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春季针对晒斑的祛斑小偏方

2017-09-18 3页 doc 14KB 19阅读

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春季针对晒斑的祛斑小偏方春季针对晒斑的祛斑小偏方 人参果 www.xyrsg.com 虽然说春季紫外线不强烈,但是不防护在阳光下,仍然会出现晒斑,那么该怎么对付春季晒斑呢? 晒斑 治疗小方案 1. 防止毛孔阻塞,随时保持毛孔畅通,彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。 2. 多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。 3. 营养补充,并健全肝脏功能。 4. 多食用含钙较高之食物。 5. 保持愉快之心情,解除疲劳。 6. 充足的睡眠。 7. 避免长时间曝晒在日光下。 8. 对紫外线,务必作好防护、遮瑕之工作,选择防晒、并还原...
春季针对晒斑的祛斑小偏方
春季针对晒斑的祛斑小偏方 人参果 www.xyrsg.com 虽然说春季紫外线不强烈,但是不防护在阳光下,仍然会出现晒斑,那么该怎么对付春季晒斑呢? 晒斑 治疗小方案 1. 防止毛孔阻塞,随时保持毛孔畅通,彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。 2. 多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。 3. 营养补充,并健全肝脏功能。 4. 多食用含钙较高之食物。 5. 保持愉快之心情,解除疲劳。 6. 充足的睡眠。 7. 避免长时间曝晒在日光下。 8. 对紫外线,务必作好防护、遮瑕之工作,选择防晒、并还原美白肌肤,健全弹性组织之防护保养品。 9. 避免食用色素含量高之食物、饮料。 10. 适当的运动,以促进血液循环及新陈代谢。 吃水果可以祛斑又美白 想要美白、想要肌肤白里透红,看起来粉嫩嫩的好气色,就请多吃下面这些美白水果啰!这些水果都富含维生素C,可保持肌肤美白有弹性、防止皱纹产生。 维生素E可抗老化和抗氧化,预防皮肤色素沈淀、消除黑斑、黄褐斑等,让肌肤由里到外看起来就白白净净。 要美白,请多吃下面的蔬果: 美白秘笈:吃 水果能美白滋润肌肤 润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果 净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝 促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨 葡萄柚、苹果、凤梨 净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓 1、樱桃 新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。 铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦! 2、荔枝 荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。 维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。 3、番石榴 番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养; 光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。 4、番茄 番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质; 番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化。 想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。 5、蔬菜 豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素A、C、E以及蛋白质等营养,可都是美白肌肤不能缺少的。冬瓜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发;镁能 让人面色红润。 冬瓜也是减肥圣品唷!水分多易有饱足感,纤维帮助消化,多食用也不用担心发胖。 吃什么食物可以祛斑 1.干柿 配料:干柿子适量。 吃法:天天食之,久食有效。 功效:润心肺,去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。 2.吃奶糊 配料:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克,白糖适量。 做法:先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然后与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖调味即可;也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。 吃法:每日早晚各吃1小碗。可经常食用。 功效:润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。 3.喝"润肤汁" 配料:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。 做法:将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用。 吃法:早晚各吃10毫升,用开水兑。 功效:清肺热,滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。 4.吃薏苡粥 配料:猪肾1对,山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量 做法:猪肾去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加调料调味即可。 吃法:分顿吃。 功效:具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
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