吃水果禁忌

们可以说蒙古族英雄史诗以它 巨大的生活画卷和历史百科全 书式内容，恒久不变的艺术魅 力构成了蒙古族文学史上灿烂 的一页，在国际蒙古学中也具 有重要地位。 长篇英雄史诗《江格尔》是 一 部以主人公的名字命名的规 模宏大、色彩瑰丽的蒙古族英 雄史诗，它与藏族史诗《格萨 尔》，柯尔克孜族史诗《玛纳 斯》，并列为中国三大英雄史 诗。这一史诗的经典巨著，产 生于蒙古高原西端的阿尔泰 山，额尔齐斯河流域，即现在居 住在我国新疆地区的卫拉特蒙 古族的一部分先民中。经过了 历代民间艺人“江格尔奇”的锤 炼，日臻完善，最终构成长达六 十余章，100万诗行的鸿篇巨 著。 《江格尔》不仅因其极高的 文学、美学价值和珍贵的史学 价值而一领远古蒙古族文学之 风骚，而且对于研究远古蒙古 族哲学思想、宗教信仰、伦理道 德、风俗习惯等诸文化，也具有 着不可忽略的认知作用。 对英雄们的意志和昂扬乐 观气质，特别是对其力与勇的 极度夸张和赞美，本身就是游 牧民族高扬生命意识的体现。 浓郁、浪漫的诗歌语言又助之 以热烈、饱满的激情，洒脱、道 劲的风格，特别是多处对蒙古 马形体、神态等倾情赞美和描 绘，对理想中幸福生活的讴歌 与吟诵，可以说这种诗意盎然 墨墨塞 ，鹰 的铺陈渲染已达到了极致，充 分体现出蒙古高原独特的阳刚 之美及浪漫情调。 当你 自远方归来，当你在 一 个黄昏领略了草原大地的恬 静和寥远之后，当你拜祭了神 圣的“敖包”之后，或许，来自旷 野深处的风，会使你隐约听到 远古人类的脉搏和心声。它会 令你振奋，从而热血沸腾。无 论你疲惫地行走在哪个现代 化的国度和都市，只要想起远 古的英雄史诗，它就会带你飞 向遥远的草地，走进古朴典雅 的蒙古包内。你就仿佛正喝 着香气四溢的奶茶、听着马头 琴、唱着一支唱不完的牧歌一 样。那古老的歌，意味隽永情 意深长⋯⋯ 水果是人们心 目中最健 康的食品之一，有些人吃水果 比主食还要多几倍。但你是否 了解，吃水果是有讲究的，否则 不仅无法达到保健的目的。反 而会带来多种疾病。 1．是饭 后立 即吃水果 饭后立即吃水果，不但不 会助消化，反而会造成胀气和 便秘。因此，吃水果宜在饭后 2小时或饭前 1小时。 2．吃水 果是不漱 口 有些水果含有多种发酵 糖类物质，对牙齿有较强的腐 蚀性，食用后若不漱口，口腔中 的水果残渣易造成龋齿。 3．是食水果过多 过量食用水果，会使人体 缺铜。从而导致血液中胆固醇 增高，引起冠心病，因此，不宜 在短时间内进食水果过多。 4．吃水果是不卫生 食用开始腐烂的水果，以 及无防尘、防蝇设备又没彻底 洗净的果品，如草莓、桑葚、剖片 的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、 急性胃肠炎等消化道传染病。 5．水果大多一索性 ．更宣 在下午吃 有些人习惯起床就吃水 果。其实水果大多是寒凉食 物，刚起床时就食用会刺激肠 胃。最好在下午三四点吃水 果，这有利于营养的吸收利用。 8．洋水 果 风 险不 比 土水 果低 很多消费者认为“洋水果” 更安全，其实我国的水果质量 安全机制比较健全。洋水果远 渡重洋，在保鲜和存储上势必 要使用更多的保鲜剂和防腐 剂，相对而言比土水果更危险。 7 不要1．r目遗求果品的外观 很多人认为，颜色鲜艳、 个头完整硕大的水果 才是好 水果，这就有可能掉入不法商 贩利用非法手段伪造外观的 陷阱。 ±整 塑国