健康素养是指人的这样一种能力

健康素养是指人的这样一种能力 健康素养 健康素养是指人的这样一种能力:它使一个人能够获取和理解基本的健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确的判断和决定，以维持并促进自己的健康。了解健康素养的基本内容，并认真遵循，知行合一，对于促进健康大有裨益。 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。身体健康表现为体格健壮，各组织、器官功能良好。心理健康指智力正常，内心世界和谐，情绪稳定，能够恰当自己，思维与行动协调统一，有充分的安全感等。社会适应的完好是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。 2.每个人都有维护自己和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。 3.健康的生活方式包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡四个方面。 4.劳逸结合，每天保证7,8个小时的睡眠。任何生命活动都有其内在的节律性。生活有规律，对健康十分重要。 5.吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。烟草烟雾含有4000余种化学物质，包括几十种致癌物以及一氧化碳等有害物质。据统计，我国每年死于吸烟相关疾病的人数超过100万，约占死亡总人数的12%。吸烟导致的多种慢性病给整个社会带来了沉重的负担。 6.戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。 7.保健食品不能代替药品。保健食品是指具有特定保健功能，适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。 8.环境与健康息息相关，保护环境促进健康。人类所患的许多疾病都与环境污染有很大关系。无节制地消耗资源和污染环境是造成环境恶化的根源。每个人都有爱护环境卫生，保护环境不受污染的责任。 9.献血助人利己，提倡无偿献血。适量献血是安全、无害的。健康的成年人，每次采集的血液量一般为200,400毫升，两次采集间隔期不少于6个月。 10.成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱;腋下体温36?,37?;平静呼吸16,20次/分;脉搏60,100次/分。 11.避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。注射和输液等医疗操作都有一定传播疾病的风险，因此在治疗疾病时应做到:遵从医嘱，能吃药就不打针，能打针就不输液。必须注射或输液时，应做到“一人一针一管”。 12.从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。《中华人民共和国职业病防治法》明确，劳动者依法享有职业卫生保护的权利，劳动者要知晓用法律的手段保护自己应有的健康权益。 说起健康知识，很多人都会说我们当然关心，而且或多或少都了解一些。但究竟有多少人能真正把健康落实在行动上?18日，中国健康教育中心(卫生部新闻宣传中心)对外公布了《首次中国居民健康素养》。结果显示，不足一成的人具备良好的健康素养。 这里所说的健康素养指的是个人获取和理解健康信息，并运用这些信息维护和促进自身健康的能力。 健康知识知易行难 每年做1次健康体检——“知道，但有时忙起来就忘了。” 食盐摄入量每人每天不超过6克——“知道，可太淡了没滋味。” 