中学生应对方式量表与评分常模

中学生应对方式量表与评分常模 中学生应对方式 量表 指导语:在日常生活中每个人都会遇到许多让人烦恼或使人困惑的事 情，但是人人都会有自己的应付 方法。下面是一些人们在遇到困难或麻烦时通常采取的应付方法，请您想像一下当您遇到困难或麻烦时您 会如何应付。这些应付方法 没有好坏之分，请您根据您自己的真实情况对每个题目作出回答(在适合您的 数字上画圈)。 不 采用 偶尔采用 有时采用 经常采用 1.利 用自己或别人的经验去应付困难 2. 向有经验的人或有类似经历的人请教 3.从已经发生的不好的事情中我看到了一些好的方面 4.遇 到困难时认为“退后一步天地宽” 5.幻想自己可以用超人的本领去克服困难 6. 努力改变现状，使事情向好的一面发展 7.试着从某些 人那里得到“应该做什么”的忠告 8.我试着换一个角度看问题，从挫折中我看到了积极的一 面 9.遇到挫折时，放弃努力去获得自己想要的东西 10. 爱做一些不切实际的幻想来消除烦恼 11.认真思考 “怎样才能最好地解决问题” 12.向同学、家人或亲戚求助以克服困难 13.我从困难的经历中学到了一些有益的东西 14.承认自 己不能处理眼前的问题，便放弃努力 15.在困难面前常想“这不是真的就好了” 16.努力寻找解决问题的办法 17.向别人诉说心中的烦恼 18.我把困难、挫折看成是人生经历的一部分 19.在挫折 面前我常告诫自己“忍耐为上” 20.遇到困难、挫折就心烦意乱，而且把这种情绪表露出 来 21.常希望一觉醒来问题已经解决了 22.制订解决问题的，并按计划一步步去执行 23.想从 家人、亲戚或朋友那里得到感情上的支持 24.我认为“人生经历就是磨难” 25.我把不愉快的事情埋在心里 26. 对引起困难的人和事发脾气 27.拒绝相信糟糕的事情已经发生 28.从过去的失败中吸取教训来解决面前的困难 29.期望 从别人那里得到同情和理解 30.自己能力有限，对一些不愉快的事情只能忍耐 31.遇到挫折我就放弃自己的目标或降低目标 32.不能解 决问题，就十分苦恼，并且向家人、朋友发泄 33.慢慢地做一些能够解决问题的事情 34.与同学、朋友或家人一起讨论解决问题的办法 35.对 问题采取等待观望，任其发展的态度 36. 有不愉快的情绪就找一些方式来发泄 计分:不采用1分;偶尔采用2分; 有时采用3分; 经常采用4分。 计分方法: 量表计分方法:“ 中学生应对方式量表”有2 个分量表，一个是“指向问题的应对”分量表，包括“ 问题解决”、“ 寻求社会支持”和“积极的合理化的解释”3 个因子;另一个是“ 指向情绪的应对”分量表，包括“忍耐”、“逃避”、“发泄情绪”和“幻想否认”4个因子。每个因子由几个条目组成，条目为4 级评分，“1= 不采用;2=偶尔采用;3= 有时采用;4= 经常采用”。因子分由条目分相加即可，属于同一分量表的因子分相加即分量表分数。一般不计量表总分。 分量表及因子条目构成:“指向问题的应对”分量表: (1)问题解决:1，6，11，16，22，28，33 (2) 寻求社会支持:2，7，12，17，23，29，34 (3)积极的合理化的解 释:3，8，13，18，24 “指向情绪的应对”分量表: (1)忍耐:19，25，30，35 (2)逃 避:4，9，14，31 (3)发泄情绪:20，26，32，36 (4)幻想，否认:5，10，15，21，27