从“TOT”现象看学生记忆力的培养

研究实践 ■ 我们经常会遇到这样的情况： 学生考前认真复习，准备充分，充 满自信，可进 了考场一看到考题 ， 刚才还能应答如流的答案却怎么也 想不起来；公开课上 ，老师提了一 个简单的问题 ，学生手举得老高， 可让他回答时，会突然忘记答案 ， 瞠 目结舌⋯⋯诸如此类的情况 ，生 活中已是司空见惯，心理学上称为 “TOT”现象 (Tip Of The Tongue)， 俗称 “卡壳”。 “TOT”现象，实际上是一种心 理上的眩晕。出现这种现象的原因， 一 是 由于过度紧张，考试 、提问等 强信号瞬时刺激大脑皮层，形成短 时兴奋灶，这种情绪干扰妨碍了记 忆信号的回忆和再认 ，使之相对减 弱甚至中断。二是因为主体过度强 化所记忆的信号 ，脑细胞长期处于 兴奋状态，导致 自抑效应，使脑细 胞转入抑制状态 ，信号减弱，记忆 卡壳。 “TOT”现象给我们培养学生记 忆力提供 了有益的启示。它表明， 记忆力的培养必须遵循记忆的规律， 符合记忆器官的工作条件，着力减 少信号过载 ，才 能在实践 中避免 “TOT”现象的产生，为记忆力的正 常发展开辟道路。 一 、 增强学生记忆力的自信 度。弱化环境刺激 科学研究表明，“TOT”现象产 生的一个很重要的原因是学生对环 境刺激的过度强化。比如，考试环 境使学生思维运转超速，他们既怕 考糟又希望考好的矛盾心理引起了 情绪紧张，使大脑皮层形成了一个 优势兴奋灶，从而使另一个同考试 知识有关的神经联系出现抑制 ，再 现记忆无法与原信号刺激点产生沟 通 ，导致 “TOT”现象。所以，弱化 环境刺激十分必要。实际上 ，对环 境刺激过于强化，来源于学生对该 类刺激 (考场等 )的敏感 ，事实上 反映出学生对本人记忆力的自信度 较低。自信度越低，环境刺激越容 易被强化。因此 ，教师在培养学生 从“TOT"现象 学生记忆力的培养 记忆力时，一定要注重建立学生对 自我记忆力的自信心，经常鼓励学 生，对记忆过程中的 “亮点”及时 予以适当的评价和积极性反馈 ，积 累正确记忆的成功经验，助长学生 的胜任感。当学生发生记忆障碍时， 要采取耐心和宽容的态度。绝不可 批评指责，更不能讽刺挖苦。只有 通过培养学生记忆的自信度，才能 增强学生记忆兴趣 ，从而排除一定 程度的环境刺激瞬时被强化而对记 忆信号的干扰。 二、增强学生记忆内容的形 象性和发散性。掌握科学的记忆 规律 “TOT”现象的产生和缓释，与 记忆信息的性质有密切关系。在培 养学生记忆力时 ，一定要培养学生 掌握科学的记忆规律 ，运用科学的 记忆方法，努力使记忆信号得到强 化。 根据加涅提出的 “学习过程模 式”理论，学习信息的记忆过程是 信息刺激感受器后经过编码，以映 象的形式保持在感觉登记器中，经 复述、加工和组织，再次编码后以 语义的形式储存 ，需要回忆时从反 应发生器对信息进行提取。因此 ， 增强记忆信息内容的形象性和发散 性 ，对于确保记忆的长效性 ，加快 提取信息的速度显得十分必要，从 而有效地从源头上控制 “TOT”现 象。 口 余素芬 例如，在指导学生记忆我国现 阶段社会主要矛盾时，教师可运用 多媒体教学手段 ，展示 “希望 大眼睛女孩”渴求知识 、盼望重返 校园的照片和山区贫困的景象，指 导学生边记忆边想像 ，使大眼睛女 孩的画面与我们现阶段社会主要矛 盾这一记忆信号建立起一种对应联 系。当需要记忆信号再现时，除了 直接提取外，还可利用画面等中介 性因素的重新搜索，帮助信号完整、 有条理地再现。这样，即使出现了 “TOT”现象 ，也可借助中介性联想 的帮助，使之得到缓释。 三、指导学生有效复习。避 免记忆的过载性 记忆信号得到强化后 ，可以相 对弱化环境刺激的强度。但是 ，当 记忆信号经常处于强化状态时，大 脑皮层长期处于兴奋期，超负荷工 作 ，形成一个适应一定条件的超强 兴奋点。如果条件有所改变，如家 庭变为考场、课外变为课内等，超 载的兴奋可能转化为短时的抑制 ， 从而无法激起相对应的反应发生器 的兴奋，造成信息提取的困难。