高血压与血稠症状认知

高血压与血稠症状认知 高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病 高血压造成原因可分为遗传性（高血压患者有家族史）和环境（空气中缺乏负离子也是导致高血压产生的一个重要的原因。）两大方面！其中还有主要的几点也可以引发高血压，有肥胖者。经常使用避孕药者，睡眠呼吸暂停低通气综合征。也会根据年龄的增长，再者就是饮食上，摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐<2g/日，几乎不发生高血压;3-4g/日，高血压发病率3%，4-15g/日，发病率33.15%，>20g/日发病率30%。 高血压主要症状为头疼和眩晕，耳鸣，心悸气短，失眠，肢体麻木。 从医学上来说,高血压分为原发性和继发性两大类。高血压是常见的心血管疾病，以体循环动脉血压持续性增高为主要表现的临床综合征。继发性高血压是继发于肾、内分泌和神经系统疾病的高血压，多为暂时的，在原发的疾病治疗好了以后，高血压就会慢慢消失。 按WHO的，人体正常血压为收缩压<120mmHg和（或）舒张压<80mmHg 高血压一般分为四个等级：轻度高血压、中度高血压、重度高血压和临界高血压。 一般情况下，理想的血压为120/80mmHg，正常血压为130/85mmHg以下，130-139/85-89mmHg为临界高血压，为正常高限；140—159/90—99mmHg为高血压Ⅰ期，此时机体无任何器质性变，只是单纯高血压；160—179/100—109mmHg为高血压Ⅱ 期，此时有左心室肥厚、心脑肾损害等器质性病变，但功能还在代偿状态；180/110mmHg以上为高血压Ⅲ期，此时有脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等病变，已进入失代偿期，随时可能发生生命危险。 1、轻度高血压：舒张压在12.6～13.8kPa（95～104mmHg）之间，且无靶器官损害。 2、中度高血压：舒张压在13.9～15.2kPa（105～114mmHg）之间。 3、重度高血压：舒张压≥15.3kPa（115mmHg）。 4、临界高血压：是指血压水平超过正常范围，而又未达到高血压的标准，即舒张压12.1～12.5kPa（91～94mmHg），收缩压在18.9～21.2kPa（141～159mmHg）之间。 高血压是生活中很普通的一种脑血管疾病，但是高血压的危害非常大，可能会损害患者的心、肾等内脏器官，严重者还会引发脑溢血。 治疗高血压的过程中要注意； 1、即使没有症状也要服药。即使是无症状高血压，如果长期不服药，也会使病情加重，还会诱发心脑血管疾患。 2、正规用药。不可以想吃就吃，不想吃就不吃，出现头疼，头晕症状就加大药量，其实不然，血压忽高忽低或下降过快，同样会出现头晕、头痛等不适症状。如果不监测血压而盲目服药，不仅不能控制血压稳定，还会使病情恶化，诱发其它心脑血管疾患。 3、需联合用药。不同的高血压病人，需要不同的用药策略。 高血压有血多并发症其常见的为：冠心病，脑血管疾病，高血压心脏病，高血压脑病，慢性肾功能衰竭，高血压危象！ 其高血压患者可以多饮用一些具有降压功效的饮品！ 菊花山楂茶，山楂具有促进消化。降低血脂，扩张血管，降低血压之功效，菊花具有平肝明目之功效 决明子，具有降压之功效 槐花茶，槐花具有治疗高血压的克格勃特的效果，同时还有收缩血管，止血的功效 枸杞茶，枸杞除了降低血压，胆固醇和防止动脉硬化外还有补益肝肾。润燥明目之功效 荷叶茶，荷叶可以扩张血管，清热解暑，降压之作用，还是减肥之良方 莲心茶，莲心即莲子中间青绿色的胚芽，其味苦，除了降低血压外还可以清热，安神，强心 高血压患者应该注意的几项 一·合理膳食，饮食很重要，民以食为天，合理饮食可以让你不胖不瘦胆固醇不高不低 适宜的食物米饭，粥，面食，牛肉，猪瘦肉，蛋，牛奶，奶制品，豆腐，汤，菠菜，白菜，胡萝卜，番茄，南瓜，茄子，黄瓜，苹果，橘子，葡萄，西瓜，海藻类忌食饼干之类干豆类，番薯，各种五花肉，排骨肉，鲸鱼，鲱鱼，金枪鱼，加工食品，香菜，芥菜，葱等等 二·适量运动，运动对高血压有重要性，适当做有氧运动但不可过量或太累 三·戒烟限酒，吸烟可以引发高血压，研究证明，吸食一只烟后心率每分钟增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmhg,因为烟里含有尼古丁会兴奋中枢神经系统使心率加快，与吸烟相比饮酒对身体存在争议，但是大量饮酒一定损害身体健康 四·心理平衡，医学证明高血压患者情绪是紧张，易怒，情绪不稳定这也是导致高血压的一部分，所以患者必须保持心态 五·自我管理，定期测压治疗高血压应该坚持“三心”即信心，决心，恒心 六·按时就医，如定期服药患者应该服完药后尽快就医以保持自己身心健康   个人认为的食疗之法 山楂　有降低血压的作用。