心理健康手抄报资料

心理健康手抄报资料 1. 做一个心理健康的人 做一个心理健康的人～要自信。玫瑰就是玫瑰～莲花就是莲花～只要去看～不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态～改变我们的初衷～而比较的结果～使人不是自卑～就是自傲～总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信～就会脱离正常的生活轨道。 做一个心理健康的人～会欣赏。人生不必苛求完美～只要 你拥有一个轻松自我的微笑～只要你拥有一份向上进取的心 境～只要你满意于自己的踏实努力～便能够好好地欣赏到别人～ 别人也能欣赏你。 做一个心理健康的人～要安心。围棋多占一格就胜～缺一 格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词～ 则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手～恨之入骨～却 又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜～这就是人生的努力。 努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力～这时 的人生则一无所有。安心并我们的目的～安心而努力才是目的。 不肯枉自沉湎于胜败之词～就是安心。 2.健康的心 一个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应～意志行为处于积极状态～并能保持正常的调控能力。 生活实践中～能够正确认识自我～自觉控制自己～正确对待外界影响～使心理保持平衡协调～就已具备了心理健康的基本特征。 3.心理健康定义 1.正确地了解自己; 2.生活的目标切合实际; 3.有个性但不张扬; 4.非常顾家～但也广交朋友; 5.安心做好自己的工作; 6.有信心有主见; 7.能够正视自己的缺点; 8.有较强的抗挫折能力; 9.接受环境的变化～弹性地去面对; 10.适度地发泄情绪和控制情绪。 4. 健康心理名言警句 1.玫瑰就是玫瑰～莲花就是莲花～只要去看～不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态～改变我们的初衷～而比较的结果～使人不是自卑～就是自傲～总之是流于平庸。 2.嫉妒是自己制造出来并把自己关在成功门外的一把锈锁～打开它～你就可以重新与别人站在一条起跑线上～你就能获得赶超别人的信心和力量。 3.虚荣促使我们装扮成不是我们本来的面目～以赢得别人的赞许～虚伪却鼓励我们把我们的丑恶用美德的外掩盖起来～企图避免别人的责备。 4.人生不必苛求完美～只要你拥有一个轻松自我的微笑～只要你拥有一份向上进取的心境～只要你满意于自己的踏实努力～便能够好好地欣赏到别人～别人也能欣赏你。 5.放飞心灵 ,1,自我肯定～增强自信～经常性地进行心理调节和情绪调节。人要不断地否定和肯定自己才能进步～而否定的最终目的是为了向肯定方向发展～自我肯定～保持坚定的信念～往往是事业成功的关键。抛弃自卑。自卑需要三个条件:一是缺乏成功的体验,二是缺乏客观公正的评估,三是自我评估偏颇。要抛弃自卑～首先要战胜自我～为自己树立一个目标～要有坚强的信念～相信自己的能力～同时要对自己有一个科学、合理的评估～这样就可以有一个健康、良好的心理。