注意力不集中的学生的个性特点

注意力不集中的学生的个性特点     注意力不集中的学生一般来说性格比较外向、活泼好动、聪明机灵，但也有个别是内向的。日常表现为：首先，这类学生在学习、做事或玩的时候很难保持注意力集中，很容易因外界刺激而分心；上课几分钟后，就开始动、说话、走神，不知上课讲的是什么，不知道所留的作业；做作业时，不能集中精力做完，三心二意，边做边玩，效率极低，一有声响就分心，没有家长陪就做不完；写完的作业常有掉字、错字、错符号、抄错得数的现象；读书时，错字、丢字很多；考试中，看错、丢题的现象很多。       其次，这类学生不注意听别人讲话；经常不愿意做那些需要持续用脑的事情，比如，做家庭作业或听课；经常弄丢学习、生活用品，比如，玩具、铅笔、书本或其他学习用具；经常忘事，比如，上学时丢三落四、忘记老师分配的任务；游戏、做事、学习时不注意细节，常犯粗心大意的错误；在完成任务或做功课时常常虎头蛇尾，不能按要求将事情做到底。       小学生由于年龄小，自控能力差，上课时最容易注意力不集中，对于这样的学生，广东省东莞市樟木头镇中心的小学数学高级教师符小红认为，最根本的办法就是培养他们的自控能力、自我约束的意识，因为他控只能管理学生一时的行为，而自控才能管理他们一生的行为。     “铃铃铃……”随着上课铃响，符老师精神奕奕地步入教室，开始新学期的第一课。     “同学们好！”符老师满面笑容地向大家问候。     “老师好——”学生拉长声音响亮地回答。     “好，接下来咱们开始上课!”     课程大约进行了十分钟时，符老师不经意地回头，发现班上一个名叫小明的同学正在摆弄圆珠笔，显然他没有认真听课，“小明，你来回答一下平行四边形的面积。”符老师点名让小明回答问题。     “啊，什么?平行四边形的面积公式?”猝不及防的小明仓促地站了起来，双手开始慌乱地翻找课本。事实上，黑板上就写着这个公式，符老师刚才讲的就是这些内容。     “好了，你先坐下吧。上课要注意听讲，知道吗?”符老师没有再为难小明。     “哦。”小明满脸通红地坐下了。     然而没多久，小明又开始搞小动作。整节课下来，他认真听讲的时间加起来还不到二十分钟，思想总是开小差，不是东张西望，就是惹前后桌的同学，注意力非常不集中。     这引起了符老师的注意，她开始认真观察小明。通过一周的观察，她发现小明性格开朗，活泼好动，反应很快，脑子比较灵活，但就是贪玩淘气，不爱学习。     经过分析，符老师认为小明之所以学习成绩差，就在于他上课时注意力不集中。都上四年级了，一节课认真听讲的时间却不超过二十分钟，大约2／3的时间都在东张西望，左顾右盼，心不在焉；而平时他写作业时，十分钟的作业他可以写上一个多小时，总是边写边玩。     学习是从注意开始的，只有全神贯注，积极动脑，新信息才能被理解、记忆和保存。一个漫不经心、注意力涣散、经常“开小差”的学生，到了小学高年级，随着教学内容的增多与加深，学习成绩就会慢慢下降，不良的习惯将会影响他的终身学习和发展。所以一定要把小明这个上课注意力不集中的坏毛病给纠正过来，符老师暗自想道。     上课东张西望、搞小动作，做作业边写边玩，回答问题不知所以然……这都是注意力不集中的典型表现，但小明能专心地玩圆珠笔，这说明他不是多动症儿童，因为多动症儿童无论做什么都不会安静一分钟。     通过和小明以前的老师及其家长沟通，符老师找到了他注意力不集中的原因：     (1)  自身性格的原因。     小明的性格外向、活泼好动，虽然他的头脑比较聪明，但这种性格的学生很容易分散注意力，上课精神不集中。贪玩好动是小学生的天性，但是一味地玩耍嬉戏，自我放任，不会自我调控，只是凭兴趣做事，就不能形成自觉学习的好习惯，以至影响他们的成绩，成为班级的“差生”。     (2)老师与家长们的原因。     