儿童保健宣传材料

儿童保健知识宣传材料 一、育儿须知 1、从出生到三岁的孩子应定期测量体重,体重规律地增长是孩子健康发育的标志。如果体重两个月不增长,可能有异常情况。 2、孩子出生后的,母乳是最好的食物和饮料。 3、从4—6个月龄开始,孩子需要在母乳之外添加其它食物,同时继续母乳喂养。 4、儿童的胃较成人小,因此不能像成人那样一餐吃很多,但是儿童对营养的需要又与其身体的大小相比要大的多。所以应让孩子多进餐,每天5或6次。食物的种类越多越好,但每加一种食物时应观察3-5天,观察儿童是否有过敏现象,如有应立即停止。 5、孩子要吃天然食品,食物一定要新鲜,不应让孩子食用放臵了几小时的食物,因为细菌可能在其中繁殖,而使孩子生病。 6、孩子生病期间要继续饮食,不可“禁食”。 7、儿童智力发育最重要的三种“粮食”—语言、玩耍和爱抚。 二、母乳喂养婴儿的好处多 1、母乳是婴儿的最佳食品,含有婴儿出生后4—6个月内所需要的全部营养物质。 2、母乳具有抗感染的作用,可以保护婴儿不致发生感染性疾病。 3、母乳喂养有助于尽早使婴儿从感情上亲近母亲,增进母婴感情。 4、母乳新鲜、清洁、无菌,是最经济、方便的婴儿食品。 5、母乳喂养有助于减少产后出血和子宫复旧,哺乳期闭经有助于母体营养的贮存,可以延长生育间隔。 三、正常小儿的生长发育 1、体重增长: 健康小儿出生时体重约为3公斤,以后体重增加的速度随年龄有一定的规律,年龄越小生长越快。常用的体重计算公式: 1—6个月体重(公斤)=出生体重(公斤)+月龄×0.6 7—12个月体重(公斤)=出生体重(公斤)+月龄×0.5 1岁以后体重(公斤)=年龄×2+8 2、身长的增长 出生时小儿约为50厘米,第一年增加25厘米,第二年增加10厘米,2岁以后每年平均增长约5厘米。 3、头部的发育 新生儿头围平均为34厘米,在头半年增加约9厘米,后半年增加约为3厘米,第二年增加约为2厘米,第三年增加1—2厘米。3岁时头围约48厘米,6岁时约49—50厘米。 头顶前方柔软的部位叫脑门,正常婴儿在1—1岁半时闭合。 4、牙齿的发育 乳齿萌动迟早不同,开始萌动4—10个月都属正常,一般1岁时应出6—8枚乳牙,2岁时有18—20枚,6岁以后长出恒牙代替乳牙。 5、动作发育 动作发育各个婴儿可能略有先后,要给予适当锻炼和培养。 四、给宝宝添加营养辅助食品 随着婴儿月龄的不断增长,其对营养的需求也不断增加。一般来说,从第4个月开始,单纯用母乳喂养其营养已不能完全满足宝宝生长发育所需,要开始合理添加营养辅助食品来补充蛋白质、维生素、矿物质(如铁、钙等)和热量,保证宝宝的健康成长,并使孩子的各种生长发育潜力逐渐体现出来,从小就具有强壮的体质,预防各种疾病的发生。 根据婴儿不同月龄阶段消化吸收能力的变化,可按以下3个阶段给宝宝添加营养辅助食品。 第一阶段:5个月及以后婴儿的喂养 5个月大的宝宝已能翻身,逐渐能独坐,并具有吞咽固体食物的能力。由于此时婴儿的胃肠适应能力仍然比较差,刚开始时应添加单一谷类食品,以免引起婴儿胃肠不适。此外,还可添加蛋黄、菜汤、果汁、菜泥、肝泥等辅食。由此可见,只用传统的粥来喂养婴儿,其营养是远远不够的。 应该注意的是,给宝宝添加辅助食品,母乳仍是此期婴儿的主要食品。 添加营养食物的一般原则 1、选择在孩子喂奶后现出有点饥饿时开始添加辅助食物。 2、先添加单一谷类食品。 3、遵循由少到多的原则,逐渐增加辅食用量。 4、开始时只添加一种,至少要隔4—5天,才让尝试另一种,以防过敏。 5、用具和食具要严格消毒。 给宝宝添加营养辅助食品的注意事项 1、不要强迫孩子进食。 2、不宜在婴儿食品里加糖和盐。 3、不要让宝宝单独进食,不要喂婴儿太热的食品。 4、不要用奶瓶喂婴儿营养米粉类食品。 5、不要用下列食品喂婴儿:油炸食品、加香料的饮料、有籽水果如葡萄、樱桃等、花生米及小糖块等。 第二阶段:6个月及以后婴儿的喂养 此时,你的宝宝会翻身,会爬动了,他的活动越来越多,你会觉的宝宝不象以前那样“听话”了,说明孩子长大了一些。 在消化方面,宝宝已具有咀嚼运动,并开始长牙,胃肠适应能力已逐渐增强,加之已适应了第一阶段的食物,此时可以喂宝宝混合谷类的食物,为宝宝提供较多的蛋白质、脂肪和铁等营养素,并让宝宝尝试不同质地、不同口味的新食物。另外,在这一阶段还需添加肉泥、肝泥、鸡蛋、蔬菜泥、水果泥等,以保证宝宝摄入平衡的膳食。 从6个月开始,婴儿的吸吮及吞咽功能已发育较好,可以开始用杯子喂孩子乳类或果汁,让孩子从杯子里摄取食物,以锻炼宝宝自己进 食的能力。 第三阶段:8个月及以后婴幼儿的喂养 8、9个月的婴儿,一般都长出了牙齿,此时应该给宝宝一些可咀嚼的食物,如碎菜、碎肉、烂面、饼干、面包等以锻炼宝宝的咀嚼功能。如果太迟才喂宝宝可供咀嚼的食物,可导致后天咀嚼困难。为满足此时婴儿快速生长发育对蛋白质和其他营养素的需要,除每天喂3--4次奶之外,还应加2--3次高蛋白营养米粉、以及烂面条、粥等,内加肉末、蛋羹、鱼肉、碎菜和豆腐等。 宝宝满一周岁以后,可以基本和大人吃相同种类的食物了,但单独为宝宝做食物,并注意合理搭配是非常必要的,一岁以后,宝宝仍然容易出现贫血等营养缺乏性疾病,要注意摄入含铁较多的食物,如肝、瘦肉等。 五、孩子什么时候断奶好? 孩子长到一岁时就可以断奶了,一般最迟不要超过一岁半。断奶过迟,母亲的奶量越来越少,奶的营养成分也越来越差,满足不了孩子生长发育的需要。而孩子见了母亲就想吃奶而不愿意吃其他食物,日子长了,就会影响孩子的生长发育,甚至造成营养不良。