前,垂置小腿上。 (2)交握之法,以一手轻握他手四指,两拇指结成交叉形 状。 (3)或以左手握右手,或以右手握左手,随意而为。 (4)两手交握垂下处所,各随人之肢体所宜,或腹下,或股上。 (5)两手下垂及交握指尖,随意为之,不能可以用力。 【静坐时之心境】 (1)宜放下一切,不起妄念。人的意识界,恰如一个舞台,各种观念,犹如各种角色。在意识界里粉墨登场,一刻不得停息。因为一念不起,很难做到,只有通过长时间的修行方能达到。 (2)用反照法,消除妄念。 反照法,就是所说的内视术。常人眼中看到的,都是外物。没有能内视的内容。静坐时闭合了双目。反观自己的意识,先将杂念消除,头绪理清,甲念起,则反照之。不使攀援,乙念起,亦反照之,不使攀援。即使乙念空。其正本清其源, 时间长了妄念自然消除。 【静坐的时间】 (1)初学者,早晨起床,晚上睡前各静坐一次。否则,每日至少一次。 (2)每次静坐都要比前一次时间长些,时间越长越好,但是不能刻意延长,要任其自然。一般三十分钟为好。 (3)若是工作忙的人,一次一小时为好。 (4)时间不论早晚都可以,若是每天只静坐一次,最好的时间是早晨。 (5)晚上睡前,静坐十五分钟到二十分钟的时间。最为适宜。所以静坐以早上为主,晚上为辅。 (6)早晨起床,先在床上抚摸上下小肚子,调整呼吸,再通大便,再洗漱,然后静坐。 *****坤道驻颜的功法基础*******