成年人每天进行累计相当于步行6000步以上的身体活动——“知道，可工作太累，有时间还不如多睡会儿。” „„ 知道容易，行动困难。18日，在卫生部召开的《首次中国居民健康素养调查报告》新闻发布会上，中国健康教育中心(卫生部新闻宣传中心)公布的调查结果显示，我国居民健康素养现状不容乐观，具备健康素养的总体水平为6.48%。 按照这个总体水平估计，在人群中，每100个人中不到7个人具备健康素养。从健康素养的三个方面的内容来看，分为具备基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能素养，按照这三个方面来分，达到具备三方面素养的人口比例分别是14.97%、6.93%和20.39%。 卫生部妇幼保健与社区卫生司司长杨青认为，居民健康素养的工作在我国还处于起步阶段，包括理论工作还有待深入的研究，基本知识和技能的方法有待于积累和完善，所以任重道远。 个人认识程度是首因 与其把健康交给医生，不如把健康交给自己。卫生部新闻发言人毛群安认为，公众个人对健康素养的重视程度是重要原因之一。“现在有些人已经习惯了不舒服找医生，但其实有很多疾病是可以通过正确的健康运动和健康的生活习惯避免的。与其生病了打针吃药，不如通过健康的生活方式让自己不生病。”毛群安说。 杨青认为，改革开放30年，我国的经济水平得到了明显的改善，但以高血压为例，我国的高血压患病率也在持续的增长。50、60年代我们国家的高血压患病率是很低的，到了90年代就开始上升，到2000年以后上升的速度就更快了，为什么?生活条件好了，蛋白质、糖的摄入量高了，运动又没有跟上，出门有车坐，上、下楼有电梯，摄入量和消耗量不匹配了，天长日久，积攒下来就形成了很多健康的危险因素。 同时，毛群安认为，媒体的健康信息经常很矛盾，不知道听谁的，现在有很多媒体也做了很多有关健康的栏目或者节目，但是由于缺乏一个专业的支持平台，所以有些信息不够准确。 调查中，有关专家发现，有部分公众对一些基本的常识性信息存在错误认识，原因就是获取信息的渠道多样，有些渠道是不够准确的。 定期开展健康素养监测提高全民健康素养水平 对于我国居民具备健康素养的比例是6.48%的现状，参与调查的有关专家提出建议，各级政府要结合新医改工作，充分发挥健康教育与健康促进在提高全民健康素养中的作用，加大经费投入，建立健全健康教育机构工作网络，提供规范优质服务，促进城乡居民平等享有健康教育与健康促进等基本公共卫生服务，确保全民健康素养水平逐步得到提高。 特别是针对重点人群和重点健康问题，应制定科学、可行及有效的传播策略，探索提高全民健康素养的新思路和新方法，并定期开展健康素养监测，及时发布监测结果。 毛群安表示，下一步要把健康教育作为我国基本公共卫生服务的内容，要求各级各类医疗卫生机构要向公众提供科学、权威、准确的健康信息。比如说在医疗卫生机构，应该说医务人员在医疗活动的过程中，要向患者提供一些健康教育知识，包括健康生活方式的提醒和提示，这对患者改变自己不良的生活习惯会具有非常重要的作用。 下面是赠送的企业管理名句100，欢迎欣赏!!!!!! 关于企业管理的名言名句 5、对产品质量来说，不是100分就是0分。——日本经营之神松下幸之助 6、全世界没一个质量差、光靠价格便宜的产品能够长久地存活下来。——华硕总经理徐世明 7、把我们顶尖的20个人才挖走，那么我告诉你，微软会变成一家无足轻重的公司。——世界首富比尔?盖茨 8、将合适的人请上车，不合适的人请下车。——管理学者詹姆斯?柯林斯 9、人才是利润最高的商品，能够经营好人才的企业才是最终的大赢家。——联想集团总裁柳传志 10、20世纪是生产率的世纪，21世纪是质量的世纪，质量是和平占领市场最有效的武器。——美国著名质量管理学家约瑟夫?朱兰博士 11、质量是维护顾客忠诚的最好保证。