造成学生学习不好的因素有很多，如果把学习不好都归于学生贪玩、淘气、懒惰和不愿意学习，这样只能产生师长们责怪、抱怨以及惩罚的行为，从而导致学生产生逆反心理。小明的家长和以前教过他的老师都抱怨他贪玩、淘气、不愿意学习，由于没有找到他学习落后的真正症结，没有及时地给予引导和帮助，没有从小培养他的注意力，所以导致到了四年级，小明还没有养成认真听讲的好习惯。     这就是小明注意力不集中的原因。     而有些学生之所以不能集中注意力上课或做事，是有更多原因的，  归纳起来主要有以下几方面：     (1)家庭因素。     ①家庭对独生子女呵护过度。     现在大多数家庭都是只有一个孩子，因此一家人难免特别疼爱他们，任何事情都帮他们代劳。久而久之，就会使他们产生严重的依赖心理，什么事也不用自己去做，也不想自己做，逐渐变为一个懒惰的人。而懒惰的人是最没有意志力的，没有意志力，就很难集中精力做事情。     ②家长忽视对孩子的体育运动和精细动作的训练。     现在的学生很多都缺乏体育锻炼，其实运动是最有利于培养学生的各项能力的。因为在运动中，学生的各部肌肉、神经和感官都要相互配合，才能完成想要做的动作，也就是协调能力和平衡能力要好。比如，学生跳绳时，  眼要看，手要摇绳，脚要准备什么时候跳起来，这些配合都要经过大脑的指挥才行。而精细动作，比如，在折纸时，学生的眼睛和手都要配合起来，才能折好纸，这就叫“感觉统合”。     感觉统合协调的人，大脑的指挥能力很强，控制各部肌肉、神经的能力也就比较强。这样的学生不论在运动时，还是在长时间静止时，都有较强的自控力。     而感觉统合失调的学生，他们大脑的指挥能力和控制能力就很差。除了做事和运动时显得笨手笨脚外，就是在坐着时，也难于长时间地坚持，他们会感觉到腰酸背疼，全身难受，只有动来动去才觉得能够舒服一些。     而在这个过程中，他们的精神有很大一部分只去注意自己的难受，而不能去参与到该做的事情当中，也就是注意力不集中。     ③学生看电视过多。     对于注意力来说，  电视是杀手。因为电视节目的特点就是画面生动活泼，当学生习惯了看电视热闹的感觉，到了学校就不习惯静静地听老师的话。     电视虽然也能增进学生的知识，但是对于他们来说完全是被动地学习，没有对答，没有互动，不利于创造性思维的培养，语言也容易发展迟滞。美国的科学家经过研究，发现小时候看电视越多的孩子到了上学时，注意力不集中的比例越大，所以，看电视太多也会影响学生的注意力。     ④家长们忽视对孩子“静”的训练。     家长们都以为孩子们喜欢热闹的气氛，于是就尽量让家里热闹，认为这样孩子们就会快乐。其实，从小给孩子们营造一个安静祥和的家庭氛围更加重要，这样，孩子们就能够在该静的时候静得下来。     ⑤给孩子们过多的玩具和书籍。     一般的家长都以为玩具多、书籍多，孩子们就会很开心，会增长很多知识。当然，如果有家长在一起陪伴和指导，孩子们就会有一定的收获，但如果家长们只是把玩具和书扔给孩子们，让他们自己去玩，就很容易让他们形成浮躁和注意力涣散的毛病。因为孩子们一般都会很快地厌倦，并不断地换玩具，一本本书地乱翻。久而久之，注意力不集中的习惯就形成了。     (2)老师的因素。     有一些老师授课的过于传统，学生听得枯燥无味，而且有些老师常给坐不住、爱讲话、容易分神的学生贴上调皮捣蛋、顽劣的标签，使学生受到委屈。师生间的互动不良，就容易使学生失去对学习的兴趣，而没有了兴趣自然也就无法产生专注力了。     (3)学生自身的因素。     就像前面案例中的小明一样，有些学生自身性格就比较外向、活泼好动，这种性格的学生天生注意力就比较差。     总而言之，造成学生注意力不集中的原因有很多，老师一定要通过观察和分析找到主要原因，对症下药才能解决问题。     