篮球的好处

篮球的好处 打篮球的好处 打篮球不但可以愉悦身心～还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志～帮助人获得一种乐观的精神态度～积极向上的人生态度。 而且打篮球并不是一个人的运动～它需要团队合作～需要身体的对抗～需要敢于挑战～需要大家的配合～在篮球场上你良好的球 德可以让你交到好多朋友。帮你成为一个豁达的人。 篮球场上汗流浃背的会让你的身体得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打篮球对人的身体好处很多例如:打篮球可以锻炼人的腿部肌肉～腹部肌肉～上肢肌肉～总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的～由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助～所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力～因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助～所以说打篮球对人的好处很多～但是我们还是要注意保护自己～很多动作做不到位也很容易受伤的。 打篮球可以排出废物,出汗是由气温或体内温度升高,引起汗线分泌。运动时身体产生的热量会急剧增加,运动员主要借助排汗来调节体内温度的平衡,还可以同时排出一些废物 篮球这种休闲是属于有点累的休闲活动,是因为打篮球需要大量的体力,还有篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩,一群人玩时能增进大家的团体精神和有谊等。打篮球的好处:它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉,为何 1 打篮球能发泄掉烦恼呢,因为打篮球必须专心深入的去打,当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入,在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失,打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。 增强体魄、促进新陈代谢、训练肌肉、增加活动量、加强反射力、有团队精神、不会学坏、不易生病、认识新朋友、可以交到一个不错的女朋友。 1、通过运动可以改善视力 眼睛的运动使得视觉产生～但是它是持续不断的很小的活动。因为这些很小的运动就像在风中被轻轻摇动的一个蜗牛～因此我们称它为“飞快扫视”。飞快扫视有两种作用。首先～它们用连续的起滤波作用的光放映来刺激你的视网膜神经细胞。视觉神经随后将这种放映的细节闪回到在你脑袋后部的视觉大脑上。其次～飞快扫视从你的最近的精神兴趣点扫过～进入你视网膜最敏锐的视觉部分——“中央凹”。这种运动使得你的大脑和眼睛一致～同时给你很敏锐的视力。 2、可以减少青春痘 专家们都说了～多运动可以加速血液循环～对于治疗青春痘有好处。具体怎么个原理我就说不清楚了～反正是有好处。 其他的好处我就不说了～今天喝了点酒～写不出来那么多～想知道的话～可以到百度上搜索一下～肯定可以发现不少好处呢: 3.消除烦恼 打篮球的好处它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉,为何打篮球能发泄掉烦恼呢,因为打篮球必须专 2 心深入的去打,当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入,在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失,打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。 4.可以吸引很多美眉哦～自我觉得男孩子打篮球的时候是最帅的。 打篮球的好处: 在体能方面～由於打篮球需要配合全身的活动～故能促进新陈代谢、增强个人的体格,另外～经常打篮球能增加弹跳度及准确度～尤其在青春期间多打篮球～更有助长高呢:在智力方面～打篮球需要个人的策划、部署～以获得更高的分数: 当然～打篮球可涉及群体活动～过程中可增加团队及合作精神～同时～更可体验「参与比输赢更重要」的道理。若在心情不佳时打篮球～亦是一种颇佳的发泄情绪方法,再者～打篮球可以消磨时间～使自己生活过得充实。 篮球这种休闲是属於有点累的休闲活动～是因为打篮球需要大量的体力～还有篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩～一群人玩时能增进大家的团体精神和有谊等。除此之外～打篮球的好处有:它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉～为何打篮球能发泄掉烦恼呢,因为打篮球必须专心深入的去打～当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入～在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失～打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。 3