怀孕初期应注意什么

怀孕初期应注意什么 一、怀孕后,应该保持心情舒畅,情绪稳定.孕期要谨慎用药,避免与放射线和有毒物 质接触,不吸烟喝酒,预防病毒性疾病感染,节制性生活.每天睡足八小?,若觉得疲 劳时,?上休息片刻,休息可将脚垫高,或采用左侧卧姿. 二、孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质,维生素,矿物质,应多吃绿叶蔬莱,豆类,鸡 蛋,海带,紫菜等含铁较多的食物,要忌偏食,不宜过饥过饱,以保证脾健胃状. 三、孕妇卫生要注意,勤洗澡,勤换衣,从五一六个月开始,用肥皂水每日洗澡一次, 擦洗乳头,以防止乳头内陷,不然产后喂奶困难.易发生乳头破裂引起乳腺炎.应采 用淋浴,避免盆浴,尤其怀孕的最后二个月 四、孕妇的衣着要宽大,寒暖适宜,质料采用易吸汗的棉质品,不宜用窄紧袜带及 裤带,以免影响血液循环,引起静脉曲张和限制胎儿活动.要适当运动散步,以促进 血液循环. 必须穿著胸罩,以托起乳房维持乳腺通常,但不能太紧. 不要穿跟太高, 太细的鞋子,最好穿低跟圆头鞋,以保持身体平衡 及良好的姿势,且不易跌倒. 下载超过 8000800080008000次以上的孕妇大礼包 完全免费赠送给大家了 点击免费获取