当发现小明之所以学习成绩差，主要是由注意力持久性差造成的后，符老师认为自己应该先培养他的自我约束能力。于是，她把小明叫到办公室谈话，“小明，老师想交给你一项任务，你愿不愿意做?”         一听老师要交给自己任务，小明很兴奋，急忙问：“什么任务?只要我能做到，保证做好!”     “呵呵，老师相信这件事你一定能做到。是这样的，小涛被评为市里的学习标兵，学校让我总结一下他的事迹材料，我想让你观察小涛下一周上课的表现，然后向我汇报情况。”     “行，没问题。”因为是替老师做事，小明很高兴地答应了。     一周过去了，小明来向符老师汇报情况，符老师让他把小涛上课的表现分条目列举出来。他很认真地边写边修改，在符老师的指导下，最后列出了以下几条优点：     (1)上课认真听讲；     (2)积极回答老师的提问；     (3)同学们回答问题时他能认真倾听；     (4)一边听讲一边记笔记。     符老师表扬小明观察小涛上课的表现很认真，概括得也比较全面，感谢他帮自己完成了第一项任务。接着，符老师又布置了第二项任务：让小明下周每天都要向小涛借课堂笔记，看一看小涛究竟记了些什么内容；并且要考一考小明，看他对笔记中的内容是否能背下来，下周再来汇报，同时符老师还特别嘱咐他，这是他与老师之间的秘密，千万不要告诉其他同学。     又过了一周，小明拿着本子来向符老师汇报。符老师接过他手中的笔记本，原来这是小涛的课堂笔记，小明怕老师让他把看到的内容写下来，所以提前做了准备，借来了小涛的笔记本。     符老师翻到笔记的最后一页，让小明读一读，并说一说小涛选择了哪些内容记录，为什么要记笔记。     小明看完后说：“课堂上学什么记什么。可是这太麻烦了!”     “是有些麻烦。可是明知道麻烦，小涛为什么还要这么做?”符老师假装疑惑地看着小明，然后话锋一转，“因为只有不怕麻烦才能学习好。”     见小明点了点头，符老师接着又同小明商量，“我想做一个实验，看一看记笔记的学习效果好还是不记笔记的学习效果好，你能帮我做这个实验吗?”     小明点头答应了。     于是，符老师和小明研究了实验的具体做法：下周有5节数学课，让小明两节课记笔记，三节课不记笔记，看哪种方法比较好，下周进行测试。     一周很快就过去了，小明来到符老师的办公室。符老师先检查了他记的笔记，看完笔记后，符老师开始测试。     结果记了笔记的内容，小明说得很清楚，也比较有条理，而不记笔记的学习内容他则说得模棱两可，含混不清。     符老师就趁势帮他分析原因，总结记笔记的好处：一是通过记笔记，能培养注意听讲的好习惯；二是通过整理笔记，可以把学到的知识分类记录，条理清楚，容易记忆；三是复习时看一看笔记，就知道每节课学习的重点是什么。     正因为有这些好处，小涛才坚持记笔记，这也是他学习好的原因。     小明接受了符老师的建议，为了改掉自己上课注意力不集中的不良习惯，他同意每天上课记笔记，符老师又教给了他具体的记笔记的方法。     后来，符老师又把一位心理专家关于集中注意力的自我训练方法教给了小明，让他进行自我训练。     (1)回忆法。     上课前提前2分钟坐在座位上，认真地回忆这门课程上一次讲到什么地方了?主要内容是什么?自己已经掌握了多少?这样考虑会不知不觉地引导学生的思路，使他们进入这堂课的轨道。     此外，学生在晚上做作业和复习功课时，如果心理状态不安静，也可以用回忆法，回忆课堂上老师讲课的内容。这样既复习了功课，又能使心情平静下来，专心致志地做作业或复习功课。     (2)聆听法。     即聚精会神，仔细倾听某一种声音，而对周围其他的声音则听而不闻。被倾听的这种声音愈轻微，注意力也就会愈易集中。如此反复训练，注意力就能集中。     符老师让小明放学回家后，每天练习听时钟的滴答声。第一天听10下，第二天听15下，第三天听20下，逐渐增多。     