秋天嗓子起火嘴唇发干怎么办

秋天嗓子起火嘴唇发干怎么办 育才一幼 秋天嗓子起火嘴唇发干怎么办 秋天也真应了中医学说的“秋燥”:嘴唇总是干的，喉咙也常常“发火”，有什么办法能解决这些“具体困难”？ 按中医五行学说，秋属肺金，也就是说:“金木水火土”五行中，秋属金，肺属金，这个季节，燥是主要现象。如何 打击“燥”这个敌人呢？炎热的夏季，酷暑掏空了我们人体的津液，而秋燥又进一步袭击我们。现在最应该做的一件 事是:补足津液一是补，二是防丢失。还应该注意以下方面: ?秋季要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;饮食以清淡为主;少喝甜味饮料。 ?多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西，促进排便。为什么排便与补津液有关呢？因为长期便秘，“火”发不出去， 自然灼烧津液了。多喝水喝茶，还可以自己熬点汤和粥，这也是防燥的要点。 ?多运动，运动促进血液循环，津液自然充溢。 ?饮食宜偏寒凉，而温热类如羊肉、狗肉、虾、韭菜等少吃为妙。寒凉食物很多:豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、 育才一幼