水果对头发的保养作用

水果对头发的保养作用 1 橄榄油避免干燥 如何用橄榄油护发,把橄榄油加入水中再喷洒在头发上，头发更加亮泽滋润，坚持两个月后，干燥的情况会得到根本的改善。 2 柚子皮拯救断发 时常染发或者烫发的人，头发干枯容易折断。可以将柚子皮浸泡在热水中24小时后，用浸泡过的水洗头，可增强头发的坚韧性。这主要因为柚子中含有丰富的蛋白质，纤维和油脂，这些对头发的滋养是非常明显的。 3 用芒果护发 泰国人的头发乌黑闪亮，走在泰国常常看见用芒果洗头的人。假如你家里有条件，可以把芒果榨汁，把芒果渣与一汤匙柠檬汁混合涂抹于头发，然后轻轻按摩，再戴上浴帽20分钟。芒果中的维生素含量很高，还含有头发非常需要的磷等矿物质。 4 防脱去屑，滋养头发 醋的杀菌作用，也可以用于养发护发。有些人头屑较多，用很强去污去屑的洗发液都不管用。这时，可以用1:1稀释的醋水，在睡前将头屑生长较多处的头皮涂湿，按摩发根10分钟左右，用清水洗净。 如果头发脱落明显，头皮痒，可使用2:3稀释的醋水洗头，可缓减脱发，减少发梢分叉。头发枯干没有光泽，也可以用醋来滋润。在每次用洗发液洗发后，将头发用加入少量醋的温水洗浸湿，15-20分钟后用清水洗净。长期坚持，头发变得柔软光泽。 Zest:调整发色 Frederic Fekkai建议将新鲜的柠檬汁混入水中用来清洗头发，可以让你的健康秀发看起来有光泽。Johnnie Sapong则建议但你准备出现在阳光下的时候，可以用一些柠檬汁护理头发，增加你头发的光感度。 治疗脱发的食谱 (1)、枸杞黑麻粥:黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾，益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。 (2)、海带丝拌芝麻酱常食用;用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。 (3)、黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次; 黑芝麻确实是个宝，据中医古书记载，它具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足，病后虚弱、须发白”，“皮燥发枯、大便燥结”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言语蹇塞、步履迟缓”，“头晕耳鸣”等病症。在乌发养发方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。 (4)、黑豆核桃桑椹粥:红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1剂。可连续食用。适用于肾亏血虚所致的斑秃。此外民间还有很多饮食疗法治疗脱发的食谱，患者可以长期服用，如: 1、核桃仁50克焖田鼠干2只。 2、乌豆衣15克、首乌30克、核桃仁30克煲田鸡2只。 3、黑芝麻30克、黄精30克煲瘦肉200克。 (5)、蒲公英黑豆糖:将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。 (6)、生发黑豆:黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饮后食用，温开水送下。此方具有生发护发之功效。对油风脱发(圆形脱发)、脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发以及因色素脱失的白癜风均有疗效。 (7)、将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日1,2次,可连服10,15日。此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。 头发护理的 健发第1步:梳理、按摩 梳理洗头是许多人容易忽视的细节。