保养皮肤的20种方法

保养皮肤的20种方法 1． 要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上，一个月皮肤变白嫩 2． 睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周三次，皮肤会水亮清透 3． 每天起床喝两杯水，其中一杯加盐巴，可以清肠胃 4． 出门前一定要擦隔离霜或防晒乳，回到家记得要马上卸妆 5． 先用温水再用冷水洗脸会让皮肤既干净而且毛孔会变小 6． 一定要多喝水少熬夜，少吃油炸类食品,保持皮肤清洁 7． 每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在脸颊、额头、下巴，每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多，可以去斑兼美白 8． 晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果、不喝酒、不抽烟、不熬夜，保证水亮 9． 首先用冷茶包敷眼5分钟，接着做一个类似瑜伽的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持约10分钟，一段时间后有明显效果 10． 市售的纯水一瓶（600cc），坚持一周用纯水洗脸3~4次，并经常以化妆绵沾纯水敷脸 11． 夏天，即使是阴天也最好要撑伞，才能防止老化提早发生 12． 使用薏仁粉，放一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不但对皮肤好还可以减肥，薏仁利尿可以减轻浮肿，可以美白肌肤 13． 泡温泉，使皮肤粉润光滑、消除疲劳，若皮肤过敏、还可以改善 14． 酵母粉1大匙加统一优格12杯取适量涂抹于面膜纸上，敷在脸上5~10分钟，一周约2~3次美白效果更好，与sk-11面膜具有相同效果 15． 黑砂糖+蜂蜜+一点水，让肌肤水嫩 16． 把优酪乳粉倒入鲜奶中（须密封）时，冬天需久点，然后放入冰箱冷藏，饮用可以减肥、敷脸可以美白 17． 用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次每次15~20分钟，用温水洗净将化妆棉沾湿化妆水轻拍脸蛋（洗澡时，先洗干净脸、涂上蜂蜜） 18． 饮食：拒绝任何辛辣、油炸食物，多吃蔬菜水果、多喝水 睡眠：每天一定要11点前睡觉 运动：每天早晚个运动1小时 19. 毛孔粗大时：⑴skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷在脸上（睡觉时）；⑵蛋白直接抹匀在脸上待干后洗净；⑶用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上可以美白；⑷绿豆粉加蛋白调匀后敷在脸上 20 减肥：⑴薏仁加水不加糖煮1~2小时、当水喝可以消肿美白；⑵枸杞加红枣加桂圆煮开不加糖饮用可以使脸色红润、眼睛有神；⑶多喝用排骨炖的各种汤