——通用电气公司总裁杰克?韦尔奇 12、多想一下竞争对手。——世界首富比尔?盖茨 13、一个伟大的企业，对待成就永远都要战战兢兢，如覆薄冰。——海尔集团总裁张瑞敏 14、企业即人。——日本经营之神松下幸之助 15、企业最大的资产是人。 ——日本经营之神松下幸之助 16、用人不在于如何减少人的短处，而在于如何发挥人的长处。——著名管理学家彼得?杜拉克 17、卓有成效的管理者善于用人之长。——著名管理学家彼得?杜拉克 18、造人先于造物。 ——日本经营之神松下幸之助 19、员工培训是企业风险最小，收益最大的战略性投资。——著名的企业管理学教授沃伦?贝尼斯 20、合作是一切团队繁荣的根本。——美国自由党领袖大卫?史提尔 21、最好的CEO是构建他们的团队来达成梦想，即便是迈克尔?乔丹也需要队友来一起打比赛。——通用电话电子公司董事长查尔斯?李 22、大成功靠团队，小成功靠个人。——世界首富比尔?盖茨 23、不创新，就灭亡。——福特公司创始人亨利?福特 24、可持续竞争的惟一优势来自于超过竞争对手的创新能力。——著名管理顾问詹姆斯?莫尔斯 25、企业管理过去是沟通，现在是沟通，未来还是沟通。——松下幸之助 26、管理就是沟通、沟通再沟通。——通用电气公司总裁杰克?韦尔奇 27、沟通是管理的浓缩。——沃尔玛公司总裁山姆?沃尔顿 28、质量等于利润。——管理思想家汤姆?彼得斯 29、将良品率预定为85%，那么便表示容许15%的错误存在。——质量管理大师菲利普?克劳斯比 30、产品质量是生产出来的，不是检验出来的。——美国质量管理大师威廉?戴明博士 31、企业的成功靠团队，而不是靠个人。——管理大师罗伯特?凯利 32、千方百计请一个高招的专家医生，还不如请一个随叫随到且价格便宜的江湖郎中。——管理学者詹姆斯?柯林斯 33、一个公司要发展迅速得力于聘用好的人才，尤其是需要聪明的人才。——世界首富比尔?盖茨 34、管理者的最基本能力:有效沟通。——英国管理学家L?威尔德 35、不善于倾听不同的声音，是管理者最大的疏忽。——美国女企业家玛丽?凯 36、企业管理过去是沟通，现在是沟通，未来还是沟通。——日本经营之神松下幸之助 37、管理就是决策。——美国著名管理学家赫伯特?西蒙 38、世界上每100家破产倒闭的大企业中，85%是因为企业管理者的决策不慎造成的。——世界著名的咨询公司美国兰德公司 39、正确的决策来自众人的智慧。——美国社会学家T?戴伊 40、一个成功的决策，等于90%的信息加上10%的直觉。——美国企业家S?M?沃尔森 41、犹豫不决固然可以免去一些做错事的可能，但也失去了成功的机会。——美籍华裔企业家王安博士 42、在没出现不同意见之前，不做出任何决策。——美国通用汽车公司总裁艾尔弗雷德?斯隆 43、不要把所有的鸡蛋放在同一个篮子里。——美国经济学家托宾 44、一次良好的撤退，应和一次伟大的胜利一样受到奖赏。——瑞士军事理论家菲米尼 45、抓住时机并快速决策是现代企业成功的关键。——美国斯坦福大学教授艾森哈特 46、决不能在没有选择的情况下，作出重大决策。——美国克莱斯勒汽车公司总裁李?艾柯卡 47、如果有一个项目，首先要考虑有没有人来做。如果没有人做，就要放弃，这是一个必要条件。——联想集团总裁柳传志 48、爱你的员工吧，他会百倍地爱你的企业。——法国企业界名言 49、创新是做大公司的惟一之路。——管理大师杰弗里 50、顾客是重要的创新来源。——管理学家汤姆?彼得斯 51、创新是惟一的出路，淘汰自己，否则竞争将淘汰我们。——英特尔公司总裁安迪?格罗夫 52、创造性模仿不是人云亦云，而是超越和再创造。——哈佛大学教授西奥多?莱维特 53、创新就是创造一种资源。——管理大师彼得?杜拉克 54、把你的竞争对手视为对手而非敌人，将会更有益。——哈佛商学院教授罗莎贝斯?