超过18岁怎么长高

家长朋友们，你们知道了儿童增高五大法宝是什么，快速增高的方法你知道吗，下面增高专家为解释： 法宝一孩子摩胸腹增高法 增高网 让宝宝平躺在床上或沙发上，家长用右手五指的螺纹面，自胸部→胁肋部→腹部，轻轻推摩胸部、腹部，摩腹时可以肚脐为圆心顺时针，摩胸腹共需3-5分钟，不宜过度用力。 法宝二点揉下肢穴位增高法 上法做完后，家长再用双手拇指、食指轻轻在两下肢自上而下点揉穴位，重点在足三里穴，三阴交穴，涌泉穴，每穴点揉1分钟。用力不宜过重（三个穴位位置。足三里穴：膝盖外侧直下四横指。三阴交穴：内踝直上四横指。涌泉穴：足底人字缝凹陷处。注：四横指距离均为宝宝的手距）。 法宝三叩敲脊柱增高法 宝宝俯卧位，家长微握拳（空拳）或用五指尖端，在宝宝的脊柱上，自上而下反复轻轻叩敲3-5遍，用力不宜过重。如何长高 法宝四抹脊柱增高法 宝宝仍然俯卧位，家长在宝宝脊柱上撒上润滑粉（痱子粉等），家长用右手的食、中、无名指螺纹面在宝宝的脊柱自上而下抹脊3-5遍，不宜用力过重，也不能刮破宝宝皮肤。 法宝五擦揉脊柱增高法 宝宝仍然俯卧位，家长在宝宝的脊柱上撒上润滑粉，用掌心擦揉宝宝的脊柱，自下而上反复3-5遍，用力不宜过重。以局部皮肤红润为度。 别个孩子也应该注意营养的补充 多给孩子吃鱼虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品，以增加蛋白质；多吃动物肝肾和新鲜的瓜果蔬菜，以补充维生素和纤维素；给孩子补充牛奶、虾皮、排骨、紫菜、海带，以增加钙鳞和矿物质的补充。”都是可以助增高的方法！ 增进你身高的成长激素，就是属于蛋白质系的物质。同时吸收好蛋白质，钙才能完全吸收。此外，肌肉发育也需要蛋白质呢！补充蛋白质。 蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在"奥妙的5-10月"中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。 维生素对维持人体生长发育和生理功能起重要作用， 可促进酶的活力或为辅酶之一。维生素可分两类，一类为脂溶类维生素包括Vit.A、D、E、K，它们可在体内储存，不需每日提供，但过量会引起中毒；另一类为水溶性维生素包括维生素B族、维生素C等，这一类占大多数，它们不在体内储存，需每日从食物提供，由于代谢快不易中毒。另一类是脂溶性维生素，可在人的肝脏中贮存。维生素A、D、B、C、E、K、叶酸……各司其职，缺一不可，并能帮助人体对抗物质的吸收起到一定的作用。因此给孩子提供新鲜蔬菜、水果、肝、蛋黄，适当吃点粗粮，多晒晒太阳，就显得格外必要了。 骨骼中对身高最有影响的，就是脊椎骨和脚骨。而钙是构成骨骼的重要级元素，另外磷、钾、硫磺、钠，也都是骨骼中的重要成份哟！ 进行体育锻炼时， 体内会发生一系列的生理性变化：中枢神经系统活动紧张，内分泌机能提高，酶系统活跃，新陈代谢旺盛，单位时间内的能量 消耗数倍、十数倍于安静状态，体内的糖、脂肪被大量分解供能，蛋白质代谢更新加快，大量的维生素、无机盐参与分解代谢而加大了损夏丢失过程。这些变化，使机体对各种营养物质的需求量大为增多。 营养与体育关系密切，对锻炼效果有着很大的影响。体育锻炼造成的能量消耗，要在运动结束后通过合理的营养膳食行到补充。如果缺乏合理营养保证，消耗得不到补充，机体处于一种"亏损"状态。久而久之，于机体健康不利，会使锻炼者生理机能及运动能力下降，出现乏力疲劳甚至疾病状态。在这种情况下，想要提高锻炼效果或运动成绩是很困难的事情。 合理营养与体育锻炼是维持和促进健康的两个重要条件。以科学合理的营养为物质基础，以体育锻炼为手段，用锻炼的消耗过程换取锻炼后的超量恢复过程，使机体积聚更多的能源物质，提高了各器官系统的机能。此时获得的健康，较之单纯以营养获取的健康上升一个新的高度。