所谓的冥想就是停止知性和理性的大脑皮质作用

所谓的冥想就是停止知性和理性的大脑皮质作用 冥想 所谓的冥想就是停止知性和理性的大脑皮质作用，而使自律神经呈现 活络状态。简单的说就是停止意识对外的一切活动，而达到「忘我之境」 的一种心灵自律行为。这不是要消失意识，而是在意识在十分清醒的状 态下，让潜在意识的活动更加敏锐与活跃，进而与另一次元的宇宙意识 波动相连接。 宇宙本身充满著波动，波动即是资讯，充满著未知的构想。藉由冥想 开启右脑的人，能够自由自在的使用宇宙的资讯与构想。人类的脑，受 到天体星球运动的支配，是宇宙的一部份，而且具备著和所有波动同频 道的机能。如同收音机一样，调对了频率，就能清晰的接收到讯息一般， 冥想就是调整自己与宇宙波动的一个方式。 冥想原本是宗教活动中的一种修心行为，如禅修、瑜珈、气功等，但 现今已广泛的被运用在许多心灵活动的课程中。以研究超导体而获得诺 贝尔物理学奖的英国人布莱恩?佐瑟夫训逊，也是养成藉由冥想收取心灵 讯息的人，他曾说过:「以冥想开启直觉，可获得发明的启示 虽说是冥想，但其方法很多不胜枚举。有坐禅的冥想，也有站立姿势 的冥想，甚或舞蹈式的冥想。还有，祈祷也是冥想、读经或念诵题目也 是冥想的一种。如果采用不合乎自己的冥想法时，不但有痛苦，而且更 是白费心力，最後只有带来身心的疲劳。凡是可以达到「无」心，也就 是能够停止低我意识(左脑意识)的活动，任何一种冥想法都可以，也是 对其人的最正确冥想法。不过，这种合乎自己的冥想法只能靠自己的感 性来判断，别无它法。另外，《 脑内革命》作者春山茂雄认为，看部 喜欢的电影、听听最喜欢的音乐 ( 古典、爵士)或是兴奋的计划自己的 未来，都可以算是冥想的方式。 冥想可使得新皮质熟睡，藉由旧皮质的功能，提高我们潜在意识的力量。为了进入冥想状态，我们必须使全身的肌肉、细胞、以及血液循环等作用都缓慢下来，只要是任何能使身心感觉舒适的方法都可以。 根据科学的实验证明，当你进入冥想状态时，大脑的活动会呈现出规律的脑波 (参考α脑波说明)，此时支配知性与理性思考的脑部新皮质作用就会受到抑制，而支配动物性本能和自我意志且无法加以控制的自律神经，以及负责调整荷尔蒙的脑干与脑丘下部的作用，都会变得活性化。 冥想可以让我们的左脑平静下来，让意识听听右脑的声音，这样我们 的脑波会自然的转成α 波。当脑波呈现为α脑波时(特别是中间α脑波)， 想像力、创造力与灵感便会源源不断的涌出，此外对於事物的判断力、 理解力都会大幅提升，同时身心会呈现安定、愉快、心矿神怡的感觉。 我们每个人都能够藉由冥想的方式来创造奇迹，不要把它认为是什么超能力，它是心理上本来就有的东西，而且是任何人都垂手可得的东西。