李根稳讲师-心里智慧学-中旭文化网

李根稳讲师-心里智慧学-中旭文化网 主讲:李根稳课程大纲 (包括心态管理、情绪管理、压力管理与思维管理) 训练目的: 1、通过认知心灵、感悟心灵、升华心灵来进行自我改革和成长,生发智慧,心灵的升华才是真正的改变! 2、解决企业团队目前出现的人员心态疲软、工作后劲不足、创新能力不够等问,加强协作与沟通、提升内动力、优化创新思维、树立价值观、促进团队和谐健康发展。 3、在整个授课过程当中,学员交叉搭档,群策群力、集思广益、自动自发的相互产生良性影响力,彼此融入,呈现优秀团队具备的忠诚、坚韧、无畏、变通、合作、进取的优良品质,并在各自团队发扬光大,让身边的每一个人进步! 训练收益: 1、通过参与和更新,发现新的自我并肯定自我,然后确立自我成长的目标和计划,并付诸行动,突破个人成长瓶颈,达到自我真实显现。 2、将西方心理学与中国传统国学有机结合,让学员学会掌握平衡心态的和自我激励的方式,提升良性思维能力,为企业发展和团队建设注入新鲜血液和智慧。 3、呈现“道生一,一生二,二生三,三生万物,万物负阴而抱阳,冲气以为和”之和谐状态。 训练形式: 30%的讲授,20%的学员分享,50%的互动练习;西方心理学与中国传统文化完美结合,内容实战性强,授课方式新颖、幽默风趣、互动性,能从内到外进行改革和塑造,升华心灵、改善心智、完善行为,能让大家在学中练,在练中学,寓教于乐,立刻产生提升和改变。课程对象:企事业单位各级领导、员工及渴望心灵富足、收获真正智慧的优秀人士。 课程时间:一天(6小时) 学员反馈: 1、一个人要是可以管理好自己的心,就可以经营好自己的人生。 2、学习完以后,内心开始变的平静,学会了正确的思考方式,问题和烦恼减少了。 3、非常好的课程,早学习早收益,人生开始步入新的转折。 4、李老师将西方心理学与中国国学有机结合,区别于传统的心态课程,课后在内心产生巨大的推动力,使得自己获取了很多能量。 课前导入: 1、团队组建 2、游戏:改变很难吗?(融入才能改变) 3、视频:《道法自然》,让心灵回归自然状态。 第一部分心灵诊断 一、自我角色认知 1、21世纪人的心理状况 讨论+视频:幸福?/快乐? 2、人生的第一大事:我是谁?3个问题 游戏+感知:啊!我爱你!(模仿秀) 3、人性的弱点 欲望与现实物质与精神心态与能力 4、如何找准自己的位置和角色——天才的状态 视频+讨论:是什么在障碍着我们工作的天才状态? 5、能力即方向(忙、茫、盲) 分享:“好汉不提当年勇?好汉最爱提当年勇?” 二、身-心-灵的辩证关系 1、健康的标准? 2、人生何“囚”?:经历、体验、升华 案例:心灵的杀毒软件和优化器 3、化解潜意识的盲点:学会与自己沟通 案例+感知:同样的工作不同的心情—一念之间,天堂与地狱 4、和谐与平衡之道(太极运用智慧):适时抽离 5、镜子测试:心理状态、行为习惯、生活方式 三、生命的意义 1、分享:《三文鱼的传说》 2、感知:21世纪的文盲? 3、生命的本质在于奋斗:失败的意义 讨论:曾经的失败对于今天工作的成功有哪些意义? 4、互动游戏:假如今天是我生命中的最后一天 5、工具:放下才能承担 第二部分心灵密码 一、发掘缺点、培养优点: 分享:“三力一度”,多一度热爱 讨论:领导是一面旗帜,更是一面镜子。 二、自我评价:互动感知——我的五样【优点与缺点】 三、人生追求的两件事? 四、管理自我潜力 分享+讨论:1、企业员工的“四品” 2、员工工作的“四态” 3、人生成长的“四境” 探讨:动力与阻力 五、确立价值取向:信念体系 1、讨论:人生为何会处于矛盾之中? 2、工具:如何化解矛盾:同事之间/上下级关系/婚姻关系等 六、分享+感知:钢铁是这样炼成的?! 第三部分情绪管理 一、认识情绪:条件发射——你就是它的主人 1、感知:一杯水的力量 2、游戏:情绪演秀 3、情绪与文字 二、负性思维与良性思维:人的九大情绪分析 1、性格测试:降龙十八掌(主动=??被动=??) 2、故事:小小狗与小小猫 3、分享+感知:内心的两个小人/太好了与太糟了 三、人格分离:见证痛苦——认真工作是真正的聪明! 心理测试:换位思考模式建立 四、MQ与IQ的价值 五、有效管理情绪的方法: 1、分享:行为反作用力——现代人最高的境界是“用心工作,快乐生活” 2、案例:压力锅式人生——有压力,因为世界在乎你,没压力,因为你在乎自己! 3、口号:好好好,太好了,耶! 六、视频讨论:为什么生气会有毒? 第四部分心灵智慧 一、心灵成长六度:灵是身、心的统治力量 游戏:心灵传递【物质与精神】 分享:身体健康无病苦,心灵健康无烦恼,灵性健康出轮回 二、压力转化为动力的方法:3个问题 分享:人生的“三期四切” 三、寻找心灵密码:人生的选择智慧 四、人格结构:本我(原始)、自我(现实)、超我(道德) 讨论:人生之路是靠什么在不断的完善自我 游戏+感知:《丢失的人生》 五、开启智慧之门:思考模式的建立 1、共享:马斯洛需求层次理论 2、现代人寻找幸福、快乐的方法 六、触动心灵的故事 故事分享+感知:世上感动人的莫过于用心体会的真情! 第五部分感恩心灵 一、爱的宣言:爱要大声说(唱)出来 以小组为单位:1、感恩父母感谢公司感恩领导感谢朋友 2、学员分享:一句话的感恩宣言 二、爱的力量:《孝经》——人生中最不能敷衍的是父母的爱和自己的灵魂 调查:家人的心灵密码 案例:亲有疾,药先尝 感悟:1、孝有四别 2、一条感人至深的短信 3、教育扭曲:巧克力比妈妈更重要 三、爱的布施:感恩——人生旅途免费的加油站 分享:人生的五种身份 四、感恩视频:《跪羊图》 五、学员寄语:画画我们自己的未来 六、工具:点亮智慧人生 第六部分同唱一首歌 一、自由问答环节【question and answer】 二、相亲相爱的一家人 三、毕业照