中学生青春期生理变化

中学生青春期生理变化 (一)生理变化的不均衡性 人在一生的生长发育中，有两个急剧发展的高峰期。第一个在出生后第一年，身高可增加50%，体重可增加100%;第二个就在青春期。 在青春期骨骼比肌肉长得快，所以常常发现青少年一下子个儿拔高了，身体却多为瘦长型。骨骼的迅速增长有时会引起身体的疼痛，肌肉的痉挛和情绪的焦躁不安。他们的四肢比躯干长得快，身体的远端比近端长得快。他们的大肌肉群比小肌肉群长得快，具有了从事激烈活动的能力，所以他们喜欢动作幅度大的活动。在细小精巧的活动中，却会显得笨手笨脚，表现出不耐烦的神态。他们心脏的发育常常跟不上身体的急剧增长，未成熟的血液循环系统暂时还不能很好地为不断发展的有机体服务。就神经系统的发育来说，脑的结构和机能大体上已经完备，但还在迅速发展着，其中神经活动的兴奋过程远超过抑制过程，显得十分不稳定，所以中学生往往难以控制自己，直到高中的高，这种平衡才渐渐形成。 (二)高水平的能量代谢 在青春期，整个机体的能量代谢率比较高。中学生更需要良好的营养、合理的锻炼和更多的卫生保健特别是心理健康方面的关怀。 (三)性的发育和成熟 性机能的迅速发育和成熟是中学生生理发展上的又一突出特点。 男孩和女孩的身体发育情况并不是齐头并进的。一般来说，女孩进入 青春期要比男孩早好几年。但是人与人是不同的，身体发育也有早也 有迟，会出现所谓的早熟现象和晚熟现象。一般正常的青春期身体发 育都会给个体带来心理震荡。