青少年减肥营综合介绍

青少年减肥营综合介绍 封闭式减肥塑身训练营除了安排合理科学的有氧运动课程和抗阻力循环训练课程外，还安排了与健康减肥相关的一系列知识讲座，最大程度的帮助学员健康减肥，培养良好的 保持正常体态 生活习惯， 现训练营开设室内训练课程有: (1)塑身瑜伽:修身塑形，改善睡眠，有效调理微循环。 (2)动感单车:活力动感，强力燃脂。是一种结合了迪吧的音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。 (3)活力踏板操:能有效地增强心肺功能及协调性。主要针对的部位是下肢和臀部，具有明显耗能减脂(一节课可以消耗1000,1500千卡热能)，提臀美腿，改善肌肉线条的功效。 (4)纤腰肚皮舞:肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多张显阿拉伯风情，以神秘著称。肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式。 (5)燃脂哑铃操:哑铃重量较轻，非常适合体能较差的肥胖者，哑铃运动与剧烈运动的减肥法原理有所不同，使人体的肌肉组织渐渐发达，即使在不运动的时候也能多消耗能量，成就一个不容易胖而且充满活力的身体。 (6)活力杠铃操:杠铃操是一项比较快速的瘦身运动，它是把杠铃和健身操进行了组合，可以塑造魅力体型，可以使你身心受益的运动。 (7)有氧健美操:是一项深受广大营员喜爱的集瘦身、舞蹈、音乐、娱乐于一体的减肥美体课程。 (8)动感拉力带:适合力量比较小的肥胖人群，有效舒展及锻炼全身肌肉，稳定姿势及控制伸展距离，有效改善身体活动能力，塑造完美身体曲线。能增加锻炼的趣味性，改变单一的锻炼减肥方式。 (9)室内游戏课程:改变单一的传统的减肥训练模式，新理念将国内外最流行的运动游戏经过改良加入到减肥塑身课程中，极大的提高了营员的兴趣及减重效果 。 减肥夏令营 招募广大中生7-8月入营 第一期:2013年7月1日 7月5日 7月10日 7月15日 7月18日 7月20日 7月25日 7月30日 第二期:2013年8月1日 8月5日 8月10日 8月15日 流水营 参营对象: 体重或体脂超标的中小学生。 活动背景: 肥胖，已成为当今世界最为关注的社会问题之一。随着人民生活水平日益提高，儿童青少年患肥胖症的人数日趋增多，目前仅广东就已达40多万人，据统计，患有儿童青少年肥胖症的人群正以每年一个百分点的速度攀升，儿童青少年肥胖不仅仅会导致生理上的心血管疾病和大脑发育障碍，同时也会在心理上产生忧郁症和自卑感。 科学研究明，儿童时期的肥胖者，成年后患各种心血管疾病的几率高达48.6,。因此，科学减肥，应该从儿童、青少年开始。而恰恰在暑假期间，家长通常需要正常工作，没有时间陪伴孩子，沙发电视，日夜上网，没有运动，饮食的无节制，在暑假过后，发现自己的孩子又胖了一圈，本来就超重的孩子成为名副其实的“小胖墩”。 减肥的三个理念: 科学趣味的运动锻炼、训练一套合理的饮食习惯、培养健康的心态是成功减肥增强自信的关键。 量身定制的个性处方: 减肥夏令营学员入营前，我们将对其进行体能测试(包括心肺功能，身体及内脏脂肪含量，身高+体重比例，基础代谢等)，并记录在案，作为衡量后期减肥成效的对比依据。 多元的锻炼项目: 舞蹈，跑步，垫上运动，健美训练等，在游戏中减去多余的脂肪。 住宿标准: 我们目前的住宿是法国高端连锁宜必思星级酒店，2人标准间或根据个人需要配备大床单间，wifi网络、空调、沐浴、有线数字电视、卫生间都齐全。10兆网速，学习工作均不耽误。 2013年减肥营活动介绍 随着社会发展和生活水平的提高，肥胖人群比例也随之增加。我国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%。大城市成人超重率与肥胖率分别高达30.0%和12.3%，儿童肥胖率已经达到8.1%，应引起高度重视。与1992年全国营养调查资料相比，成人超重率上升39%，肥胖率上升97%。由于超重人数比例较大，今后肥胖率还将会有大幅度增长。 吃的多，活动少，胖墩越来越多。拖着肥肥胖胖的身体走来走去，实在是一件痛苦的事情。一年四季都可以减肥，但夏季却是减肥的大好时机。今年夏季更是重拳出击，推出“超男超女超级减——2013年夏季减肥大行动”，力求在减肥的好季节帮胖友们减肥塑身，收获健康好身材～ 2013夏季减肥营将推出30天及42天 60天的减肥营，分别满足不同减肥人群的需求。胖友可根据自己的时间安排及效果目标进行选择。 减肥运动营采用全封闭式训练模式，减肥运动营将经历五个阶段:适应期训练周、军事训练周、超越瓶颈训练周、魔鬼训练周、越级训练周。 青岛是全国著名旅游城市，风景秀丽、气候宜人，夏季减肥营增加了特色课程:将旅游与减肥结合在一起，定期带营员参加减肥崂山之旅、快乐海滩之旅等亲山亲水的户外活动，让营员亲近自然、放松心情，让营员不仅有一个健康的身体，更培养了一个健康的心理。 减肥营除了要严格执行由健身俱乐部按照科学、合理、可行的原则制定减肥外，所有营员在活动期间必须严格按照要求安排生活，严格执行教练员的训练计划和营养专家制定的科学配餐减肥食谱。参加减肥营，还让营员培养科学的健身和饮食习惯，使营员在今后的生活中持续保持健康，最终实现胖友们的健康目标。 减肥营欢迎您～结交来自全国的朋友，这里会使您自信、快乐、健康～ 速减运动营2013年暑期班已经开始招募营员，同时提前报名的营员还将获得惊喜优惠 减肥营起止时间: 5月1日- 8月30日，为期90天。 提前报名的营员还将获得惊喜优惠。 减肥营优势介绍: 全封闭式训练模式 权威教练全程指导 营养专家科学配餐 每周一次评估 做健康的暑期生活倡导者 96期减肥营成功组织经验 丰富的减肥激励奖品 减肥营特色课程: 户外旅游，亲山亲水特色户外课程，让您亲近自然，放松心情～ 减肥大比拼，减肥有竞争、有激励，您会加倍努力～