适当的梳理、按摩能疏通气血，散风明目，荣发固发，对养生健发都有重要意义。具体步骤非常简单，就是用大齿梳子由前向后，再由后向前;由左向右，再由右向左，此循环往复梳头数十次或数百次，直至头发顺滑即可～梳头一般在清晨、午休、晚睡前效果最佳。梳头时还可结合手指按摩，即双手十指自然分开，用指腹或指端从额前发际向后发际，做环状揉动，然后再由两侧向头顶揉动按摩，用力均匀一致，如此 反复做36次，至头皮微热为度。 健发第2步:洗头、护发 经常洗发也是健发的必须。经常洗发可保持头部清洁，清除头皮面代谢产物、细菌和微生物的繁殖，有利于保持头发的明亮光泽。但洗发不宜过勤。洗发的时候要注意调节好水的温度，水温太烫太冷都会影响洗发效果，最适宜的水温应在40度左右。洗发先将头发打湿，然后倒出适量洗发露按摩在头发上，用手常轻轻揉洗直到产生丰富泡沫，然后把泡沫冲洗干净。接下来可以选择一些护发素来保养头发，但是使用护发素也要注意选择合适自己发质的类型～ 健发第3步:禁忌烫染 烫发过程中药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。 染过头发不管是哪一种染发剂或其制品，一般含有毒的芳香化学物质，长期使用可能会损害身体造血系统，或使孕妇体内的胎儿畸形，轻者也会导致皮炎，皮肤红肿，瘙痒、溃烂等。为了健康，尽量少染发或不染发，自然才是美丽的。实在喜欢烫发的话，烫发也不要过勤，以4~6个月,次为宜。 健发第4步:饮食药补 能量是头发生长发育的营养保证，它来源于蛋白质、糖类和脂肪。日常饮食宜多样化，合理搭配，保持体内酸碱平衡，对于健发、美发，防止头发早衰有重要作用。可适量食用含蛋白质、碘钙、维生素,、,、,等较丰富的天然食物。同时，可根据情况适当选用健发营养食品。还可自行选择具有养生功效的药补健发方，自己进行合理的药补～ 现代人的生活节奏不断加快，饮食营养不均衡、环境污染、工作的压力都严重影响我们头发的生理状况。而健美的头发在于护理，更重要的是在于营养。若能掌握好头发网为你推荐的健发四步，相信你也能拥有健康的头发～ 根据头皮情况选择防脱洗发水 你认为大部分人在洗发方面有哪些误区, 脱发专家:洗发只要注意下面几点原则即可。 1、 每天都要洗头，每次洗头都要洗两遍; 2、 用温水洗头，即使冬天也不要用热水，冷水清洁力不够，而过热的水反而会刺激头皮; 3、 洗头时用手指按摩头皮2分钟，彻底清洗头盖上的堆积分泌物; 4、 护发素尽量不要涂到头皮上，它可对头发形成一层保护膜，但是如果在头皮上，反而堵塞毛囊; 5、 洗头后用毛巾轻拍头发，最好自然风干或用低温的吹风机，距离十厘米以上吹干。 人们在选择洗发水时有哪些误区呢, 脱发专家:很多人混淆发质和头皮的概念，有些人发质由于染烫等原因极度干枯，他们就选择干性洗发水，实际上他们的头皮属于油性，应该使用油性洗发水。所以说选择洗发水主要根据头皮状况而非发质。如果有的人头皮与发质的确属于两个极端，那么我建议用油性的洗发水洗头皮，用干性洗发水洗干枯的发梢。 除了专业护理，平时洗发应该注意些什么, 脱发专家:选择洗发水和洗发方法是最重要的。首先，你要在商场几百种洗发水中选择适合自己的一款。一般品牌的洗发水仅仅注明油性、干性或者敏感性，实际上即使油性头发也分偏中性、油性、极度油性以及头疮性等，所以一定要选对针对自己头皮的洗发水。由于大部分非专业性洗发水的标注，并不会如此细致，所以消费者就得靠尝试来寻找。 黑木耳可以治疗白发 木耳其实为食用菌，黑木耳又叫光木耳，其色泽黑褐，他的质地非常柔软，并且味道十分鲜美，其中的营养极其丰富，又可素可荤，实在美味。黑木耳的对人体机能的功效十分明显，其作用不小。今天休息有空，就来说下黑木耳到底有何功效，有什么作用, 1、黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用;所以那些理发店的美工们每个月都会吃上几次黑木耳，可以清楚体内的误进的发丝。 