回奶食物
病情分析:
据我所知这些东西是回奶的:芹菜、麦芽、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、人参、老母鸡、动物肝脏(猪肝)、鸽子、冬菇、醋。白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的,要少吃点,不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。另外,凉性、酸性、过咸的食物会回奶,尽量少吃哦~
建议:
有一些下奶的食疗
:多喝豆浆,鲶鱼炖鹅蛋
鲜鲫鱼500克,清炖,加黄酒三杯,吃鱼喝汤。
羊肉25克,猪蹄1个,加入配料共炖,喝汤,每日1~2次。
黑芝麻250克,炒后研成细末,用猪蹄汤冲服,每次16克,每日三次。
赤小豆250克,煮粥食食或赤小豆250克,煮汤,去豆饮汤,连服3~5日。
猪蹄1个,炮山甲3片,同炖烂。取出猪蹄,山甲片原汤兑入粳米100克,水适量煮粥,猪蹄切块用酱油、麻油蘸,与粥同食。
通草6克煎水取汁,入粳米30克煮粥,再加饴糖1匙。
鲤鱼肉60克切片,与水菱粉15克,入沸水中搅成糊,煮至鱼熟后,加盐、味精、葱末。
带鱼1条去头尾切块,加盐、酒少许,蒸熟洒上葱花,与粳粥同食。
鹿角片10克煎水取汁,入粳米煮粥,再加饴糖1匙。
无论是什么原因引起的乳汁不足,首先都要鼓励乳母,使其对母乳喂养充满信心,情绪乐观,虽然奶量少、也要坚持按时喂奶;饮食起居安排得当,不要过度劳累,睡眠应充足;饮食要富于营养,多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤;炖七星肘喝汤。
回奶食物:麦芽糖,山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精(一般生麦芽)有退奶的作用;同时哺乳期一要少吃味精,最好不吃味精,同时少吃葱、姜、大蒜、辣椒等,少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物
无论是什么原因引起的乳汁不足,首先都要鼓励乳母,使其对母乳喂养充满信心,情绪乐观,虽然奶量少、也要坚持按时喂奶;饮食起居安排得当,不要过度劳累, 睡眠应充足;饮食要富于营养,多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤;炖七星肘喝汤。回奶食物:麦芽糖,山楂韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇 类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精(一般生麦芽)有退奶的作用;同时哺乳期一要少吃味精,最好不吃味精,同时少吃葱、 姜、大蒜、辣椒等,少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物
收集整理了一些回奶的食物,没有完全验证过(只试过芹菜,真是回奶超快,比吃下奶东东快多了),所以,但宁可信其有,哺乳妈咪还是注意一些还是好的: 花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏(猪肝)、鸽子、牛肉、冬菇、螃蟹、白萝卜、地瓜、玉米等 这些都是经常吃的,要少吃点,不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。 另外,听说凉性的东西也回奶,所以老人们都不让吃冷饮之类的东西。 乳汁本来 就不多的妈咪,只要停止哺乳,同时再少吃些有下奶作用的食品,乳汁即会逐渐减少直至完全停止。 快速回奶注意:首先不要再吃能下奶的食物如鱼虾、肉汤。 清淡饮食。 有
的妈咪说,这些食物我都吃,奶水也没看到少嘛~~ 其实这也跟减肥一样,有的人怎么吃都胖有起来,有的人就不能随便吃,一个道理。 对于母乳本身就少的妈咪来说,吃了回奶食品,回奶的效果要比母乳多的妈咪回奶的效果好得多得多。 西洋参、人参、蒲公英、韭菜、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜;南瓜;香椿;冬菇、菌菇类,茄子,藕,笋、黄花菜、大白菜、味酸的蔬菜如马齿苋、黄 瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜麦芽、大麦茶、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、花椒、大料(茴香)、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉(就是那种黑色的)、红塘维 生素B6山楂、桔子、柚子,沙果、石榴、橄榄、梅子,红枣生冷辛辣的东西动物肝脏(猪肝)、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿,猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参 啤酒、茶叶,霍香正气水,巧克力