宝宝不睡好哄睡四招包管用

宝宝不睡好哄睡四招包管用 宝宝睡觉不好哄，对于新手妈妈来说，哄睡是一件很痛苦的事情，小家伙一放下就醒，睡一下下就醒，睡的时候还动来动去，晚上还不断闹腾，黑溜溜的大眼睛看着你，就是不肯睡觉。三元小编送你4个哄睡绝招，不妨一试! 一、精力旺盛就不肯睡觉 宝宝喜欢被哄着睡觉，用放下抱起法，可每次放下，就爬起来，都关灯了还是到处爬，满床乱爬，就这样折腾父母都要崩溃了。 宝宝从1岁开始，肢体迅速发育活动能力增加，这个时候哄孩子睡觉是一个很头疼的问题。你要知道不爱睡觉是孩子的天性，妈妈们要给多一点耐心和技巧。 绝招一:对于精力旺盛的宝宝，白天让减少睡眠的次数和时间，让他参与更多的游戏和活动，如果一天下来到了晚上还不肯睡觉的话，该讲的道理都讲了，该哄的都哄了。那就采取不理睬的态度吧，让他哭，哭够了他就睡了。而往往有些狠心的妈妈，在宝宝哭过一段时间不管宝宝之后，宝宝的哭声还会更尖更让人难受，但是不久之后就会睡着。但最关键的问题还是在于，父母不忍心听到宝宝的哭声，会选择一再哄宝宝睡眠。 二、睡眠越来越短经常醒 宝宝现在白天睡觉睡半个小时，然后就醒了，然后再睡半个小时，有的时候就只睡10分钟。不知道怎么回事，之前还能睡两三个小时的。 这属于“假寐”现象，许多父母都发现，当宝宝终于睡着后，会在20-40分钟后醒过来，然后开始哭泣。这不是因为宝宝睡饱后准备要起床，而是因为他还没有学会衔接睡眠周期的技巧。 绝招二:要掌握宝宝的睡眠周期，到了宝宝2个月大的时候，白天也要按时哄宝宝睡觉，建议可以给宝宝写睡眠日记，宝宝几点睡，一天睡多久时间，睡觉要哄多久等等，越早养成准时睡眠的习惯，对宝宝的未来作息与身体健康都有益处。 三、手脚动来动去不睡觉 宝宝从最初的奶睡演变到后来吃完需要抱着走来走去，手脚还要动来动去的，还要走很久才睡着，实在把父母累坏了。 对于刚出生不久左右的婴儿来说，除了饿了、拉了、不舒服，哭闹的原因之一，是离开妈妈温暖的子宫环境，正在适应这个悬空而自由的地球空间，所以要给足婴儿身体上安全感。 绝招三:对于较为小的婴儿，如果遇到实在哄得没办法，可以参照裹襁褓法，用襁褓把婴儿包住，转移婴儿的注意力到一个静止或者规律转动的物体上，可以抱着哄也可以放到小床。这样的原理是:一是裹襁褓有了束缚获得安全感，二是不会因为手脚的晃动把婴儿惊 醒，三是转移宝宝注意力更好的集中精神。建议在婴儿入睡10分钟后把襁褓脱掉，不然会影响婴儿的手脚活动，裹襁褓——传统的做法将新生儿用被子、毯子包裹，甚至“绑缚令卧”，这可以让婴儿感到舒适，温暖，并且不太容易被吵醒。 四、睡觉动来动去不安稳 发现宝宝的睡眠一直不太好。晚上睡觉的时候老是一惊一惊的，让我也觉得有点惊，就是睡得很不安稳，这是为什么? 这是因为宝宝处于浅睡状态，这个时候就会有间歇性的动，也就是彤彤妈说的一动一动，刚出生一个月的婴儿出现这种动作只是一种生理现象，不过到了8个月，婴儿就知道用这个动作触碰身边的人。 绝招四:通常浅睡状态到深睡状态妈妈都要陪在身边，如果遇到有宝宝有动弹或者伸手的动作时，迎上去让宝宝碰得到，或者妈妈在睡眠状态轻轻抓着小手。可以观察婴儿的浅睡时间，如果时间较长，建议可以由其他家庭成员来轮流“值班”，妈妈就可以抽身做其他事情，浅睡状态——宝宝的睡眠可以分为两种状态，一种是“深睡眠”，即非快速眼动睡眠;另一种是“浅睡眠”，即快速眼动睡眠。宝宝的睡眠过程也是深一阵、浅一阵，深浅睡眠不断交替。 通过不同宝宝睡觉反应观察，妈妈们应该对哄宝宝睡觉有了自己一定的见解了，日后肯定应该已经能够应付不好好睡觉的宝宝了，希望以上支的招能够管用。