2、黑木耳中还含有维生素K，维生素K能减少血液中的凝块，就可预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用，看到食用黑木耳的重要性了吧，其功效真是很大。 3、因为黑木耳中含有铁元素，所以经常食用黑木耳可以养血驻颜，令人精神焕发，又可使头发乌黑靓丽。还有治缺铁性贫血的功效。 少年白发的朋友们应该多吃黑木耳，因为黑木耳里的铁元素可以增加头发的黑发素，这样可促进白发变黑发，同时还应多食用些黑芝麻和核桃，补充头发的营养及元素。 美发护发常识10大问答 NO.1 什么是头发空洞, 答:不管发质粗细、干或油，都存在空洞，只是空洞的程度有别，就一般的发质来说，空洞率大约为20%，即是说，一根头发20%是空洞。这些空洞就像海绵的凹洞一样，是用来吸水的。把头发浸在水中时，吸水速度特别快，头发的空洞吸了水，会影响发型。空洞过多时，容易显得干燥、粗糙、无光泽，也容易断袭，难以梳理，染发时色素进入发干不均匀，染色效果不好。吹、整、染、烫容易造成空洞过多，所以应选用修护力强的护发产品。 NO.2 我的工作环境比较保守，但我很想把自己的头发换个颜色，该怎么办呢, 答:建议你不妨尝试将部分头发染色,例如，可将头发分成四、五撮，再用比自己自然发色稍微亮一点的染色膏进行挑染，染好后的头发就会和未染色的头发融为一体，使发色不夸张却有优雅柔和的风姿。此外，由于不是整头染，因此对头发的伤害也减少到最低。至于染发的位置，建议你最好选择脸部轮廓一带，这样在将两侧头发往后梳或前发往上梳时，就能将挑染的部分显现出来。 NO.3 油倒膜有用吗, 答:?油倒膜的作用就是通过加热，使其中的营养成分渗透进头发内质层，填补螺旋蛋白质中的空缺，修复毛鳞片，使受损的头发恢复光泽、柔亮，对头发修复有一定的效果。只是，头发护理是一个长期过程，一次两次，效果并不明显，特别是头发受损严重的人，应一个月?两次，坚持半年，当然产品质量要有所保证。 NO.4 我想自己动手做卷发应该怎么做, 使用电卷棒，它可帮助你在造型时更加得心应手，但在购买电卷棒时可要注意选择握把最好为塑料材质的电卷棒，因为铁制材质容易导热，有烫伤手之危险。而电卷棒的表面要为陶瓷处理的材质，比较不伤发质。如果是亮面不锈钢材质，导热虽快，如不小心会把头发烧焦。然后依照心目中期待的卷发样式来选择尺寸--刘海(电卷棒直径约19-20mm)、中波浪卷(电卷棒直径约25-28mm)、大波浪鬈发(电卷棒直径约32-35mm)。 使用的方法是:先将洗后的头发吹干，分缕用电卷棒裹住，停留两三秒钟后放下，把所有头发卷完后，打上少量发蜡，用手整理即可。 NO.5 烫完的头发为什么很快就变直了呢, 答:首先，发型师的操作很关键:烫发之前要根据你的发质选择合适的药水，掌握合适的时间才能把头发烫好。如果你的头发较健康，有可能属于抗拒性发质，要选用此类发质专用的药水，停留时间也要稍微长一点。另外，卷杠的粗细、是否卷紧也很重要。如果发片太厚，卷杠太粗也不易烫卷。其次，卷发特别需要注意平时的养护，烫发后3天内不能用密齿梳梳头，平时洗完头后最好用手整理，待头发半干时打上?喱水即可。 NO.6 到底该不该天天洗头, 答:据最新的科学研究发现，天天洗头不仅可以保持头发的健康、干净，也给人卫生整洁的良好形象，但是这并不适合所有人。对于头发本来就比较干燥的人来说，天天洗头会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，引起头发受损或掉落，反而对头发健康不利。专家认为，洗头的频率应根据个体差异、季节和所从事的工作而定，不可一概而论，千篇一律。每个人的个体情况都不一样，应视具体情况而论。 NO.7 头发多且硬适合烫什么样的发型, 答:头发粗硬，可以尝试烫卷发，这样可以让头发看起来柔和一些。如果烫发后觉得头发较干，可以做做营养导入或倒膜。 NO.8 身上瘦、脸圆多肉的我烫发会不会显得头重脚轻,适合剪什么样的刘海, 答:如果要烫卷发，最好只烫发梢，不要烫到发根，这样就不会显得头重脚轻了。圆脸的人适合剪斜而短的刘海，可以将脸拉长，最好在旁边剪一些比较明显的层次。