女人衰老的原因

女人衰老的原因 女人衰老的原因，女性都要仔细看看～ 女人衰老的原因 1、经常生气对女性的伤害 ?皮肤:生气时，会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑。 ?子宫、乳腺:女人生气伤乳腺和子宫。 ?甲状腺:老生气会使甲状腺功能失调。 ?大脑:大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加速脑部衰老。 ?肺:女性情绪冲动时，呼吸急促，甚至过度换气，危害肺健康。 2、女人经期十三禁忌 一禁:剧烈运动和重体力劳动。 二禁:贪食生冷。 三禁:吃得太咸。 四禁:饮咖啡、浓茶。 五禁:过量饮酒。 六禁:活血化淤类药物。 七禁:性 生活。 八禁:游泳和盆浴。 九禁:捶打腰背。 十禁:贸然拔牙。 十一禁:高声唱歌。 十二禁:情绪失控。 十三禁:紧身衣裤。 3、女人越吃什么越年轻 ?新鲜乳酪——抢救记忆力 ?金枪鱼 ——PK脂肪 ?蜂蜜——净化血液 ?橙子——增强免疫力 ?绿菜花——年轻心脏 ?鸡蛋——呵护乳房 ?燕麦片——降低胆固醇 ?花生酱——永葆青春 4、女人贫血吃什么补血最快 ?黑豆:想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。 ?胡萝卜:含大量维生素B、c，具有补血功效。3、面筋:含大量的铁质。 ?金针菇:含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。 ?龙眼肉:含丰富的铁质外，还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。 ?萝卜干:铁质含量高。 5、保养乳房的5类营养食物 ?补充脂肪:鱼、肉和豆制品。 ?补充水分:适量即可。 ?补充胶原蛋白:肉皮(包括鸡、鸭、鹅皮)、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅及甲鱼。 ?多吃鱼类和海产品:泥鳅、带鱼、鱿鱼、牡蛎及海带等。 ?补充钙和维生素:卷心菜、粗粮、牛乳、牛肉。 6、四大养生补血食谱告别痛经 ?玄胡益母草煮鸡蛋:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。 ?乌豆蛋酒汤:具有调中、下气、止痛功能。 ?姜艾薏苡仁粥:具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效。 ?姜枣红糖水具有温经散寒功效。