半个月后，小明的专注能力大大提高，能够排除外来的干扰，专心致志的学习了。     (3)自我奖励法。     学生很容易产生想象或联想，在进行学习或工作的时候，他们总会想到学习后去做点什么，比如，“下课后去玩球”或“星期天去哪里郊游”等。     一想到这些有兴趣的事，他们的大脑就会兴奋，就会分散注意力。但若运用得当，他们会把这些想法当做自我奖励的内容，要求自己聚精会神地学习，很好地完成任务，达到学习目标后，有、尽情地去玩。     当他们有这样的想法时，就会把“可以尽情地玩”当做对自己专心学习的奖励，从而鼓励自己完成学习任务。     如此做法有益于对学生注意力的训练。     (4)自我提示法。     老师可让学生制作一些小卡片，在上面分别写上“专心听讲”、“不要走神儿”、“少壮不努力，老大徒伤悲”等句子，然后把它们放到平时容易看到的地方，比如，铅笔盒里、书桌上或课本里。这样一来，无论他们是在上课还是在写作业，只要看到这些纸条，就会提醒自己：别走神儿!     (5)情境想象法。     老师可以让学生在每次做作业时，都想象自己是在参加学校组织的期末考试或竞赛，要在规定的时间内做完，这样可以使自己真正紧张起来，注意力就自然集中了。这正如著名的数学家杨乐所说的：“平时做作业时像考试一样认真，考试时就能像做作业一样轻松。”     经过一段时间的纠正，小明注意力不集中的情况有了明显的转变。虽然他偶尔还有开小差的时候，但自己已经可以控制了。再加上时时有老师和同学们的暗示和提醒，他很快就能调整自己的状态，学习成绩也有了快速的提升，摘掉了“学困生”的帽子。     目前有一部分学生在上课时注意力不能持久集中，这在某种程度上不是“不想”，而是“不能”。这些学生注意力不集中的原因，大多是由于性格因素、家庭教育方式、师长们的期望值和态度、所处的社会环境等多方面因素造成的。     在现实生活中，传统教育体制的指向性和衡量以及学校、家庭对学生的期望值过高、相互攀比的心理，是造成很多学生注意力下降的重要原因。另外，学校分类、班级等次、名次排列等做法，进一步加重了学生的压力。     许多家长或老师关注学生的成绩超过了关注学生本身，很多社会性的因素，诸如，影视剧剧情、网络聊天、网络游戏、复杂的人际关系等，都对学生的思想、性格、行为产生了不可忽视甚至是很重要的影响。     但有些老师对此却认识不够，处理方法不得当，虽然心情焦灼，但只是单纯地在学习上对学生施加压力。而有些学生总是被老师认为学习能力差、不用功、笨、不争气，等等，诸如此类的不良评价经常作用于学生，使他们处在悲观、失望、压抑之中，正向的心理能量被压至极低，从而导致他们产生错误的认知，认为自己是无能的，一无是处，处处抬不起头来。     当他们有这样的想法时，就会把更多的心理能量释放到维护自尊上，即使在学习的时候，由于负性情绪的自动思维作用，他们也会不自觉地去关注自己失落的情绪和自身的尊严。     而他们思维的闸门一旦打开就胡思乱想，甚至通过幻想以求得心理的平衡，形成注意力根本无法提高和集中，想学习又学不进去的局面。再加上他们内心苦闷、压抑，会更加导致他们的注意力不能集中，自信心降到了零点，久而久之会形成恶性循环。     此外，有的注意力不集中的学生长期在痛苦中挣扎，甚至会自暴自弃，危及到社会安全或自身生命。     那么，老师应该如何对待这些注意力不集中的学生呢?     (1)多与学生沟通。     老师与学生首先应该进行情感上的沟通，在了解情况时不能直截了当，要顺水推舟，因势利导，让学生打开心理防线，说出心里话。     如果老师单刀直人，对他们注意力不集中的现象给予批评和指责，则很难听到学生的心里话。     另外，在平时不要总说学生“笨”。事实上，在一般情况下，学生的智力水平差别不大，学生之所以成绩差与智商没有必然的联系。