斜长的刘海也要根据脸型和头型作适当调整，一般不能剪得过于厚重。 NO.9 染过黑色(因为有白头发)的头发能染彩色吗, 答:黑色是矿物质的染膏，染过之后再染其他颜色就很困难。常用这种染膏不利于人体健康，可以染一些深咖啡色或古铜色的颜色，这样与原来的黑色比较接近，同时也可以盖住白头发。等染黑的那部分头发剪掉之后，就可以做一些比较明显的颜色了。可以考虑漂染，将黑色素褪掉，但是这样很伤头发。 NO.10 头皮油、头发干，怎么办, 答:一方面应该用一些去油脂的洗发水，另一方面应该定期做护理，补充头发的蛋白质营养。如含有小麦蛋白的护发产品就能有效改善这种状况。一般的护发素只能起到润滑和收缩毛鳞片的作用，并不能真正起到保护头发的作用。另外尽量少做或不做离子烫。 美发护发常识 大部分明星发型师，会选择用深层清洁类的洗发水帮模特洗头发，因为他们认为:“这些强劲的洗发水可以真正有效地去除头发上的污垢和油脂，让头发变得没有一点瑕疵。”当然，他们同时也会建议，“最好每个月使用一次，也不要太频繁的使用。因为，如果使用过度，也会造成头发毛鳞片受损、发丝失去光泽。” 究竟，怎样才能让头发和头皮都健康,明星们的发型师，提醒大家在洗头前最好先用梳子把头发梳理一下，这样能去除头发上残留的一些之前涂抹的美发用品，让硬梆梆的“摩丝发”和“发蜡发”变得垂顺，且让你更容易把头发洗干净。 此外，洗发水的用量也是有讲究的，使用的时候尽量不要超过7.5毫升，而且一定要记得先将洗发水在掌心上打出高尔夫球大小的泡沫球，再将其涂抹在头发上。另外，每次洗头的时候一定要用两次洗发水，第一次主要用来去除这一天当中头发上的油脂和之前用的美发产品;第二次才是发挥洗发水保养头发的效用，给头发充足的营养。 走出美发的误区 洗发护发谁都有一套自己的方法，但你想过没有，你一贯坚持的方法其实是错误的，天长日久，会对头发造成重重的伤害，哪些是美发的误区，下面我来给你剖析。 洗发后立即吹风 洗发后最好用干毛巾把头发上的水分蘸干，再自然风干;如果需要头发马上干，可以先用宽齿梳梳通，待头发半干时，再用吹风机吹整，而且不要把头发完全吹干，完全吹干的头发会变得更干燥并容易开叉，有些人认为，高功率的吹风机是很好的造型工具，其实吹风机功率越大对头发的伤害也越大，一般以500W-700W的吹具最适于造型，使用时最好配有扩散头，使热风均匀散出，以减少对头发的伤害。 洗发液直接倒在头上 不少人在洗发时，为了图简便省事，将洗发液直接倒在头发上。其实这样容易使洗发液滞留在头发上的某一部位，不易冲洗干净，最好的做法是将洗发液先倒入手掌，揉搓均匀后涂到被温水浸湿的头发上。 洗发时用指甲抓头 实际上这种做法只会刺激头皮，而产生更多的头皮屑，正确方法使用指腹轻柔地按摩，这样即可止痒，又可促进血液循环。有些人还习惯将发丝相互搓洗，这很容易损伤头发，最好用手指轻轻揉搓发丝，再顺着头发生长的方向，将脏的泡沫洗掉，头发自然就洗干净了。 发质差时不要烫发 当发质不好时，头发的表面呈多孔状，而烫发的原理就是通过强碱性的烫发剂破坏头发的组织腱，形成新发型，因此对头发的伤害很大。所以当发质不好时烫发，无异于对头发雪上加霜。 开叉的头发剪掉就行了 头发开叉剪掉就行了，但这不是治疗根本，新长出的头发会继续开叉;而防止头发开叉最根本的办法，是让头发健康，而多摄取蛋白质、微生物，使用含有蛋白成分的美发品才能让头发健康不开叉。 护发品帮助头发生长 尽管使用洗发香波和其它护发手段，会对头发的质量产生影响，但他们对头发的生长不起任何作用。因为头发从头皮中长出来以后不再有生命了，这和手指甲的组织类似，真正有生命力的东西是头发根，它是促使头发生长的细胞群。 头发泛黄是天生的 头发渐渐变得黄了起来与阳光和烫发剂有关，但并不是天生的，或不可能改变的，其实，只要摄取适当营养，避免过渡日晒烫发、染发，头发色泽会仍可改善，阳光中的紫外线会破坏存在于头发皮层中的黑色素，而使头发褪色变得枯黄、无光泽;强碱性的烫发剂也会破坏头发的组织腱，致使头发变色。所以，防止头发泛黄的关键在于避免过多日晒和烫发。