祛斑养颜食物大汇总

祛斑养颜食物大汇总 每位女性都想自己的皮肤白皙透亮无暇，可偏偏会长讨厌的色斑。色斑肌肤让跟多女性伤透脑筋，如何祛斑成为众多女性争相讨论的话题。谁不想拥有白白净净的皮肤呢,祛斑有什么好方法,接下来好莱坞明星祛斑专家告诉大家一些祛斑养眼的食物，帮助那些有斑的朋友们， 仅供参考哈。 淡斑蔬菜汁:西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。而维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 淡斑素粥:黄瓜粥 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。 一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。 淡斑冷饮:冰糖柠檬汁 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。 淡斑甜汤:黑木耳红枣汤 黑木耳红枣汤:取黑木耳,,克，红枣,,枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗日晒斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。 淡斑粥膳:五色粥 用黄豆、绿豆、黑豆、赤豆、紫豆熬粥喝。从内开始调养女人，坚持喝粥，3个 月美白祛斑方法，脸色开始红润。 淡斑甜品:牛奶核桃糊 原料:琥珀核桃仁300克，牛奶、豆浆、黑芝麻各200克。 做法:将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎，然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机，边倒边磨，将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖，如想丰富口味，还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊。 用法:每日2次，早晚食用。 功效:核桃糊具有养颜美白、滋阴润燥的功效。 淡斑汤膳:黄芪炖甲鱼 原料:鲜活甲鱼一只(约500克)，黄芪50克，宁夏枸杞30克。 做法:将黄芪切片，取干净纱布包扎好，枸杞子洗净，甲鱼除去内脏切成块，一同放入沙锅，加水至完全浸没，上火炖煮，炖熟后扔掉黄芪药包，加葱、姜、精盐、味精调味，即可食用。 用法:佐餐食用。 功效:具有滋阴清火、补血益肾的功效，可提高机体免疫力。 淡斑药粥:健脾消斑粥 生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。 美白养颜的祛斑食谱，想要祛斑以上就是好莱坞明星祛斑专家为大家介绍的 的你就去试试看吧。也可以试试专业的祛斑产品，好莱坞明星祛斑是不错的选择。