每日服用适用于高血压病或兼患高脂血症、冠心病者。 木耳　有降压作用。每日服用饮用。适用于肝火上炎或阴虚阳亢型高血压病。 芹菜　本品所含芹菜素有降压作用。适用于肝火上炎或阴虚阳亢型高血压病。 洋葱　有防治高血压的作用。可捣汁饮用或炒菜食用。 胡萝卜　可生食，或煮食、煎汤、渣汁服。 草菇　宜鲜品煮食或炒食。 高血压患者预防保健应该做到 中午小睡，晚餐宜少，娱乐有节，睡前泡脚，缓慢起床，选择舒缓的运动方式。         血稠医学上叫高粘稠血症，中老年人易患，可经血液流变学检查确诊。影响血液粘稠度的主要因素有：血细胞性因素，如血细胞数量多少、大小、形态，红细胞变形性，血小板功能等。血浆性因素，如血浆蛋白（特别是纤维蛋白原、免疫球蛋白）、血糖、血脂、纤溶活性等。血管性因素、如血管长度、直径和内膜光滑度等。其他因素，如情绪、生活模式、吸烟、饮酒等。以上因素如发生障碍活出现异常，就可发生血液粘稠。 血稠的几个症状； 1.晨起头晕，不清醒，思维迟钝。一般要待吃过早餐后，头脑才逐渐变得清醒。 2.午餐后犯困，需要睡一会儿，否则整个下午都无精打采。相反，晚餐后精神状态特别好。 3.蹲着干活气喘。下蹲时回到心、脑的血液减少，肺、脑等器官缺血，导致呼吸困难，故有气喘。 4.阵发性视力模糊。血液变粘稠了，流速减慢，血液不能充分营养视神经，或者视神经或视网膜暂时性缺血缺氧，看东西一阵阵模糊。 针对血稠的保健与预防； 1.多饮水 清晨起床、三餐前一小时、晚间就寝前喝水200毫升。最理想的稀释水是20--25℃的白开水或者淡茶水，其张力、密度等都接近血液与组织细胞，值得提倡。 2.多吃具有稀释血液功能的食物， 如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果；具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、红葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。蔬菜与瓜果除含有大量水分外，还有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C能降低血脂，粗纤维可以在肠道阻止胆固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度。黑木耳药性甘平，富含碳水化合物、无机盐、硫、镁以及维生素B，有滋阴生津，活血抗癌的功效，能稀释血小板凝聚，降低血液粘稠度。 3.多食大豆 大豆含有丰富的卵磷脂，这是一种乳化剂，能使血中胆固醇颗粒变小，并保持悬浮状态，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，降低血中胆固醇，使血粘稠得以改善。 4.少吃动物内脏、 动物脂肪及甜食动物内脏如猪脑、猪肚、肥肠及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪，可加重血粘稠程度，促使动脉硬化。甜食糖分多，能升高血中的甘油三脂，也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些，以素为主，粗细粮搭配。 5.坚持体育锻炼。以促进血液循环，加快体内的脂质代谢。 6.戒除烟酒 7.消除忧虑，情绪乐观，保持心理健康 8遵医指导服用有改善血管壁功能、抑制血小板聚集和黏附、降低血液粘稠度的药物，以增加血液流速，防止血栓形成。   血稠其主要就是血脂高，血脂高就应该降脂治疗，配合低脂饮食，多食蔬菜、水果，血液粘稠的话，可配合中药改善循环对症治疗。 血稠患者在饮食上应该多多注意。以清茶淡饭为主！多食一些可以软化血管的食物！如猕猴桃:含多种微量元素,维生素,尤其Vc和硒含量丰富,长期食,可降血压.血脂等症,猕猴桃汁治疗高血压.心绞痛.心律不齐.预防缺血性脑血管病.脑动脉硬化。 醋，醋可以软化血管，有助于预防脑血管疾病 血稠患者饮食规则，早餐中餐不要太严格，只要每餐多一点新鲜蔬菜就好，因为新鲜蔬菜能清理血液和身体，保持健康均衡的营养。晚餐比较严格，必须为素食，其可以选择海带，木耳，但是不可以顿顿吃，餐餐吃，必须学会调节，以达到身体里营养均衡！ 文档已经阅读完毕，请返回上一页！