因为。合理营养加体育锻炼获得健康的同时，也获得了良好的身体素质。 我们在做菜时放上少许味精，不仅可以调味，而且还可以增强大脑机能，味精如今在中国的每个家庭都是必不可少的调味品。 　　但是，味精吃多了对人体又是有害的。有很多人有这样的经验，在暴食山珍海味后，出现头晕脑胀、上肢麻木、心悸气短等症，主要原因是肉类和味精中过多的谷氨酸钠在作祟。谷氨酸过量，大脑抑制性神经递质占上风，各种神经机能就会处于抑制状态。美国一个研究小组通过对小鼠体内注入过量的味精后发现，小鼠在一段时间后，视网膜和中枢神经系统各个部位出现受损现象，性机能降低，还出现肥胖症。与此同时，骨骼中的红细胞和粘性白细胞数量减少，钙盐进入细胞质受到破坏，影响了细胞的合成，使骨骼的生长也受到阻碍。 　　研究表明，儿童过多食用味精或含谷氨酸钠的食物，大脑生成的过多的δ-氨基丁酸将会抑制下丘脑的分泌功能，结果使得甲状腺激素和甲状旁腺激素的分泌减少。甲状腺激素分泌不足会影响人体的生长发育，有碍人体增高，而甲状旁腺激素是用来调节血钙和血磷水的激素，它有减少钙从尿液中丢失、促进肠道对钙磷吸收的作用，它的分泌一旦不足，钙磷就会大量流失，人体的骨骼生长和发育就会受阻。 我们在临床上经常有人问： 身材矮小会是病吗？用不用增高？如果需要治疗从多大年龄开始治疗，效果最好。曾经有这样一位家长给我们来电话说，他的孩子今年已经17岁了，男孩，身高只有158cm，而他自己的身高有173cm，他的孩子从小一直身材矮小，生长缓慢，在学校里从到中学一直坐第一排，想知道长期生长缓慢是不是病，如果要治疗，怎么治疗？ 当然对这位家长提的问题，有多方位的了解才知道他孩子属于先天不足，母亲怀胎7个月出生，属于早产儿，出生后不是母乳喂养，靠喝奶粉长大，并且长期偏食厌食，性格较内项，不喜欢做体育活动，我们认为他虽然说遗传基因挺好，但先天不足，早产对他又明显影响，出生后由于长期偏食厌食，营养跟不上，活动量偏少，后天因素对他的后天增高也有很大的影响，从先天因素到后天因素双重影响，让他明显落后与同龄青少年，现在已经17岁了，可身高只有158cm这说明现在治疗已经比较晚了，绝对不能再拖延下去，如果马上接受治疗，肯定还有一定的增高空间，亡羊补牢为时还不算太晚。 “儿子是个篮球迷，却偏偏和我一样是个小个子，为了这事他不知道有多烦恼，每天想的不是怎么提高学习而是怎么让自己增高一点。”来自福建厦门的朱先生抱怨说，“鞋也给他穿过了，我们也督促他做，牛奶也没少喝，可遗憾的是好像是越急越长不高似得，每次看到他在墙上划的记号边比划，我心里总是说不出的难受。” “这个问题现在成了我们全家的烦恼，真希望你们能帮帮我们一家”朱先生最后说。 增高医院医生检查了朱先生儿子的情况，认为他骨骺线尚未完全闭合，完全有快速增高的可能，朱先生服用我院自主研制增高方法，结合中西医之所长进行治疗。果然经过两个疗程不间断的服用和治疗，小朱的各个头开始一点点蹿起来，仿佛重新开始发育一样。 理论上说小亮的父亲是177厘米，母亲是165厘米，家里人这么高他应该是有长高的先决条件的。而且小亮发育的比较早，从12岁时，身高就进入了快速增高期，原来一直想，能够长到180呢。可是小亮今年17岁了，身高才只有168厘米，这两年身高就没有怎么长，体重也很轻，只有46公斤。 增高信息 在15岁的时候，小亮因为小时候吃饭不注意卫生，患过胃溃疡，溃疡性肠炎，现在才调理好。他很担心自己的身高。听广告上说，打生长激素可以快速增高，小亮想试试，但是又害怕对身体不好。所以，就打电话向我们咨询，问我们17岁了还能不能再长高。小亮的这种想法是很正确的，在做一件事情之前，一定要记得咨询相关方面的专家，否则一不小心，将会铸成大错。 如需更多增高资料请了解：http://www.ynbzx.cn/qingxu/20120809/5245.html