这 就是 “TOT”现象最容易光顾平时看 起来最用功的学生的缘故。 在培养学生记忆力时，教师一 定要科学这一现象产生的原因， 注重指导学生有效复习，注意劳逸 结合，防止记忆过载 。在复习时 ， 应做到先密后疏，不能 “临时抱佛 中小掌心曩-康教育 ，9 J 维普资讯 http://www.cqvip.com 一 研 究实践 意识活动是人脑的一种机能 。 是一种能够被人觉知到的心理现象。 但也有不能被觉知到的，那是无意 识活动。所谓无意识，就是由于生 理和心理上的一种难以觉察的内在 驱动力而使人产生的一种不由自主 的表现，它在一般状态下都处于压 抑状态。无意识的存在，一方面是 人格中先天遗传 的因素，是本性的 一 部分 ；另一方面，无意识心理也 有后天形成的，由于后天所受的政 治、经济、文化和生活环境等因素 的刺激而形成的习惯性的情感表达 方式、思想观念和行为。尤其是幼 年生活中那些被压抑、被遗忘的心 理内容，而其中有的被认为是人性 的消极面 ，是社会文化和道德中不 容纳、不赞成的。这里主要谈谈消 极的无意识心理在儿童性格发展过 程中的一些典型表现及教育措施。 在对儿童的观察中我们会发现， 有的儿童有控制欲和占有欲，他们 乐于去找他人的缺点或攻击他人。 例如 ，在儿童的游戏中，有攻击性 的儿童常试图去抢夺其他儿童所拥 有的玩具 ；某些青少年经常会带头 攻击他们所谓的异己或弱者；有的 儿童不直接表现 自己的冲动行为， 而是以指使其他人来取得心理上的 满足和平衡 ；有些经常捣乱的儿童， 如果其行为受到了禁止或惩罚，他 脚”。记忆的方法上，应把机械识记 和意义识记有机地统一，灵活运用 分散复习和集中复习，努力提高记 忆质量。必须坚决反对试图靠机械 性、重复性的练习来提高记忆效果 的做法。因为这样做 ，不仅于事无 补，而且会加重学生负担。实际上， 记忆过载 ，信号刺激处于超强状态， 大脑中仅形成一个孤单的无联系的 兴奋点 ，非常不利于信息的提取 ， 而采用科学的记忆方法。例如，适 当增加记忆的间隔 ，运用形式多样 的记忆方法，使大脑皮层正常工作， 形成多个互相联系、沟通方便的兴 奋点，使忆和再现顺利完成 ，记忆 能力能不断得到提升。 “TOT”现象给教学工作和学生 成长带来一定的不利影响。因此 ， 教师在注重培养学生记忆力时，应 让学生正视 “TOT”现象 ，了解 “TOT”现象发生的原因和科学依 据，减少对它的恐惧心理；另外还 应指导学生掌握一些克服 “TOT”现 象的措施和方法。比如，考试时， 如果发生 “TOT”现象 ，学生可暂时 停止答题 ，进行深呼吸，或紧握几 次拳头，或默唱自己最喜欢的歌曲， 或做较容易的题 目，以缓解紧张心 们会在家庭或学校以外的地 方使坏，欺骗、教唆他人。 还会因妒嫉怀恨他人而打架。 这就是被父母或学校压制的 不良本性 “暂时退到无意识 中，并且伺机进行反扑”的 表现。 无意识心理是客观存在 于人的意识中的，难以控制 的。著名心理学家霍尔说 ， 受到压抑的那种消极心理并 未消除，它退到了无意识中， 潜伏着，只要人面临精神困 境、危机，它就难 以控制地 爆发出来，如酗酒者的不理 智行为、儿童受别人的教唆 而犯错等。 因此 ，精神分析心理学 家们主张 ，人性的这种无意 识的消极心理是不能回避的。 如果压抑它以致于在某一时 机而真正伤及他人 ，不如给 它一个及时的表现机会。既 然消极的无意识心理可能因 外在的刺激而爆发 ，那么也 可以借助 良好的环境使其得 到引导和改善，使其符合社 会道德。例如 ，在学校里 ， 组织精力充沛的 “好动分子” 去打一场比赛，让他们好胜、 好斗的欲望以比赛这种良好 理。也许在不经意问，可唤起所需 提取信息的反应发生器的兴奋，使 考试顺利进行。 总之 ，记忆力的培养要着眼于 提高学生的自信度，增强记忆兴趣， 同时还需吸收脑科学和心理科学的 研究成果运用于记忆活动中。只有 这样，才能有效避免诸如 “TOT”现 象的记忆障碍的产生。 (作者单位 ：浙江省 慈溪市许山 街道白沙中学) 编辑，王 莉 心理? 维普资讯 http://www.cqvip.com