意志力靠磨练 心理健康辅导课教案教案

意志力靠磨练 心理健康辅导课教案 意志力靠磨练 心理健康辅导课教案 一、 教学目标 1、 使学生了解意志是人重要的心理活动之一～要成就一番大事业～必须从 小磨练自己的意志力。 2、 掌握三种培养和磨练意志的自我训练:目标训练法～座右铭暗示法～ 体育运动训练法。 二、 教学准备 1、 学生将自己学习生活中遇到的困难和挫折记录在纸上。 2、 收集名人磨练意志力的小故事～他们是如何克服困难～获得成功的。 三、 教学过程 教学目标 教师活动 学生活动 1、帮助学生了解意志力教师导语:意志是人重要学生听讲 是人重要的心理活动之的心理活动之一～要成就 一。 一番大事业～必须从小磨 练自己的意志力。每个人 都会为自己设定一个人 生的目标～人要实现这样 的目标～必定要克服种种 困难。如何正确对待遇到 的困难和挫折～就是磨练 意志力的过程。 2、交流收集的名人故事 启发:我们通过阅读书学生交流收集的榜样人 本、与人交流、观察生活～物故事。 认识了不少意志力顽强 的榜样人物～比如邱少 云～童第周～周恩来～ 3、掌握三种培养和磨练介绍三种培养和磨练意 意志的自我训练方法。 志的自我训练方法:目标 训练法～座右铭暗示法～ 体育运动训练法。 1、目标训练法～老师出1、选择自己的一个困难 示目标书。 和烦恼～制定目标。 2、座右铭暗示法～老师2、学生选择座右铭～或 下发座右铭。 者自己编写～交流。 3、体育运动训练法～跳3、学生交流～制定计划。 绳、仰卧起做、跑步、游 泳等。 4、小结: 教师总结语:在实际的学 习活动中刻苦磨练自己 的意志～一定能成为有坚 强意志力的人～一定能有 所建树。