过几天就要考试了，我心里忐忑不好，茶不思，饭不想的，书也看不进去了，我该怎么办呢

过几天就要考试了，我心里忐忑不好，茶不思，饭不想的，也看不进去了，我该怎么办呢 过几天就要考试了，我心里忐忑不好，茶不思，饭不想的，书也看不进去了，我该怎么办呢 进入 1 月份，几乎所有参加考研的人精神都高度紧张。很多人越是到了临近考试的时候，就越感觉到 还有好多内容没复习好，又不知道该从哪里着手。在这种情况下，考生应做如下几件事: (1)注意饮食和作息。健康的身体和良好的精神状态是考试发挥好的重要前提。考前的几天里，你应 注意休息，保证充足的睡眠，多吃些有营养的食物和水果。 (2)注意学习方式。考前几天不用再看厚厚的书本，应看自己所做的笔记，或者按照参考书的目录来 回忆书本的内容，发现还有不太熟悉的内容时再回到书本。还应适量的做些模拟题，锻炼自己的应试能力。