莫斯?坎特 55、21世纪，没有危机感是最大的危机。——哈佛商学院教授理查德?帕斯卡尔 56、奖励什么，就会得到什么。——管理专家米契尔?拉伯福 57、惟一持久的竞争优势，就是比你的竞争对手学习得更快的能力。——壳牌石油公司德格 58、我今天就要打败你，我不睡觉也要打败你，这是我们的文化。——甲骨文中国公司总理胡伯林 59、管理是一种严肃的爱。——美国国际农机商用公司董事长西洛斯?梅考克 60、以爱为凝聚力的公司比靠畏惧维系的公司要稳固得多。——美国西南航空公司总裁赫伯?凯莱赫 61、感情投资是在所有投资中，花费最少，回报率最高的投资。——日本麦当劳董事长藤田田 63、信任固然好，监控更重要。——前苏联国家领导人列宁 64、授权就像放风筝，部属能力弱线就要收一收，部属能力强了就要放一放。——国际战略管理顾问林正大 65、授权并信任才是有效的授权之道。——管理专家柯维 66、用他，就要信任他;不信任他，就不要用他。——经营之神松下幸之助 68、管理就是把复杂的问题简单化，混乱的事情规划化。——通用电气公司总裁杰克?韦尔奇 69、在企业内部，只有成本。——美国管理大师彼得?杜拉克 70、自始自终把人放在第一位，尊重员工是成功的关键。——IBM创始人托马斯?沃森 71、是员工养活了公司。——亚州首富李嘉诚 72、管得少，就是管得好。——通用电气公司总裁杰克?韦尔奇 73、能用他人智慧去完成自己工作的人是伟大的。——管理专家旦恩?皮阿特 74、成功的企业领导不仅是授权高手，更是控权的高手。——管理专家彼特?史坦普 75、多挣钱的方法只有两个:不是多卖，就是降低管理费。——克莱斯勒汽车公司总裁李?艾柯卡 76、省钱就是挣钱。——美国石油大王约翰?洛克菲勒 77、经营管理，成本分析，要追根究底，分析到最后一点。——台塑集团董事长王永庆 78、为顾客节省每一分钱。——沃尔玛创始人山姆?沃尔顿 79、不只奖励成功，而且奖励失败。——通用电气公司总裁杰克?韦尔奇 80、无法评估，就无法管理。——管理学家琼?玛格丽塔 83、三流的点子加一流的执行力，永远比一流的点子加三流的执行力更好。——日本软银公司董事长孙正义 84、让说话，流程是将说转化为做的惟一出路。——战略专家姜汝祥 85、企业的执行力靠的就是纪律。——中国台湾华建公司总裁卢正昕 86、竞争对手就像磨刀石一样，它把我们磨得非常的锋利，然后我们就手起刀落，把竞争对手给砍掉了。——3721网站总裁周鸿祎 87、细节的不等式意味着1%的错误会导致100%的错误。——《细节决定成败》作者汪中求 88、管理就是做好无数小的细节工作。——国际战略管理顾问林正大 89、制定正确的战略固然重要，但更重要的是战略的执行。——联想集团总裁兼CEO杨元庆 90、战略越精炼，就越容易被彻底地执行。——花旗银行董事长约翰?里德 91、如果通用公司不能在某一个领域坐到第一或者第二把交椅，通用公司就会把它在这个领域的生意买掉或退出这个领域。——通用电气公司总裁杰克?韦尔奇 92、如果你不能战胜对手，就加入到他们中间。——美国企业界名言 93、速度就是一切，它是竞争不可或缺的因素。——通用电气公司总裁杰克?韦尔奇 94、新经济时代，不是大鱼吃小鱼，而是快鱼吃慢鱼。——美国思科公司总裁钱伯斯 95、魔鬼存在于细节之中。——国际建筑大师密斯?凡?德罗 96、不放过任何细节。——日本经营之神松下幸之助 97、差错发生在细节，成功取决于系统。——全球最大的连锁饭店马瑞特总裁比尔?马瑞特 98、把一件简单的事做好就不简单，把每一件平凡的事做好就不平凡。——海尔公司总裁张瑞敏 99、企业未来的竞争，就是细节的竞争。——商业教皇布鲁诺?蒂茨 100、我们宣布讲究实绩、注重实效，却往往奖励了那些专会做表面文章、投机取巧的人。——管理专家米契尔?拉伯福