肾阳虚注意与食补

阳虚．药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等。大部分肾虚是不良的生活和饮食习惯造成的，所以除坚持吃药外改掉不良的生活习惯才是治本之法，否则只是扬汤止沸而已。饮食上不要食用生冷、辛辣食物。平常注意保暖，尤其不要熬夜！ 肾阴虚：宜吃食物：芝麻  甘平，有补肝肾、润五脏的作用。 宜食物：狗肉（市场上有现成的熟的）、羊肉（炒、炖）、羊肾（炒）、猪肾(炒）、刀豆（炒）、韭菜（炒、包饺子、包子）、枸杞（泡茶、煮饭、煲汤等）、大蒜、胡萝卜、胡桃、芋头、扁豆、山药、无花果、白术、芒果、榴莲 果品类有荔枝、榴莲、樱桃、龙眼肉、板栗、核桃、腰果、松子 可以多用杜仲、巴戟天、锁阳等补阳药褒汤，药物加食疗增强治疗效果 肾阳虚可以炖羊肉吃，炖羊肉汤时可以放桂皮或肉桂加胡萝卜或山药更好.肉桂可以温肾阳，山药健脾胃，肾为先天之本，脾胃位后天之本，脾胃健则肾得以保养. 温补肾阳的食物，如海产品、羊肉、狗肉、泥鳅、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼、牛肉、鹿肉、獐肉、公鸡肉、胡萝卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、鹿茸肉、苁蓉、肉桂、益智仁等温补肾阳虚的食物。肾阳虚易引起缺铁性贫血，容易怕冷，因此还应多食一些含铁的食物，如动物血、蛋黄、驴肉、猪肝、牛肾、羊舌、黄豆等。     补肾阳的药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等。 杜仲腰花 ,茴香炖煮肾,杞地山药粥 都是不错的补肾食疗方法，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。