醉酒后轻松解酒的家庭小妙招

-I 健康生活 酒中乙醇对人体有直接毒害作用，长期过量饮酒可致肝痛、肝硬化、 脂肪肝、肝癌·⋯·· 醉 酉后轻市 解 酉白匀家庭小妙招 文 ／佚 名 米汤醒酒：醉酒者可取浓米汤饮服 ， 米汤中含有多糖类及维生素 B，有解毒 醒酒之效。加入白糖饮用，疗效更好。 茶叶醒酒：醉酒后可饮浓茶 ，茶叶中 的单宁酸能解除急性酒精 中毒 ，咖啡碱、 茶碱对呼吸抑制及 昏睡现象有疗效。 甘蔗汁醒酒：醉酒神志尚清醒者可 自己嚼食甘蔗 ，严重者可榨出甘蔗汁灌 服 ，能醒酒。 大白菜解酒：将大 白菜茎洗净，切成 细丝 ，加些食醋 、白糖 ，拌匀、腌 1O分钟 后食用 ，清凉、酸甜又解酒。 蜂蜜解酒：蜂蜜中含有一种大多数 水果中不合的果糖 ，它可以促进酒精的 分解吸收。 乌梅解酒：乌梅性味酸、平 ，人肝 、 脾、肺、大肠经。具有敛肺生津等功效。可 用于治疗肺虚久咳，久泻久痢，虚热消渴 等症。因其味酸能生津止渴，故可解醉酒 烦渴。取乌梅 3O克，水煎服。 白茅根解酒：白茅根又名茅草根 ，其 性昧甘、寒 ，人肺、胃、膀胱经 ，具有凉血 止血、清热利尿之功效。取白茅根 15N 3O克 ，水煎服 ，可用以解酒毒。 葛花解酒：为葛藤上未开放的花蕾。 其性昧甘、平 ，人脾、胃经。具有解酒醒脾 之功效。主要用于饮酒过度出现的头痛， 头 昏，烦渴 ，饱胀 ，呕吐酸水等伤及胃气 症状。可取葛花 1ON15克，水煎服。 桑葚解酒：桑葚又名桑果 ，其性昧 甘、寒 ，人心 、肝、肾经 ，具有滋阴补血 ， 生津润肠功效。《本草纲 目》中有捣汁饮 解酒中毒的记载 。解酒可取鲜桑葚 150 克 ，捣汁服用。 (来源 ：2012年 3月 2日 康途网)_(编辑／胡 琚) 习习毛王求健身 主意五 文 ／李一千 羽毛球是很多人的健身选择 ，不但 能和家人、朋友增进感情的交流，还能达 到健身的目的 ，可是打羽毛球也很有讲 究的。 1．降低羽弦的张 力 (紧度)：较松的 52 上半月刊 一 2012．06 球弦 ，可以提供更大的线床效应 ，能击出 速度更快、威力更大的球 ，同时传递的震 动较少。 2．选择甜区更大的拍形 ：所谓甜 区， 就是球拍面的最佳击球区。当击球点在 甜区时能给你足够的击球威力、控球性 好、震动感很小 ，你会觉得很舒适。 球拍的甜区较大 ，击球时较不容易 打到非甜区 ，所以震动的机会较少 ，受伤 的机会也就较少。 3．检查拍柄的大小 ：如果球拍的握 把太小 ，当球没有打到甜 区时，球拍的扭 力就较大 ，对手臂的伤害就越大。握把太 大则手掌抓不牢球拍 ，容易疲劳。 合适的大小应该是 ，正手握拍时无 名指和大鱼肌之间有一个 5~8mm 的 空隙。 4．检查球拍的硬 度 ：拍杆硬度大 的 球拍 ，要求球员在击球时发出更大的力 度 ，从而使手臂更容易疲劳也就更易于 受伤。 拍杆硬度小的球拍 ，球员不需要太多 的力量就能击出更有威力的球 ，降低了手 臂的疲劳可能。目前的羽拍拍杆的平均硬 度已比前几年大为降低了。当然较软的拍 杆，对球的方向控制性是要差一点的。 5．注意击球的姿 势是否正确 ：击球 姿势的不正确是造成受伤的重要原 因。 如 ：击球点过低、过后、击球时侧身不够、 甩动大臂击球等等。(来源 ：2012年 5月 2日 平安健康网)_(编辑／胡 琚)