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正常的精子成活率是多少如何有效提高精子成活率

2018-01-16 2页 doc 54KB 11阅读

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正常的精子成活率是多少如何有效提高精子成活率
正常的精子成活率是多少如何有效提高精子成活率 正常的精子成活率是多少?如何有效提高精子成活率? 关于男子精子成活率多少为正常?有很多人们都很好奇,都会非常想知道这个答案,有的时候有的人们也想通过这个,知道以后生育宝宝的情况,对于这些很多人都不太了解。 男子精子成活率是多少? 男性健康的精子成活率为60%以上,低于60%的精子成活率属于精子成活率低,对生育会有很大的影响,所以要重视。 一般正常的男人精子成活率是60%,80%是优质,患上精子成活率低要尽早的治疗避免男性不孕不育病发,提高精子成活率的话主要还是以补锌为主,锌是男性的生命之花可以让精子再生功能。 怎样提高精子成活率? 日常可以多吃点含锌量高的食物,如猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等,均可选择入食。男性提高精子成活率可通过科学补锌、硒实现,建议服用3个月的锌、硒生物制剂育之缘口嚼片,它是锌、硒、蛋白质的新一代生物制剂配方,可以提高精子质量和精子成活率,缩短精子液化时间,同时通过饮食巩固效果会更好,可以多吃西红柿、马铃薯、动物肝脏等食物。除此,日常要注意事项有不可以抽烟、不可以喝酒、不能吃辣的、避免久坐,久驾,手淫等不良习惯。有时间要适当的锻炼,保持健康的身体对提高精子质量有很大的帮助! 现今很多男 性的不良生活习惯是造成精 子活动率低的主要原因,如长期久坐、熬夜、压力大、酗酒等等。建议办公室人士在工作一两个小时后要站起来走走,避免长期久坐对精 子造成危害。 新稀宝 专注微量元素健康领域20年
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