如果老师总说学生“笨”，学生也会认为自己不聪明，从而放弃思考，为自己找到了不爱学、学不会的理由。     (2)多付出关爱，多给予赏识和夸赞。     有些激进的教育家曾说过，有时候老师对待学生，要“昧着良心说好话”。也许初听这句话时，我们觉得有些偏激，但仔细一想，如果老师出于关爱，有意识地夸赞一个学生，有时确有奇效。     例如，有一名小学三年级的学生非常活泼淘气，上课的时候能做到集中20分钟的注意力就不错了。特别是作文课时，这个学生常常东张西望，不是找这个同学说话，就是自己搞小动作，每次留的作文作业都完不成。这让老师很是头疼。     于是，在课余聊天的时候，语文老师特意夸赞这名学生的作文是“童趣之最”，还要其他的同学学习他。在同学们的一片惊叹声中，这名学生的脸红了，眼睛亮了，露出了调皮的笑容。     当老师再一次布置作文作业时，这名学生按时把作业交了上去，而且写得还不错，字迹端正，行文流畅，只是篇幅短了一点。因此，在语文课时，语文老师兴奋地对同学们说：“今天是个值得纪念的日子，我们班的一位同学在作文上终于有了重大的突破……”当老师宣布了那个学生的名字时，那个学生的眼神中流露出惊喜的表情，而那一节课，他听得也特别认真。     从此以后，那个学生虽然还是“大错不犯，小错不断”，但他上课专心听讲的时间长了，写作业的速度快了，而且布置的作业总是很及时地做，总想赶在第一时间去完成。     所以，老师要多给予这些注意力不集中的学生一些关爱，多发现他们的闪光点，多给予他们激励和赞美，千万不要动不动就给这些学生戴上“坏学生”的帽子，对他们弃之不理。要知道，老师的一句话可能就会改变一个学生的一生。     (3)教给学生自控的方法。     学生改变行为主要靠自我反省、自我调控、自我约束。他控只能管一时，自控可以管终生。因此，老师要培养学生自我约束的意识，教给学生自我调控的方法，比如，自我提示法、情境想象法、思维阻断法、自我奖励法等，让他们学会自我约束，自我提醒，从而养成专心听课、认真做事的好习惯。     对注意力不集中学生的教育策略要点     学生的注意力不集中，有些是自身的原因，有些则是想控制，却又无法控制。所以，老师要针对不同的学生实行不同的教育策略，具体方法如下：     (1)对因身体和学习状态差而注意力不集中的学生。     这些学生的身体和学习状态比较差，例如，上课和学习时身体酸软、犯困、大脑很不清晰等，想专心也无法专心。     老师可根据分析、观察，查找具体原因，可以通过减少每天的学习时间、严格作息时间，或者进行体育锻炼、高强度运动等方法来提高学生的注意力。     (2)对因学习较差而注意力不集中的学生。     这类学生，对老师讲课的一些内容听不明白，体味不出知识的精妙细微之处，因此很难长时间地专心听讲。     对于这类学生，老师可以让他们提前预习，如果预习也不行，则需要老师抽出时间给他们讲授入门课程，以提高他们的理解能力，弥补知识的空缺。当他们能够理解老师所讲的内容，能与老师进行沟通了，注意力自然也就会集中了。     (3)对因老师的授课方式有问题而注意力不集中的学生。     如果一个学生对某门功课毫无兴趣，那就很难要求他集中注意力，而如果一个学生对所学习的内容兴致勃勃，根本不用谁督促就能全神贯注。因此，兴趣是最好的老师，是获取成功的重要条件。     所以，老师必须让自己的课堂生动活泼起来。比如，当在课堂上发现学生开小差的时候，老师可以故意小声地讲一个有趣的小故事或笑话，认真听讲的学生会因故事或笑话发出欢快的笑声，这样，开小差的学生也会受到感染，想知道大家为何笑，那么他们自然就会集中精神听讲。     总之，造成学生注意力不集中的原因很多，但无论是哪种原因，最重要的还是培养他们自我约束的意识和能力，因为只有这样，才能从根本上解决他们注意力不集中的行为问题。