肝火旺怎么调理

肝火旺怎么调理 肝火旺怎么调理 悬赏分:50 | 解决时间:2010-4-16 18:11 | 提问者:匿名 肝火旺怎么调理 最佳答案 中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛 等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开 窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等。结合内在 情况，这些火还可统分“虚实”两大类，症状重，来势猛的属实火;症状轻，时间 长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火。这种分类为有关治疗提供了依据。 治 疗“上火”要注意两点:一是选用中药，而不盲目投用西药。因前者是调理全身以 治本，后者却只能针对症状治其标。二是遵照中医理论辨证施治。如治“中焦火” 宜投清胃散等，治“心火”用导赤散等，治“实火”用三黄片、牛黄解毒片等药泄火， 最好在医生指导下进行。若见“火”就用三黄片之类，有时并不奏效，反而误事。 五种“去火”食疗法 人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂 等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 一、喝莲子汤去心火 现症状:分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、 口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗法: 莲子 30 克(不去莲心)，桅子 15 克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝 汤。 二、吃猪肝可去肺火 表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、 失眠、舌红。 食疗法:猪肝 1 付，菊花 30 克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝 喝汤。 三、 喝绿豆粥去胃火 表现症状: 分虚实两种， 虚火表现为轻微咳嗽、 饮食量少、 便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 食疗 法:石膏粉 30 克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其 清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 四、喝梨水去肝火 表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 食疗法:川贝母 10 克捣碎成末，梨 2 个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖 服。 五、吃猪腰去肾火 表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五 心烦躁。 食疗法:猪腰 2 只，枸杞子、山萸肉各 15 克，共放入砂锅内煮至猪 腰子熟，吃猪腰子喝汤。 上火，要多吃点“苦”，因为苦味食物是“火”的天敌～最 佳的清热解毒的苦味食物是苦瓜。可以凉拌、炒、煲汤吃，能炒得既不失“青”且 熟最好，或者把苦瓜洗干净，放点盐、香油一凉拌便吃，这样不会破坏苦瓜本身 的营养成分。 也可以用苦瓜切成片泡茶或榨出汁来喝，饮用生苦瓜汁能使身体迅 速吸收大量的苦瓜有效成分。为了苦瓜不至于那么苦，可以在吃之前，用盐水泡 泡，这样可以去掉一些苦味，也可去除苦瓜中的一些草酸，以免妨碍食物中钙的 吸收。除了苦瓜，还有其他苦味食物也值得推荐，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、 苦荞麦、芥兰、旱金莲等。用鲜芹菜叶加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后榨取其 汁，食后同样能清热解暑。 除了多吃苦味食物，春季蔬果多，还要多吃甘甜爽 口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿 物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在春季应常 吃这些食品。 上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热 烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。 “火” 是如何产生的呢,一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状;一是 机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”， 由于阴阳失调，失去了正常潜 藏功能，而引起“上火”症状。 引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、 受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等 肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。 中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位 的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、 尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘 称“肺火”， 口舌生疮称“心火”等等。 结合内在情况， 这些火还可统分“虚实”两大类， 症状重， 来势猛的属实火; 症状轻， 时间长并伴手足心热、 潮热盗汗等的属虚火。 这种分类为有关治疗提供了依据。 治疗“上火”要注意两点:一是选用中药，而 不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。二是 遵照中医理论辨证施治。 如治“中焦火”宜投清胃散等， 治“心火”用导赤散等， 治“实 火”用三黄片、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生指导下进行。若见“火”就用三黄 片之类，有时并不奏效，反而误事。 五种“去火”食疗法 人们容易出现眼睛红肿 涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火” 可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 一、喝莲子汤去心火 表现症状:分 虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、 口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗法:莲子 30 克(不去莲心)，桅子 15 克(用 纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 二、吃猪肝可去肺火 表现症状: 干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 食疗法:猪肝 1 付， 菊花 30 克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 三、喝绿豆粥去胃火 表现 症状:分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔; 实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 食疗法:石膏粉 30 克，粳米、 绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮 粥食之。 四、喝梨水去肝火 表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、 两肋胀痛。 食疗法:川贝母 10 克捣碎成末，梨 2 个，削皮切块，加冰糖适量， 清水适量炖服。 五、吃猪腰去肾火 表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、 潮热盗汗、五心烦躁。 食疗法:猪腰 2 只，枸杞子、山萸肉各 15 克，共放入 砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 一般而言寒凉水果有:西瓜、水梨、葡 萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。热性水果有:龙眼、荔枝、芒 果、榴连。平性水果有:芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。 当身体不舒服时，有感冒的现象，寒凉及热性的水果要少吃，此时可多吃一点平 性的水果。 体质燥热的人:宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果。 经常“上 火”饮食治疗 深秋天气干燥，口干舌噪易感冒，经常气郁上火烦躁不安者，可表 现为以下几种情况: 上焦有火(上焦指心肺部位)， 症见口干、舌烂、唇裂、目 赤、耳鸣，甚则微咳。 中焦有火(中焦指脾胃部位)，表现为时而胃火亢盛，食 不知饱，时而嗳腐吞酸，呃气上逆，脘腹胀满，饮食少进。 下焦有 火(下焦指肝、 肾、膀胱、大小肠部位)，表现为大便干，小便少且黄赤，混浊有味，阴部时痒， 妇女白带多，甚至带黄。 从食疗保健角度来看，总的原则是，平时多饮水，少 吃辛辣刺激性食物， 最好少吸烟， 少饮酒， 甚至戒烟酒; 少食过于油腻性的食物， 多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊。 如有轻微上火现象，平 时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。 肠胃系统有火者，可以多食富含纤维素 的蔬菜，增加肠蠕动。如果大便干燥时，可以每日饮蜂蜜 5