蓝精灵舞蹈社团活动计划

蓝精灵舞蹈社团活动计划 蓝精灵社团活动计划 榆林市第五小学 一、训练目的: 舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身到健康的发展。 二、活动: 舞蹈社团的活动必须与音乐教育的基本任务合拍，坚持普及与提高相结合的原则，面向全体学生，做到在普及的基础上提高。凡参加舞蹈社团的学生，不论水平高低，要保护其积极性，使其认识到兴趣小组活动的意义和作用，从而主动积极地参加。在活动过程中，教师要精心组织，实施分层指导并采取多种形式，因材施教，因人而异，让学生产生强烈的求知欲和竞争感，使潜在的智慧和舞蹈才能得到自由地发展。 三、学生基本情况 本次参加舞蹈队的学生是本学期新招收的学生，基本没有接受过舞蹈训练，大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于学生的年龄和基本条件的不同，所以不能要求同一标准，不能操之过急，特别是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。因此，我结合我们舞蹈对的实际情况，特别做出如下的训练计划: 四、训练步骤 1、经过自愿报名建舞蹈小队，对学生进行基本功训练，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。 2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上而且简化的基础训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。 3、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。 4、舞蹈训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。 五、基本功训练内容: 手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等 地面部分的练习:坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。 腿的练习:前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。 身体协调训练:腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。 六、训练时间 每周五下午15:00——16:30 七、训练地点 西教学楼背后 培训内容及课次安排: 培训目的主要是以培养学生的兴趣、增强学生身体协调能力、审美能力，陶冶学生情操。在训练内容中，每节课都会穿插基本功训练，之后会选择成品舞蹈进行学习(舞蹈暂定《踏浪》第二个未定)。具体安排如下: 第一周:报名、建立舞蹈社团小组 第二周:地面前压旁压腿、肩的开度训练 第三周:胸腰和腹肌的训练、后腿和背肌的训练 第四周:踢腿和力量的练习、勾绷脚练习 第五周:半蹲、全蹲训练 第六周:擦地练习 第七周:脚位训练 第八周:小踢腿训练 第九周:腰组合训练 第十周:踢腿训练 第十一周:小跳练习 第十二周:中跳练习 第十三周:呼吸的训练 第十四周:总体训练 第十五周:总体训练 第十六周: 每节课都会教授《踏浪》以及第二个舞蹈的动作进行学习，在学 期末保证舞蹈成型。 指导老师:李媛媛 刘霞 学员:二年级一、二班 一年级三、五、六班 (共45人)